மஞ்சள் கொண்டு ஒற்றை தலைவலியை எப்படி குணப்படுத்துவது?

ஒற்றைத் தலைவலி

PiriyaAugust 28, 2024

0 1 நிமிடங்கள் வாசிப்பதற்கு

மஞ்சள் கொண்டு ஒற்றை தலைவலியை எப்படி குணப்படுத்துவது?

பொருளடக்கம்

தற்காலத்தில், ஒற்றைத் தலைவலி பலரையும் பாதிக்கும் பொதுவான பிரச்சனையாக மாறிவிட்டது. சாதாரண தலைவலியை விட, ஒற்றைத் தலைவலி மிகவும் கடுமையானது மற்றும் வாழ்க்கைத் தரத்தை குறைக்கிறது. தலைவலி, குமட்டல், ஒளி மற்றும் ஒலிக்கு உணர்திறன் போன்ற அறிகுறிகளால் இது அடையாளம் காணப்படுகிறது.

ஒற்றைத் தலைவலி (Migraine) என்பது உடல் உணர்வுகளில் ஏற்படும் மாற்றங்கள், தீவிரமான தலைவலி, குமட்டல் போன்ற அறிகுறிகளைக் கொண்ட நரம்பியல் தொடர்பான ஒரு நோய்க்குறி ஆகும். உடலியங்கியல் நோக்கில் பார்க்கும்போது, இந்த ஒற்றைத் தலைவலியானது ஆண்களைவிட பெண்களிலேயே அதிகம் ஏற்படும் ஓர் நரம்பியல் அசாதாரண நிலையாகும்.

மருத்துவரை அணுகுவது முக்கியம்

ஒற்றைத் தலைவலி ஏற்படும் போது, முதலில் ஒரு மருத்துவரை அணுகி சரியான காரணத்தை கண்டறிந்து சிகிச்சை பெறுவது நல்லது.

வீட்டு வைத்தியம்: மஞ்சள்-இஞ்சி கலவை

மருத்துவ சிகிச்சையுடன் கூடுதலாக, வீட்டில் கிடைக்கும் மூலிகைகளை பயன்படுத்தி ஒற்றைத் தலைவலியை சிறிது நிவர்த்தி செய்யலாம். மஞ்சள் மற்றும் இஞ்சி இரண்டும் வலியைக் குறைக்கும் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டவை.

தேவையான பொருட்கள்:

மஞ்சள் தூள் – 2 டீஸ்பூன்
இஞ்சி சாறு – 4 டேபிள் ஸ்பூன்
வெந்நீர் – 1 கிளாஸ்

செய்முறை:

ஒரு கிளாஸ் வெந்நீரில் மஞ்சள் தூள் மற்றும் இஞ்சி சாற்றை கலக்கவும்.
நன்கு கலந்த பின்னர் இந்த கலவையை குடிக்கவும்.

முக்கிய குறிப்பு:

தலைவலி மிகவும் கடுமையாக இருந்தால், நாளொன்றுக்கு ஒரு முறை மட்டுமே இந்த கலவையை குடிக்கவும்.
ஏதேனும் வேறு உடல்நலப் பிரச்சினைகள் இருந்தால், மருத்துவரை அணுகி ஆலோசனை பெறுவது நல்லது.

முடிவுரை

மஞ்சள்-இஞ்சி கலவை ஒற்றைத் தலைவலியை நிவர்த்தி செய்ய உதவும் ஒரு எளிய மற்றும் இயற்கையான வழிமுறையாகும். இருப்பினும், இது ஒரு முழுமையான சிகிச்சையாக கருதப்படக்கூடாது. ஒற்றைத் தலைவலியின் காரணத்தை கண்டறிந்து சரியான சிகிச்சையைப் பெறுவது மிகவும் முக்கியம்.

எந்தவொரு புதிய சிகிச்சையையும் தொடங்குவதற்கு முன், உங்கள் மருத்துவரை கலந்தாலோசிக்கவும்.