பாலில் மஞ்சள் சேர்த்து குடிப்பதன் ஆரோக்கிய நன்மைகள்!

maushanNovember 5, 2024

0 1 நிமிடங்கள் வாசிப்பதற்கு

பொருளடக்கம்

பழங்காலம் தொட்டு, பாலில் மஞ்சள் சேர்த்து குடிப்பதன் ஆரோக்கிய நன்மைகள்! ஆரோக்கியத்திற்கு ஒரு அற்புதமான பானமாக கருதப்பட்டு வருகிறது. இது இந்தியாவில் மட்டுமல்லாமல், உலகின் பல பகுதிகளிலும் பிரபலமாக உள்ளது. மஞ்சளில் உள்ள குர்குமின் என்ற சேர்மம்தான் இதற்கு காரணம். குர்குமின் அதன் அழற்சி எதிர்ப்பு, ஆக்ஸிஜனேற்றி மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு பண்புகளுக்கு பெயர் பெற்றது.

பாலில் மஞ்சள் சேர்த்து குடிப்பதன் ஆரோக்கிய நன்மைகள்:

வீக்கத்தை குறைக்கிறது: குர்குமின் வீக்கத்தை குறைக்கும் சக்தி வாய்ந்தது. இது மூட்டு வலி, கீல்வாதம் மற்றும் பிற அழற்சி நோய்களுக்கு நிவாரணம் அளிக்கிறது.
நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது: மஞ்சள் பால் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரித்து, தொற்றுநோய்களிலிருந்து பாதுகாக்கிறது.
செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது: மஞ்சள் பால் செரிமானத்தை மேம்படுத்தி, வயிற்றுப்போக்கு, வயிற்று வலி போன்ற பிரச்சினைகளுக்கு நிவாரணம் அளிக்கிறது.
மனநிலையை மேம்படுத்துகிறது: குர்குமின் மூளை செயல்பாட்டை மேம்படுத்தி, மனச்சோர்வு மற்றும் மன அழுத்தத்தை குறைக்கிறது.
தோல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது: மஞ்சள் பால் தோல் நோய்களை குணப்படுத்தி, தோல் பளபளப்பை அதிகரிக்கிறது.
இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது: இது இரத்த நாளங்களை சுத்திகரித்து, இதய நோய்களின் அபாயத்தை குறைக்கிறது.
புற்றுநோயை எதிர்த்து போராடுகிறது: குர்குமின் புற்றுநோய் செல்களின் வளர்ச்சியை தடுக்கும் திறன் கொண்டது.

மஞ்சள் பால் எப்படி தயாரிப்பது?

ஒரு கிளாஸ் பாலில் ஒரு சிட்டிகை மஞ்சள் தூள் சேர்க்கவும்.
இதை மெதுவான நெருப்பில் கொதிக்க வைத்து, சிறிது இஞ்சி சேர்த்து குடிக்கலாம்.
இனிப்பு பிடிக்கும் என்றால், தேன் சேர்க்கலாம்.

முக்கிய குறிப்பு:

மஞ்சள் பால் அனைவருக்கும் ஏற்றது அல்ல. கர்ப்பிணிகள், பாலூட்டும் தாய்மார்கள் மற்றும் மருத்துவம் சார்ந்த பிரச்சினைகள் உள்ளவர்கள் மருத்துவரை அணுகி பின்பற்றவும்.
மஞ்சள் பால் சிலருக்கு அலர்ஜியை ஏற்படுத்தலாம்.

முடிவுரை

மஞ்சள் பால் பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை கொண்ட ஒரு அற்புதமான பானம். இதை தினமும் குடிப்பதால் பல நோய்களிலிருந்து நம்மை பாதுகாத்து கொள்ளலாம். ஆனால், எந்த ஒரு பொருளையும் அதிகமாக உட்கொள்வது உடலுக்கு நல்லதல்ல என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.