புற்றுநோய் வந்திருக்கிறதா என்று எப்படி தெரிந்து கொள்வது? ஆரம்பகால அறிகுறிகள்!!
பொருளடக்கம்
புற்றுநோய் என்ற சொல் கேட்கும்போதே பலருக்கும் பயம்தான். ஆனால், ஆரம்ப நிலையில் கண்டறியப்பட்டால் புற்றுநோயை வெல்ல முடியும். இதற்கு, புற்றுநோயின் ஆரம்பகால அறிகுறிகளை அறிந்து கொள்வது மிகவும் முக்கியம்.
புற்றுநோயின் பொதுவான ஆரம்பகால அறிகுறிகள்:
- தொடர்ச்சியான சோர்வு: எந்த காரணமும் இல்லாமல் நீண்ட நாட்கள் சோர்வாக இருப்பது.
- எடை இழப்பு: குறிப்பிட்ட காரணமின்றி எடை குறைவது.
- பசியின்மை: உணவு மீதான ஆர்வம் குறைதல்.
- காய்ச்சல்: தொடர்ச்சியான, குறைந்த காய்ச்சல்.
- இரத்தப்போக்கு: மூக்கில் இருந்து, சிறுநீரில் அல்லது மலத்தில் இரத்தம் வடிதல்.
- தொடர்ச்சியான இருமல்: குணமாகாத இருமல் அல்லது இரத்தம் கலந்த இருமல்.
- வலி: எலும்பு, தசை அல்லது உறுப்புகளில் வலி.
- விழுங்குவதில் சிரமம்: உணவு அல்லது திரவங்களை விழுங்குவதில் சிரமம்.
- ஒரு கட்டியை உணருதல்: உடலில் எங்காவது ஒரு கட்டி உணரப்படுதல்.
- தோல் மாற்றங்கள்: தோலில் புதிய காயங்கள், வடுக்கள் அல்லது நிற மாற்றங்கள்.
இவற்றைத் தவிர, புற்றுநோயின் வகையைப் பொறுத்து வேறு சில அறிகுறிகளும் இருக்கலாம். உதாரணமாக:
- மார்பகப் புற்றுநோய்: மார்பகத்தில் கட்டி, மார்பகத்தின் தோலில் மாற்றங்கள், மார்பிலிருந்து திரவம் வெளியேறுதல்.
- கொலோரெக்டல் புற்றுநோய்: மலத்தில் இரத்தம், மலச்சிக்கல் அல்லது வயிற்றுப்போக்கு, வயிற்று வலி.
- நுரையீரல் புற்றுநோய்: தொடர்ச்சியான இருமல், இரத்தம் கலந்த இருமல், மூச்சு விடுவதில் சிரமம்.
எச்சரிக்கை:
- இவை பொதுவான அறிகுறிகள் மட்டுமே.
- இந்த அறிகுறிகளை அனுபவிப்பது எப்போதும் புற்றுநோயைக் குறிக்காது.
- மேலே குறிப்பிட்ட அறிகுறிகளில் ஏதேனும் ஒன்றை நீங்கள் கண்டால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்.
புற்றுநோயை ஆரம்ப நிலையிலேயே கண்டறிவது முக்கியமானது ஏன்?
- சிகிச்சை எளிதாக இருக்கும்.
- விரைவில் குணமடையலாம்.
- உயிர் பிழைக்கும் வாய்ப்பு அதிகம்.
தடுப்பு நடவடிக்கைகள்:
- ஆரோக்கியமான உணவு: பழங்கள், காய்கறிகள், முழு தானியங்கள் போன்ற ஆரோக்கியமான உணவுகளை உண்ணுங்கள்.
- உடற்பயிற்சி: தினமும் குறைந்தது 30 நிமிடங்கள் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்.
- புகைபிடிப்பதை நிறுத்துங்கள்: புகைபிடிப்பது பல வகையான புற்றுநோய்க்கு முக்கிய காரணம்.
- சூரிய ஒளியில் இருந்து பாதுகாப்பு: சூரிய ஒளி புற்றுநோயை ஏற்படுத்தும்.
- தொடர்ச்சியாக மருத்துவரைப் பார்வையிடவும்: ஆண்டுக்கு ஒரு முறை மருத்துவரைப் பார்வையிட்டு உடல் பரிசோதனை செய்து கொள்ளுங்கள்.
முடிவுரை:
புற்றுநோயின் ஆரம்பகால அறிகுறிகளை அறிந்து கொள்வது, அதை ஆரம்ப நிலையிலேயே கண்டறிந்து சிகிச்சை பெற உதவும். மேலே குறிப்பிட்ட அறிகுறிகளில் ஏதேனும் ஒன்றை நீங்கள் கண்டால், தயங்காமல் உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்.
புதிய செய்திகளை உடனுக்குடன் தெரிந்து கொள்ள
எங்களுடைய Android App தரவிறக்கம் செய்ய இங்கே கிளிக் செய்யுங்கள்
எங்களுடைய Apple store இல் செயலியை தரவிறக்கம் செய்ய இங்கே கிளிக் செய்யுங்கள்
மேலும் WhatsApp சேனல் மூலம் தகவல்களை அறிந்து கொள்ள இங்கே கிளிக் செய்யுங்கள்.
