முகத்தில் உள்ள கரும்புள்ளிகளை குறைக்க உதவும் அற்புதமான 4 குறிப்புகள் | Amazing tips to help reduce dark spots on the face

முகத்தில் உள்ள கரும்புள்ளிகளை குறைக்க உதவும் அற்புதமான குறிப்புகள்

வீட்டு வைத்தியம்:

• தயிர்: தயிரில் லாக்டிக் அமிலம் உள்ளது, இது இறந்த சரும செல்களை நீக்கி, புள்ளிகளை குறைக்க உதவும். தினமும் ஒரு முறை தயிரை முகத்தில் தடவி, 15 நிமிடங்கள் ஊற வைத்து கழுவவும்.
• கற்றாழை: கற்றாழை சாறு கருமையான புள்ளிகளை குறைக்கவும், முகப்பருக்களை தடுக்கவும் உதவும். கற்றாழை சாற்றை நேரடியாக முகத்தில் தடவி, 30 நிமிடங்கள் ஊற வைத்து கழுவவும்.
• எலுமிச்சை: எலுமிச்சை சாற்றில் வைட்டமின் சி உள்ளது, இது கருமையான புள்ளிகளை மங்கச் செய்ய உதவும். எலுமிச்சை சாற்றை முகத்தில் தடவி, 10 நிமிடங்கள் ஊற வைத்து கழுவவும். (கவனம்: எலுமிச்சை சாறு சருமத்தை வறட்சியடையச் செய்யும் என்பதால், ஈரப்பதத்தை பராமரிக்க மறக்காதீர்கள்.
• மஞ்சள் தூள்: மஞ்சள் தூளில் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன, இவை கருமையான புள்ளிகளை குறைக்க உதவும். மஞ்சள் தூளை பால் அல்லது தயிரில் கலந்து முகத்தில் பூசி, 15 நிமிடங்கள் ஊற வைத்து கழுவவும்.

மருத்துவ சிகிச்சைகள்:

• கெமிக்கல் பீலிங்: கெமிக்கல் பீலிங் முகத்தின் மேற்பரப்பு அடுக்கை நீக்கி, கரும்புள்ளிகளை குறைக்க உதவும்.
• லேசர் சிகிச்சை: லேசர் சிகிச்சை கரும்புள்ளிகளுக்கு காரணமான மெலனின் நிறமியை குறைக்க உதவும்.
• தெரபி: தெரபி என்பது மருந்துகளைப் பயன்படுத்தி கரும்புள்ளிகளை குறைக்கும் ஒரு சிகிச்சையாகும்.

தடுப்பு:

• சூரிய ஒளியிலிருந்து பாதுகாப்பு: சூரிய ஒளி கரும்புள்ளிகளை உருவாக்கலாம், எனவே SPF 30 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட SPF கொண்ட சன்ஸ்கிரீனை தினமும் பயன்படுத்துவது முக்கியம்.
• ஆரோக்கியமான உணவு: பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் முழு தானியங்கள் நிறைந்த ஆரோக்கியமான உணவை உண்ணுங்கள்.
• போதுமான தூக்கம்: போதுமான தூக்கம் பெறுவது சருமத்தின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவும்.

குறிப்பு:

• எந்தவொரு சிகிச்சையையும் தொடங்குவதற்கு முன், ஒரு தோல் மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.
• உங்கள் சரும வகைக்கு ஏற்ற சிகிச்சையை தேர்ந்தெடுப்பது முக்கியம்.
• சிகிச்சையின் போது மற்றும் பின்னர் சரியான சரும பராமரிப்பு முறைகளை பின்பற்றுவது முக்கியம்.

புதிய செய்திகளை உடனுக்குடன் தெரிந்து கொள்ள

எங்களுடைய Android App தரவிறக்கம் செய்ய இங்கே கிளிக் செய்யுங்கள்

எங்களுடைய Apple store இல் செயலியை தரவிறக்கம் செய்ய இங்கே கிளிக் செய்யுங்கள்

மேலும் WhatsApp சேனல் மூலம் தகவல்களை அறிந்து கொள்ள இங்கே கிளிக் செய்யுங்கள்