60 வயதிலும் இளமையாக இருக்க கற்றாழை சரும பராமரிப்பு போதும்! எப்படி பயன்படுத்துவது?
பொருளடக்கம்
கற்றாழை சரும பராமரிப்பு
ஹார்மோன் மாற்றங்கள், கொலாஜன் (Collagen) குறைபாடு, வறட்சி, மற்றும் சூரிய ஒளியின் தாக்கம் காரணமாகச் சுருக்கங்கள், கோடுகள், கரும்புள்ளிகள் ஆகியவை அதிகமாகக் காணப்படும்.சரியான ஊட்டச்சத்து மற்றும் எளிமையான வெளிப்புறப் பராமரிப்பு மூலம், இந்த வயதிலும் உங்கள் சருமத்தை பொலிவோடும், மென்மையாகவும், இளமையாகவும் வைத்திருக்க முடியும். அதற்கு அதிகம் மெனக்கெடத் தேவையில்லை. நம் வீட்டுத் தோட்டத்திலேயே இருக்கும் ஒரு அற்புதப் பொருள் போதும்: அதுதான் கற்றாழை சரும பராமரிப்பு (Aloe Vera).
கற்றாழை எப்படி இளமையைத் தக்க வைக்கிறது?
கற்றாழை என்பது பல நூற்றாண்டுகளாக அழகு மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்காகப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு அதிசயத் தாவரம். குறிப்பாக 60 வயதிற்கு மேற்பட்ட சருமத்திற்கு இது ஒரு வரப்பிரசாதம்.
- கொலாஜன் உற்பத்தி: கற்றாழையில் உள்ள ஆண்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் (Antioxidants) மற்றும் வைட்டமின்கள் (A, C, E) சருமத்தின் கொலாஜன் உற்பத்தியைத் தூண்டுகின்றன. கொலாஜன் தான் சருமத்தின் மீள் தன்மையைப் (Elasticity) பராமரித்து, சுருக்கங்கள் வராமல் தடுக்கிறது.
- அதிக நீர்ச்சத்து (Hydration): முதிர்ந்த சருமத்தின் முக்கியப் பிரச்சினை வறட்சி. கற்றாழை ஜெல் அதிக நீர்ச்சத்து கொண்டது, இது சருமத்தின் ஈரப்பதத்தைத் தக்கவைத்து, மென்மையாகவும், பளபளப்பாகவும் வைக்கிறது.
- கரும்புள்ளிகள் நீக்கம்: இதில் உள்ள அலோசின் (Aloesin) என்ற பொருள், வயதாவதால் ஏற்படும் கரும்புள்ளிகள் (Age Spots) மற்றும் நிறமாற்றத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது.
- சரும செல்களைப் புதுப்பித்தல்: இறந்த செல்களை நீக்கி, புதிய செல்களை வேகமாக உருவாக்கத் தூண்டுகிறது.
60 வயதில் இளமையாக இருக்க கற்றாழையைப் பயன்படுத்தும் முறைகள்
கற்றாழையைப் பயன்படுத்துவது மிகவும் இலகுவானது. உங்கள் சருமத்தின் தேவைக்கேற்ப இவற்றைப் பயன்படுத்தலாம்.
முறை 1: இரவு நேர ஆண்டி-ஏஜிங் சீரம் (Night Time Anti-Aging Serum)
இரவில் படுக்கச் செல்லும் முன் இதைப் பயன்படுத்துவது, சரும செல்கள் புதுப்பிக்கப்பட உதவுகிறது.
| பொருட்கள் | செய்முறை |
| சுத்தமான கற்றாழை ஜெல் | 1 டீஸ்பூன் |
| வைட்டமின் E எண்ணெய் (Vitamin E Oil) | 3 முதல் 4 துளிகள் |
| ரோஸ் வாட்டர் (Rose Water) | 1 டீஸ்பூன் |
பயன்படுத்தும் முறை:
- இந்த மூன்று பொருட்களையும் நன்றாகக் கலந்து கொள்ளவும்.
- இரவில் முகம் மற்றும் கழுத்து முழுவதும் இந்தக் கலவையைப் பூசி, வட்ட வடிவ இயக்கத்தில் (circular motion) மெதுவாக மசாஜ் செய்யவும்.
- காலையில் குளிர்ந்த நீரால் முகத்தைக் கழுவவும்.
முறை 2: சுருக்கங்களுக்கான மாஸ்க் (Wrinkle Mask)
வாரத்திற்கு இரண்டு முறை இந்த மாஸ்க் பயன்படுத்துவது சுருக்கங்கள் மற்றும் கோடுகளைக் குறைக்க உதவும்.
| பொருட்கள் | செய்முறை |
| சுத்தமான கற்றாழை ஜெல் | 1 டீஸ்பூன் |
| தேன் (Honey) | ½ டீஸ்பூன் |
| மஞ்சள் (Turmeric) | ஒரு சிட்டிகை |
பயன்படுத்தும் முறை:
- தேவையான பொருட்களைக் கலந்து, சுத்தமான முகத்தில் தடவவும்.
- 20 நிமிடங்கள் கழித்து, வெதுவெதுப்பான (lukewarm) நீரில் முகத்தைக் கழுவவும்.
முறை 3: உடல் வறட்சிக்கான லோஷன் (Body Hydration Lotion)
முழங்கை, கால் முட்டி போன்ற இடங்களில் ஏற்படும் அதிக வறட்சியைப் போக்க உதவும்.
- குளித்த பிறகு, சுத்தமான கற்றாழை ஜெல்லை நேரடியாக உடல் முழுவதும் தேய்த்து வரவும். குறிப்பாக வறண்ட பகுதிகளில் கவனம் செலுத்தவும்.
முக்கிய குறிப்பு
- நீங்கள் பயன்படுத்தும் கற்றாழை ஜெல் புதிதாகச் செடியிலிருந்து எடுத்ததாகவோ அல்லது 95% இயற்கையானதாகவோ இருக்க வேண்டும்.
- கற்றாழையை நேரடியாகப் பயன்படுத்தும் முன், கையின் ஒரு சிறிய பகுதியில் தடவி ஒவ்வாமை (Allergy) உள்ளதா எனச் சோதித்துக் கொள்ளவும்.
சரியான ஊட்டச்சத்து, மன அழுத்தம் இல்லாத வாழ்க்கை முறை மற்றும் தினமும் ஒரு முறை கற்றாழையைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், 60 வயதிலும் உங்கள் சருமத்தை இளமையாகவும், ஆரோக்கியமாகவும் வைத்துக் கொள்ளலாம்.
புதிய செய்திகளை உடனுக்குடன் தெரிந்து கொள்ள
எங்களுடைய Android App தரவிறக்கம் செய்ய இங்கே கிளிக் செய்யுங்கள்
எங்களுடைய Apple store இல் செயலியை தரவிறக்கம் செய்ய இங்கே கிளிக் செய்யுங்கள்
மேலும் WhatsApp சேனல் மூலம் தகவல்களை அறிந்து கொள்ள இங்கே கிளிக் செய்யுங்கள்.
