கிராம்பு வெல்லம் கசாயம்: உடல்நலத்தை மேம்படுத்தும் எளிய வழி!!

நம் முன்னோர்கள் காலம் தொட்டு பயன்படுத்தப்பட்டு வரும் ஒரு பாரம்பரிய குணப்படுத்தும் பானம்தான் கிராம்பு வெல்லம் கசாயம். இது வெறும் சுவையான பானம் மட்டுமல்லாமல், பல நோய்களுக்கு இயற்கையான தீர்வாகவும் அறியப்படுகிறது.

கிராம்பு வெல்லம் கசாயத்தின் நன்மைகள்:

• செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது: கிராம்பில் உள்ள சத்துக்கள் செரிமான நொதிகளைத் தூண்டி, செரிமானத்தை எளிதாக்குகின்றன. இது வயிற்றுப்புண், அஜீரணம் போன்ற பிரச்சனைகளுக்கு நிவாரணம் அளிக்கிறது.
• நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது: கிராம்பில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரித்து, நோய்த்தொற்றுகளிலிருந்து பாதுகாக்கின்றன.
• வீக்கத்தை குறைக்கிறது: கிராம்பில் உள்ள அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள், உடலில் ஏற்படும் வீக்கத்தை குறைத்து, மூட்டு வலி, தசை வலி போன்றவற்றைத் தணிக்கின்றன.
• தொண்டை வலியைப் போக்குகிறது: கிராம்பில் உள்ள ஆன்டிசெப்டிக் பண்புகள் தொண்டை வலியைப் போக்கி, இருமல் மற்றும் சளியை குறைக்கின்றன.
• இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்துகிறது: வெல்லத்தில் உள்ள இரும்புச்சத்து இரத்த சர்க்கரையை சீராக வைத்திருக்க உதவுகிறது.
• தூக்கத்தை மேம்படுத்துகிறது: கிராம்பில் உள்ள மக்னீசியம் தூக்கத்தை சீராக்கி, மன அழுத்தத்தை குறைக்கிறது.

கிராம்பு வெல்லம் கசாயம் செய்முறை:

• ஒரு பாத்திரத்தில் 2-3 கிராம்பு மற்றும் ஒரு துண்டு வெல்லம் சேர்க்கவும்.
• இதில் 2 கப் தண்ணீர் ஊற்றி கொதிக்க வைக்கவும்.
• தண்ணீர் பாதியாக குறையும் வரை கொதிக்க வைத்து, பின் வடிகட்டி குடிக்கவும்.

குறிப்பு:

• கிராம்பை அதிகமாக சாப்பிடுவது வயிற்றுப் பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும்.
• வெல்லத்தின் அளவை உங்கள் உடல்நிலைக்கேற்ப சரிசெய்யலாம்.
• நீரிழிவு நோயாளிகள் மருத்துவரின் ஆலோசனையின் பேரில் மட்டுமே கிராம்பு வெல்லம் கசாயம் குடிக்க வேண்டும்.

புதிய செய்திகளை உடனுக்குடன் தெரிந்து கொள்ள

எங்களுடைய Android App தரவிறக்கம் செய்ய இங்கே கிளிக் செய்யுங்கள்

எங்களுடைய Apple store இல் செயலியை தரவிறக்கம் செய்ய இங்கே கிளிக் செய்யுங்கள்

மேலும் WhatsApp சேனல் மூலம் தகவல்களை அறிந்து கொள்ள இங்கே கிளிக் செய்யுங்கள்.