இளநரை உடனடித் தீர்வு: நிரந்தரமாகக் கருமையாக்க உதவும் சிறந்த வீட்டு வைத்தியங்கள்

இளநரை

இதற்கு ஆரோக்கியமற்ற உணவு முறை, ரசாயனம் கலந்த ஷாம்புகள் பயன்படுத்துதல் போன்றவை வெள்ளை முடி வருவதற்கு காரணமாக அமைகிறது. இளநரை போக்க எந்தவித பக்க விளைவுகளும் இல்லாமல், தலைமுடி கருப்பாகும் வீட்டு வைத்தியம் குறித்து பார்ப்போம்.

இன்றைய வேகமான வாழ்க்கை முறையில், வயது முதிர்வுக்கு முன்னரே முடி நரைக்கும் பிரச்சனை (Premature Graying) பலரையும் பாதிக்கிறது. இதற்கு மரபியல் (Genetics) முக்கியக் காரணமாக இருந்தாலும், மன அழுத்தம் (Stress), ஊட்டச்சத்துக் குறைபாடு, வைட்டமின் $B_{12}$ பற்றாக்குறை, மாசு மற்றும் சரியான பராமரிப்பின்மை போன்ற பல காரணிகள் உள்ளன.

சந்தையில் கிடைக்கும் இரசாயனம் நிறைந்த ஹேர் டைகள் (Hair Dyes) நிரந்தரத் தீர்வளிக்காமல், மேலும் முடிக்குச் சேதத்தை மட்டுமே விளைவிக்கும். நிரந்தரத் தீர்வு தரும் சில எளிய, ஆனால் சக்திவாய்ந்த வீட்டு வைத்தியங்களைப் பற்றி இங்கே பார்க்கலாம்.

இளநரை – சக்திவாய்ந்த வீட்டு வைத்தியங்கள்

இயற்கை நமக்கு அளித்த வரப்பிரசாதங்களைக் கொண்டு இளநரையைப் போக்க, இந்த வைத்தியங்கள் உங்களுக்கு உதவும்:

1. தேங்காய் எண்ணெய் மற்றும் கறிவேப்பிலை

இது தமிழர்களின் பாரம்பர்ய வைத்தியங்களில் முதன்மையானது! கறிவேப்பிலையில் உள்ள ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் (Antioxidants) முடியின் கருமை நிறத்தைப் பாதுகாக்கும்.

• செய்முறை:
  • 1/2 கப் தேங்காய் எண்ணெயை அடுப்பில் லேசாகச் சூடாக்கவும்.
  • அதில் ஒரு கைப்பிடி கறிவேப்பிலையை சேர்த்து, இலைகள் நன்கு கருகி, எண்ணெய் கருமையான நிறமாக மாறும் வரை சூடாக்கவும்.
  • எண்ணெய் ஆறியதும் வடிகட்டி, ஒரு கண்ணாடி பாட்டிலில் சேமித்து வைக்கவும்.
• பயன்பாடு: வாரத்திற்கு இரண்டு அல்லது மூன்று முறை, இந்த எண்ணெயைத் தலை முழுவதும் தேய்த்து, ஒரு மணி நேரம் ஊற வைத்துப் பின்னர் குளிக்கவும்.

2. நெல்லிக்காய் மற்றும் தேங்காய் எண்ணெய்

நெல்லிக்காய் வைட்டமின் $C$-யின் களஞ்சியம். இது முடியின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதோடு மட்டுமல்லாமல், முடி கருமையாவதற்குத் தேவையான மெலனின் (Melanin) உற்பத்தியைத் தூண்ட உதவுகிறது.

• செய்முறை:
  • தேங்காய் எண்ணெயில் சிறிதளவு உலர்ந்த நெல்லிக்காய் பொடி அல்லது நறுக்கிய நெல்லிக்காயைச் சேர்த்துச் சூடாக்கி, கறிவேப்பிலை வைத்தியம் போலவே பயன்படுத்தலாம்.
  • அல்லது, நெல்லிக்காய் சாறுடன் சிறிது பாதாம் எண்ணெய் சேர்த்து, தலைக்குத் தேய்க்கலாம்.
• பயன்பாடு: இரவு முழுவதும் எண்ணெயை ஊற வைத்து, காலையில் குளிப்பது கூடுதல் பலன் தரும்.

3. மருதாணி மற்றும் காபி தூள்

ரசாயன ஹேர் டைகளுக்குப் பதிலாக, இயற்கையான நிறமூட்டலுக்கு மருதாணி சிறந்த வழி. காபியைச் சேர்ப்பதன் மூலம், மருதாணியின் ஆரஞ்சு நிறம் மறைந்து, ஆழமான பழுப்பு நிறத்தைக் கொடுக்கிறது.

• செய்முறை:
  • ஊற வைத்த மருதாணிப் பொடியுடன் கெட்டியாகக் காய்ச்சிய காபி தூள் நீர் அல்லது தேயிலை நீரைச் சேர்த்துப் பிசைந்து கொள்ளவும்.
  • மாவுடன் சிறிது எலுமிச்சைச் சாறு சேர்த்துப் புளிக்க வைக்கவும்.
• பயன்பாடு: இந்த மாதைத் தலை முழுவதும் தடவி 1 முதல் 2 மணி நேரம் வரை ஊற வைத்து, பின்னர் வெறும் நீரில் அலசவும். ஷாம்பு பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும்.

4. கருப்பு எள்

கருப்பு எள்ளில் உள்ள இரும்புச்சத்து மற்றும் புரதம் ஆகியவை நரை முடியைக் குறைப்பதில் முக்கியப் பங்காற்றுகின்றன.

• செய்முறை: தினமும் ஒரு டீஸ்பூன் கருப்பு எள்ளை உட்கொள்ளலாம்.
• பயன்பாடு: கருப்பு எள்ளை வறுத்துப் பொடியாக்கி, அதைத் தேங்காய் எண்ணெயுடன் கலந்தும் முடியில் தேய்க்கலாம்.

உணவு முறைகள்

வெளிப் பூச்சுகளைப் போலவே, உள்ளே இருந்து முடியை வலுப்படுத்துவது அவசியம்.

• வைட்டமின் $B_{12}$: பால் பொருட்கள், முட்டை மற்றும் மீன் போன்ற உணவுகளைச் சேர்த்துக் கொள்வது நரை முடியைத் தடுக்க உதவும்.
• துத்தநாகம் (Zinc) மற்றும் இரும்புச்சத்து: கறிவேப்பிலை, கீரை வகைகள், மற்றும் முழு தானியங்களை உணவில் அதிகப்படுத்துங்கள்.
• தண்ணீர்: போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிப்பதன் மூலம், முடி உதிர்வைக் கட்டுப்படுத்தலாம்.

புதிய செய்திகளை உடனுக்குடன் தெரிந்து கொள்ள

எங்களுடைய Android App தரவிறக்கம் செய்ய இங்கே கிளிக் செய்யுங்கள்

எங்களுடைய Apple store இல் செயலியை தரவிறக்கம் செய்ய இங்கே கிளிக் செய்யுங்கள்

மேலும் WhatsApp சேனல் மூலம் தகவல்களை அறிந்து கொள்ள இங்கே கிளிக் செய்யுங்கள்.