கிராம்பு டீ: சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு ஒரு வரப்பிரசாதம்| Best Clove Tea: A Boon for Diabetics in 3 minutes

கிராம்பு டீ: சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு ஒரு வரப்பிரசாதம்

சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு கிராம்பு டீ ஒரு அற்புதமான பானம். இது இன்சுலின் சுரப்பை அதிகரிக்க உதவுவதோடு, செரிமானம், வாய் ஆரோக்கியம் மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியம் ஆகியவற்றிற்கும் பல நன்மைகளை வழங்குகிறது.

கிராம்பு டீ குடிப்பதால் கிடைக்கும் சில முக்கிய நன்மைகள்:

• இன்சுலின் சுரப்பை அதிகரிக்கிறது: கிராம்புகளில் யூஜினோல் என்ற சேர்மம் உள்ளது, இது இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் இன்சுலின் சுரப்பை அதிகரிக்க உதவுகிறது.
• செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது: கிராம்பு டீ செரிமான மண்டலத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவும் செரிமான என்சைம்களின் உற்பத்தியை அதிகரிக்கிறது. இது வயிற்றுப்போக்கு, மலச்சிக்கல் மற்றும் வயிற்று வீக்கம் போன்ற செரிமான பிரச்சனைகளைத் தவிர்க்க உதவுகிறது.
• வாய் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது: கிராம்பு டீயில் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன, இது ஈறு நோய், பல் துளைகள் மற்றும் வாய் புண்கள் போன்ற வாய் ஆரோக்கிய பிரச்சனைகளைத் தடுக்க உதவுகிறது.
• நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது: கிராம்பு டீ வைட்டமின் சி மற்றும் ஆன்டி ஒக்ஸிடன்கள் நிறைந்தது, இது நோய் எதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்தவும், சளி மற்றும் காய்ச்சல் போன்ற தொற்றுநோய்களுக்கு எதிராகப் போராடவும் உதவுகிறது.
• வலி மற்றும் அழற்சியைக் குறைக்கிறது: கிராம்பு டீயில் உள்ள அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் மூட்டு வலி, தசை வலி மற்றும் தலைவலி போன்ற வலி மற்றும் அழற்சியைக் குறைக்க உதவுகிறது.

உணவுக்குப் பிறகு கிராம்பு டீ குடிக்க ஏன் நல்லது:

• செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது: கிராம்பு டீ செரிமான என்சைம்களின் உற்பத்தியை அதிகரிக்கிறது, இது உணவை சரியாக செரிமானம் செய்ய உதவுகிறது. இது வயிற்றுப்போக்கு, மலச்சிக்கல் மற்றும் வயிற்று வீக்கம் போன்ற செரிமான பிரச்சனைகளைத் தவிர்க்க உதவுகிறது.
• இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்துகிறது: கிராம்பு டீ இன்சுலின் சுரப்பை அதிகரிக்க உதவுகிறது, இது உணவுக்குப் பிறகு இரத்த சர்க்கரை அளவுகள் உயர்வதைத் தடுக்க உதவுகிறது.
• வாய் துர்நாற்றத்தைத் தடுக்கிறது: கிராம்பு டீயில் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன, இது வாய் துர்நாற்றத்தை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாக்களைக் கொல்ல உதவுகிறது.

கிராம்பு டீ எப்படி தயாரிப்பது:

1. ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரை கொதிக்க வைக்கவும்.
2. கொதிக்கும் தண்ணீரில் 1-2 டீஸ்பூன் கிராம்பு சேர்க்கவும்.
3. 5 நிமிடங்கள் மூடி வைத்து ஊற வைக்கவும்.
4. வடிகட்டி தேன் அல்லது எலுமிச்சை சாறு சேர்த்து பருகவும்.

குறிப்பு:

கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மற்றும் பாலூட்டும் தாய்மார்கள் கிராம்பு டீ குடிப்பதைத் தவிர்க்க வேண்டும். நீங்கள் ஏதேனும் மருந்துகளை உட்கொண்டு வருகிறீர்களானால், கிராம்பு டீ குடிப்பதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

கிராம்பு டீயுடன் கூடுதலாக, சர்க்கரை நோயைக் கட்டுப்படுத்த சில ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களையும் பின்பற்றுவது அவசியம்.

புதிய செய்திகளை உடனுக்குடன் தெரிந்து கொள்ள

எங்களுடைய Android App தரவிறக்கம் செய்ய இங்கே கிளிக் செய்யுங்கள்

எங்களுடைய Apple store இல் செயலியை தரவிறக்கம் செய்ய இங்கே கிளிக் செய்யுங்கள்

மேலும் WhatsApp சேனல் மூலம் தகவல்களை அறிந்து கொள்ள இங்கே கிளிக் செய்யுங்கள்.