நொச்சி இலை தலையணை: தலைவலி மற்றும் சைனஸ் பிரச்சனைகளுக்கு தீர்வு|Nochi Leaf Pillow: A Remedy for Headaches and Sinus Problems

subalingamApril 3, 2024

0 2 நிமிடங்கள் வாசிப்பதற்கு

பொருளடக்கம்

நொச்சி இலை தலையணை: தலைவலி மற்றும் சைனஸ் பிரச்சனைகளுக்கு தீர்வு

நவீன காலகட்டத்தில், வயது வித்தியாசமின்றி பலர் தலைவலி மற்றும் சைனஸ் பிரச்சனைகளால் அவதிப்படுகின்றனர். எந்த ஒரு மருந்தும் தீர்வு அளிக்காத நிலையில், நொச்சி இலை தலையணை ஒரு இயற்கை மற்றும் எளிய தீர்வாக இருக்கலாம்.

சைனஸ் பிரச்சனை என்பது மூக்கு மற்றும் கண்களுக்கு அருகில் உள்ள சைனஸ் எனப்படும் காற்று நிரம்பிய இடங்களில் ஏற்படும் வீக்கம் அல்லது அழற்சியைக் குறிக்கிறது.

சைனஸ் பிரச்சனையின் அறிகுறிகள்:

முகத்தில் வலி மற்றும் அழுத்தம், குறிப்பாக நெற்றி, கன்னங்கள் மற்றும் மூக்கின் பாலம் போன்ற இடங்களில்
மூக்கு அடைப்பு
தடிமனான அல்லது நீர் வடிதல்
தொண்டைக்கு பின்னால் சளியின் வடிதல் (பின் நாசி சொட்டு)
இருமல் (பெரும்பாலும் இரவில் அதிகம் இருக்கும்)
காய்ச்சல்
சோர்வு
வாசனை அல்லது சுவை உணர்வு குறைதல்

சைனஸ் பிரச்சனையின் வகைகள்:

கடுமையான சைனசிடிஸ்: இது மிகவும் பொதுவான வகை. இது பொதுவாக நான்கு வாரங்களுக்கும் குறைவாக நீடிக்கும் மற்றும் சளி போன்ற வைரஸ் தொற்று காரணமாக ஏற்படலாம்.
கடுமையான-கடுமையான சைனசிடிஸ்: இது நான்கு முதல் பன்னிரெண்டு வாரங்கள் வரை நீடிக்கும்.
நீடித்த சைனசிடிஸ்: இது பன்னிரெண்டு வாரங்களுக்கும் மேலாக நீடிக்கும் மற்றும் ஒவ்வாமை, மூக்கில் வளர்ச்சிகள் (நாசி பாலிப்கள்) அல்லது விலகிய செப்டம் (மூக்கு துளைகளுக்கு இடையே சீரமைக்கப்படாத சுவர்) போன்ற காரணங்களால் ஏற்படலாம்.

சைனஸ் பிரச்சனைக்கு சிகிச்சை:

வலி நிவாரணிகள்: ஐப்யூபுரூஃபன் அல்லது அசிட்டமினோஃபன் போன்ற ஓவர்-தி-கவுண்டர் வலி நிவாரணிகள்.
மூக்கு டிசோங்கெஸ்டண்ட்ஸ்: மூக்கு அடைப்பை குறைக்க உதவும்.
மூக்கு கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள்: வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும்.
ஆன்டிபயாடிக்ஸ்: சைனஸ் பிரச்சனை பாக்டீரியா தொற்றால் ஏற்பட்டால்.
ஒவ்வாமை மருந்துகள்: சைனஸ் பிரச்சனை ஒவ்வாமையால் ஏற்பட்டால்.
அறுவை சிகிச்சை: அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், சைனஸ் பிரச்சனைக்கு அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.

சைனஸ் பிரச்சனையை தடுக்க சில வழிமுறைகள்:

உங்கள் கைகளை அடிக்கடி கழுவுங்கள்: இது சைனஸ் தொற்றுக்கு வழிவகுக்கும் வைரஸ்கள் மற்றும் பாக்டீரியாக்களின் பரவலை தடுக்க உதவும்.
உங்கள் சூழலை சுத்தமாக வைத்திருங்கள்: தூசி மற்றும் ஒவ்வாமைகளை குறைக்க உங்கள் வீடு மற்றும் பணியிடத்தை சுத்தமாக வைத்திருங்கள்.
ஆரோக்கியமான உணவை உண்ணுங்கள்: உங்கள் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பை வலுப்படுத்த போதுமான பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் முழு தானியங்களை உண்ணுங்கள்.
போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிக்கவும்: சைனஸ் பாதைகளை ஈரப்பதமாக வைத்திருக்க தினமும் 8-10 டம்ளர் தண்ணீர் குடிக்கவும்.
புகைபிடிப்பதை தவிர்க்கவும்: புகைபிடித்தல் சைனஸ் பிரச்சனைகளை அதிகரிக்கும்.

நொச்சி இலை தலையணை செய்முறை:

தேவையான அளவு நொச்சி இலைகளை பறித்து, தனித்தனியாக பிரிக்கவும்.
ஒரு வெற்று தலையணை உறையை எடுத்து, அதில் நொச்சி இலைகளை போடவும்.
ஒவ்வொரு நொச்சி இலைக்கும் இடையில், சிறிதளவு பச்சரிசியை போடவும்.
இலை மற்றும் பச்சரிசியை மாறி மாறி போட்டு, ஊசி நூல் கொண்டு உறையை தைக்கவும்.

பயன்கள்:

தினமும் இரவில் தூங்கும்போது இந்த தலையணையை பயன்படுத்துவது, நீண்ட நாள் தலைவலி, சைனஸ் பிரச்சனைகளை குணப்படுத்தும்.
பின்பகுதியில் ஏற்படும் கழுத்து வலி மற்றும் தலைபாரம் போன்றவற்றையும் குறைக்கும்.
நொச்சி இலைகளில் வலி நிவாரண, அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட் பண்புகள் உள்ளன.
நொச்சி இலை தலையணை இயற்கையான மற்றும் பாதுகாப்பான தீர்வாகும்.

பராமரிப்பு:

ஒரு மாதத்திற்கு ஒருமுறை, பழைய நொச்சி இலைகளை எடுத்துவிட்டு, புதிய இலைகளை போட்டு தலையணையை மீண்டும் தயார் செய்யவும்.

குறிப்பு:

நொச்சி இலைகளை தண்ணீரில் நனைத்து, தலையில் ஒத்தடம் கொடுப்பதும் தலைவலிக்கு நிவாரணம் அளிக்கும்.
நொச்சி இலைகளை சூடேற்றி, கழுத்து மற்றும் தோள்பட்டை பகுதிகளில் ஒத்தடம் கொடுப்பதும் கழுத்து வலிக்கு நிவாரணம் அளிக்கும்.

முக்கிய குறிப்பு:

நொச்சி இலைகள் சிலருக்கு ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்தக்கூடும். எனவே, முதலில் ஒரு சிறிய அளவு இலையை பயன்படுத்தி பார்த்து, பின்னர் முழுமையாக பயன்படுத்தவும்.
ஏதேனும் தீவிரமான நோய்கள் இருந்தால், இந்த தலையணையை பயன்படுத்துவதற்கு முன் மருத்துவரை அணுகவும்.