உடல்நலம்
அடர்த்தியான கூந்தல்: இயற்கை வழியில் வளர்க்கும் எளிய முறை
பொருளடக்கம்
தற்காலத்தில் பலரும் கூந்தல் உதிர்வு மற்றும் வறட்சி போன்ற பிரச்சினைகளை எதிர்கொள்கின்றனர். இதற்கு காரணம் சுற்றுச்சூழல் மாசு, தவறான உணவுப் பழக்கவழக்கங்கள், மன அழுத்தம் மற்றும் இரசாயண கலந்த கூந்தல் பொருட்கள் ஆகியவையாகும். இந்த பிரச்சினைகளுக்கு தீர்வாக, வீட்டிலேயே எளிமையாக தயாரிக்கக்கூடிய ஒரு இயற்கை கூந்தல் எண்ணெய் செய்முறையை இங்கு காணலாம்.
தேவையான பொருட்கள்:
- பொடித்த வெந்தயம் – 3 தேக்கரண்டி
- வல்லாரை சாறு – 100 மில்லி
- தேங்காய் எண்ணெய் – 100 மில்லி
- கரிசலாங்கண்ணி சாறு – 100 மில்லி
- நல்லெண்ணெய் – 100 மில்லி
- நெல்லிக்காய் சாறு – 100 மில்லி
தயாரிக்கும் முறை:
- சாறுகளை எடுத்து வைத்தல்: வல்லாரை, கரிசலாங்கண்ணி மற்றும் நெல்லிக்காயை நன்றாக சுத்தம் செய்து, அதன் சாற்றை பிழிந்து தனியாக எடுத்து வைக்கவும்.
- எண்ணெய்களை சேர்த்தல்: ஒரு இரும்பு கடாயில் தேங்காய் எண்ணெய் மற்றும் நல்லெண்ணெயை சேர்த்து சூடாக்கவும். பின்னர், வெந்தயம் மற்றும் கலந்து வைத்த சாறுகளை சேர்த்து நன்றாக கொதிக்க வைக்கவும்.
- குளிர்வித்து பாட்டில் செய்தல்: எண்ணெய் அறை வெப்பநிலையில் குளிர்ந்த பிறகு, ஒரு கண்ணாடி பாட்டிலில் ஊற்றி சேமித்து வைக்கவும்.
பயன்படுத்தும் முறை:
- தினமும் தலைக்கு குளிப்பதற்கு முன், இந்த எண்ணெயை உச்சந்தலையில் சில சொட்டுகள் விட்டு நன்றாக மசாஜ் செய்யவும்.
- பின்னர், முடியின் வேர் முதல் நுனி வரை இந்த எண்ணெயை தடவி, 20 நிமிடங்கள் கழித்து தலைக்கு குளிக்கவும்.
இந்த எண்ணெயின் நன்மைகள்:
- கூந்தல் வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது: கரிசலாங்கண்ணி மற்றும் வெந்தயம் கூந்தல் வளர்ச்சியை துரிதப்படுத்துகின்றன.
- கூந்தலை பலப்படுத்துகிறது: நல்லெண்ணெய் மற்றும் தேங்காய் எண்ணெய் கூந்தலை பலப்படுத்தி, பிளவுபடுவதைத் தடுக்கிறது.
- கூந்தலை கருமையாக்குகிறது: கரிசலாங்கண்ணி கூந்தலை இயற்கையாகவே கருமையாக்குகிறது.
- உச்சந்தலையை ஆரோக்கியமாக வைக்கிறது: வல்லாரை உச்சந்தலையை ஆரோக்கியமாக வைத்து, பொடுகை நீக்குகிறது.
முக்கிய குறிப்பு:
- இந்த எண்ணெயை தொடர்ச்சியாக பயன்படுத்தி வந்தால், சிறந்த பலனைப் பெறலாம்.
- ஒவ்வொருவரின் தலைமுடி வகைக்கு ஏற்ப இந்த செய்முறையில் சிறிய மாற்றங்கள் செய்யலாம்.
- எந்தவித ஒவ்வாமை இருந்தால், பயன்படுத்துவதற்கு முன் மருத்துவரை அணுகவும்.
இந்த இயற்கை கூந்தல் எண்ணெய், உங்கள் கூந்தலை ஆரோக்கியமாகவும் அடர்த்தியாகவும் வளர்க்க உதவும். வீட்டிலேயே எளிமையாக தயாரித்து பயன்படுத்தி, இயற்கையின் சக்தியை உங்கள் கூந்தலுக்கு அளிக்கலாம்!
கூடுதல் குறிப்புகள்:
- இந்த எண்ணெயை குளிர்ந்த இடத்தில் சேமிக்கவும்.
- வாரத்திற்கு இரண்டு முறை இந்த எண்ணெயை பயன்படுத்துவது நல்லது.
- ஆயுர்வேத மருத்துவரின் ஆலோசனையைப் பெற்று, உங்களுக்கு ஏற்ற கூடுதல் பொருட்களை இந்த எண்ணெயில் சேர்க்கலாம்.
புதிய செய்திகளை உடனுக்குடன் தெரிந்து கொள்ள
எங்களுடைய Android App தரவிறக்கம் செய்ய இங்கே கிளிக் செய்யுங்கள்
எங்களுடைய Apple store இல் செயலியை தரவிறக்கம் செய்ய இங்கே கிளிக் செய்யுங்கள்
மேலும் WhatsApp சேனல் மூலம் தகவல்களை அறிந்து கொள்ள இங்கே கிளிக் செய்யுங்கள்.