கற்றாழையின் நன்மைகள்| 4 Amazing Benefits of Aloe Vera
பொருளடக்கம்
கற்றாழையின் நன்மைகள்
பொதுவான நன்மைகள்:
- கற்றாழை ஒரு மருத்துவ தாவரம், இது அழகு, உணவு மற்றும் தோல் பராமரிப்புப் பொருட்களில் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
- இதில் ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக பாரம்பரிய மருத்துவ தாவரமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது.
- இது காயங்களை குணப்படுத்தும் மற்றும் சருமத்தை மென்மையாக்கும் தன்மை கொண்டது.
- இதில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்கள், என்சைம்கள், அமினோ அமிலங்கள், தாதுக்கள் ஆகிய அனைத்தும் அதிக எடையைக் குறைக்கின்றன.
- இதில் அழகு சார்ந்த சருமப் பராமரிப்புகளுக்கு மட்டுமன்றி தீக்காயங்கள் மற்றும் வீக்கங்களுக்கும் பயன்படுத்தலாம்.
- இது இரத்த அழுத்தம் மற்றும் நீரிழிவு ஆகியவற்றைக் குறைக்கவும் பயன்படுகிறது என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.
- தோல் வெடிப்பு, அரிப்பு, எரிதல், வீக்கம் ஆகியவற்றுக்கும் கற்றாழை உதவியாக இருக்கும்.
கற்றாழை – முடி பராமரிப்பு
- கற்றாழை சதையை தலையில் தடவ முடி சார்ந்த அனைத்து பிரச்சனைகளும் நீங்கும்.
- பொடுகு தொல்லை இருக்காது.
- ஈரப்பதமூட்டும் பண்புகள்: கற்றாழை ஜெல் ஒரு இயற்கையான ஈரப்பதமூட்டியாகும், இது உலர்ந்த தலைமுடியை ஈரப்பதமாக்கி பொடுகு தொல்லைக்கு ஒரு பொதுவான காரணமான உலர்ந்த தலைமுடியை சரிசெய்ய உதவும்.
- அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகள்: கற்றாழை அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது தலைமுடி அழற்சியைக் குறைக்க உதவும், இது பொடுகு தொல்லைக்கு பங்களிக்கும் மற்றொரு காரணியாகும்.
- நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு பண்புகள்: சில ஆய்வுகள் கற்றாழை நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டிருக்கலாம் என்று பரிந்துரைக்கின்றன, அவை பொடுகு தொல்லைக்கு பங்களிக்கும் ஒரு பூஞ்சையான மலசீசியாவின் வளர்ச்சியைக் கட்டுப்படுத்த உதவும்.
பொடுகு தொல்லைக்கு கற்றாழையை பயன்படுத்துவதற்கான சில வழிகள்:
- கற்றாழை ஜெல்லை நேரடியாக உங்கள் தலைமுடியில் தடவவும்: ஜெல்லை உங்கள் தலைமுடியில் மசாஜ் செய்து 30 நிமிடங்கள் ஊற வைத்து, பின்னர் ஷாம்பு செய்யவும். வாரத்திற்கு பல முறை இதை செய்யலாம்.
- கற்றாழை கொண்ட ஷாம்பு அல்லது கண்டிஷனரைப் பயன்படுத்தவும்: பொடுகு தொல்லைக்கு குறிப்பாக இலக்கு வைத்து கற்றாழை ஒரு மூலப்பொருளாக கொண்ட ஷாம்பு மற்றும் கண்டிஷனர்களை தேடுங்கள்.
பொடுகு தொல்லைக்கு கற்றாழை பயன்படுத்துவதில் சில முக்கிய குறிப்புகள்:
- கற்றாழை அனைவருக்கும் சரியாக வேலை செய்யாது என்பதை நினைவில் கொள்ளவும். சிலருக்கு கற்றாழை ஒவ்வாமை ஏற்படலாம். கற்றாழையை பயன்படுத்திய பிறகு எந்த எரிச்சலையும் நீங்கள் அனுபவித்தால், பயன்படுத்துவதை நிறுத்திவிட்டு ஒரு மருத்துவரை அணுகவும்.
- பொடுகு தொல்லைக்கு கற்றாழை ஒரு தற்காலிக தீர்வு மட்டுமே என்பதை நினைவில் கொள்ளவும். நீண்டகால நிவாரணம் பெற, நீங்கள் ஒரு தோல் மருத்துவரை அணுகி சிகிச்சை பெற வேண்டும்.
கற்றாழை -எடை இழப்பு
கற்றாழையில் உள்ள என்சைம்கள், அமினோ அமிலங்கள், தாதுக்கள் ஆகிய அனைத்தும் அதிக எடையைக் குறைக்கின்றன. தினமும் ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் 20 சதவீதம் கற்றாழை சதையை கரைத்து குடிக்கலாம். இதனால் வயிற்றில் உள்ள கொழுப்பு, நச்சுக்கழிவுகள், குடலில் ஒட்டியிருக்கும் எண்ணெய் அனைத்தும் சுத்தப்படுத்தப்படுகிறது.
சரும பராமரிப்பு:
- கற்றாழை அழகு சார்ந்த சருமப் பராமரிப்புகளுக்கு மட்டுமன்றி தீக்காயங்கள் மற்றும் வீக்கங்களுக்கும் பயன்படுத்தலாம்.
- குளிப்பதற்கு முன் கற்றாழையின் சதையை சோப்பு போல் உடல் முழுவதும் தடவ வேண்டும்.
- ஐந்து நிமிடம் கழித்து குளித்தால், சோப்பே போடாமல் தேய்த்து குளித்தாலும் சருமம் சுத்தமாகும்.
- மேலும் சருமத்தில் உள்ள அனைத்து பாக்டீரியா மற்றும் பிற கிருமிகளும் இறந்துவிடும்.
- சருமம் பளபளப்பாகவும் மென்மையாகவும் மாறும்.
சரும பராமரிப்புக்கான கற்றாழை:
கற்றாழை பல நூற்றாண்டுகளாக சரும பராமரிப்புக்காக பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது. இதில் பல வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன, அவை சரும ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவுகின்றன.
கற்றாழையின் சரும பராமரிப்பு நன்மைகள்:
- ஈரப்பதமூட்டும்: கற்றாழை ஜெல் ஒரு இயற்கையான ஈரப்பதமூட்டியாகும், இது சருமத்தை நீரேற்றமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது.
- அழற்சி எதிர்ப்பு: கற்றாழை அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது எரிச்சல் மற்றும் சிவத்தலை குறைக்க உதவுகிறது.
- காயத்தை குணப்படுத்துதல்: கற்றாழை காயங்களை குணப்படுத்தும் செயல்முறையை துரிதப்படுத்த உதவும் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.
- முகப்பருவை எதிர்த்துப் போராடுதல்: கற்றாழையின் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் முகப்பருவை குறைக்க உதவும்.
- முதுமையைத் தடுப்பது: கற்றாழையில் உள்ள ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் சருமத்தின் வயதாவதை தடுக்கவும், சுருக்கங்கள் மற்றும் மென்மையான கோடுகளை குறைக்கவும் உதவும்.
கற்றாழையை சரும பராமரிப்பில் பயன்படுத்துவதற்கான வழிகள்:
- கற்றாழை ஜெல்லை நேரடியாக சருமத்தில் தடவவும்: கற்றாழை இலையிலிருந்து ஜெல்லை பிரித்தெடுத்து, நேரடியாக உங்கள் முகத்தில் தடவவும். 15-20 நிமிடங்கள் ஊற வைத்து, பின்னர் கழுவவும்.
- கற்றாழை கொண்ட தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தவும்: லோஷன், க்ரீம், முகமூடி மற்றும் சோப்பு போன்ற பல கற்றாழை கொண்ட தயாரிப்புகள் சந்தையில் கிடைக்கின்றன. உங்கள் சரும வகைக்கு ஏற்ற தயாரிப்பை தேர்வு செய்யவும்.
பிற நன்மைகள்:
- கற்றாழை நினைவாற்றலை அதிகரிக்க உதவுகிறது.
- மன அழுத்தம் மற்றும் மனச்சோர்வை குறைக்க உதவுகிறது.
- நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவுகிறது.
- செரிமானத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது.
- மூட்டு வலியைக் குறைக்க உதவுகிறது.
பயன்படுத்துவது எப்படி:
கற்றாழையை வீட்டிலேயே வளர்த்தால் தினமும் எவ்வளவு வேண்டுமானாலும் பயன்படுத்திக்கொள்ளலாம். கற்றாழை சதையை நேரடியாக தோலில் தடவலாம்.
கற்றாழை சாறு குடிக்கலாம். கற்றாழை சேர்த்து பலவிதமான உணவு மற்றும் பானங்களை தயாரிக்கலாம்.
குறிப்பு:
கற்றாழை சாறு குடிப்பதற்கு முன் மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.
சிலருக்கு கற்றாழை ஒவ்வாமை ஏற்படலாம். எனவே, முதலில் ஒரு சிறிய அளவில் பயன்படுத்தி பார்க்கவும்.
கற்றாழை ஒரு அற்புதமான தாவரம். இது நமது உடலுக்கு பல நன்மைகளை வழங்குகிறது.
முடிவுரை:
கற்றாழை ஒரு அற்புதமான மருத்துவ தாவரம். இது பலவிதமான நன்மைகளை கொண்டுள்ளது. தினமும் கற்றாழையை பயன்படுத்துவதன் மூலம் நமது ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தலாம்.
புதிய செய்திகளை உடனுக்குடன் தெரிந்து கொள்ள
எங்களுடைய Android App தரவிறக்கம் செய்ய இங்கே கிளிக் செய்யுங்கள்
எங்களுடைய Apple store இல் செயலியை தரவிறக்கம் செய்ய இங்கே கிளிக் செய்யுங்கள்
மேலும் WhatsApp சேனல் மூலம் தகவல்களை அறிந்து கொள்ள இங்கே கிளிக் செய்யுங்கள்.
