முடக்கத்தான் கீரை நோய்களுக்கு முடிவாகும் | Best Spinach – Centella asiatica is the end of all diseases

முடக்கத்தான் கீரை நோய்களுக்கு முடிவாகும்

முடக்கத்தான் கீரை (Centella asiatica) தென்கிழக்கு ஆசியாவில் தோன்றிய ஒரு தாவரமாகும். இது ஈரமான இடங்களில் வளரக்கூடிய ஒரு படரும் தாவரமாகும். இதன் இலைகள் சிறியவை, வட்டமானவை மற்றும் அடிப்பகுதியில் இதய வடிவ அமைப்பைக் கொண்டவை. முடக்கத்தான் கீரை வைட்டமின்கள் மற்றும் தாது உப்புகளின் சிறந்த மூலமாகும். இதில் வைட்டமின்கள் A, C, E, K, B6, ஃபோலிக் அமிலம், கால்சியம், இரும்பு, மெக்னீசியம், பாஸ்பரஸ், பொட்டாசியம் மற்றும் துத்தநாகம் போன்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன

முடக்கத்தான் கீரை

முடக்கத்தான் கீரை பல நூற்றாண்டுகளாக பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது. முடக்கத்தான் கீரை இது ஆசியா மற்றும் ஆப்பிரிக்காவில் பல்வேறு நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க பயன்படுகிறது.

முடக்கத்தான் கீரையின் சில மருத்துவ பயன்கள்:

• வாத நோய்கள்: முடக்கத்தான் கீரை வாத நோய்களுக்கு சிறந்த நிவாரணம் அளிக்கிறது. இது மூட்டு வலி, கீல்வாதம், மற்றும் முதுகுவலி போன்ற வாத நோய்களைக் குறைக்க உதவுகிறது.
• மலச்சிக்கல்: முடக்கத்தான் கீரை இயற்கை மலமிளக்கியாக செயல்படுகிறது. இது மலச்சிக்கலை போக்கி, செரிமானத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது.
• மூல நோய்: முடக்கத்தான் கீரை மூல நோய்க்கு சிறந்த நிவாரணம் அளிக்கிறது. இது மலக்குடல் வீக்கத்தைக் குறைத்து, ஆசனவாய் புண்களை ஆற்ற உதவுகிறது.
• கரப்பான்: முடக்கத்தான் கீரை தோல் நோய்களுக்கு சிறந்த நிவாரணம் அளிக்கிறது. இது கரப்பான், சொறி, மற்றும் படை போன்ற தோல் நோய்களைக் குறைக்க உதவுகிறது.
• கிரந்தி: முடக்கத்தான் கீரை கழுத்து மற்றும் கண் கட்டி போன்ற கிரந்தி நோய்களைக் குறைக்க உதவுகிறது.
• பாதவாதம்: முடக்கத்தான் கீரை பாதவாதம் மற்றும் கை நடுக்கம் போன்ற நரம்பியல் பிரச்சனைகளைக் குறைக்க உதவுகிறது.

முடக்கத்தான் கீரையை பயன்படுத்தும் வழிகள்:

• கஷாயம்: முடக்கத்தான் கீரையை கஷாயம் செய்து குடிக்கலாம்.
• சாறு: முடக்கத்தான் கீரையை அரைத்து சாறு எடுத்து குடிக்கலாம்.
• பொடி: முடக்கத்தான் கீரையை பொடி செய்து தேனுடன் சேர்த்து சாப்பிடலாம்.
• கீரை: முடக்கத்தான் கீரையை சமைத்து சாப்பிடலாம்.

முடக்கத்தான் கீரை தீமைகள்:

முடக்கத்தான் கீரை ஒரு மருத்துவ குணம் நிறைந்த மூலிகை என்றாலும், அதை அதிக அளவில் அல்லது தவறான முறையில் பயன்படுத்துவதால் சில தீமைகள் ஏற்படலாம்.

முடக்கத்தான் கீரையின் சில தீமைகள்:

• வயிற்றுப்போக்கு: முடக்கத்தான் கீரையில் உள்ள நார்ச்சத்து அதிகப்படியாக வயிற்றுப்போக்கை ஏற்படுத்தலாம்.
• குமட்டல் மற்றும் வாந்தி: முடக்கத்தான் கீரையின் கசப்பு சுவை சிலருக்கு குமட்டல் மற்றும் வாந்தியை ஏற்படுத்தலாம்.
• அலர்ஜி: முடக்கத்தான் கீரை சிலருக்கு ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்தலாம்.
• கர்ப்பிணி பெண்கள் மற்றும் பாலூட்டும் பெண்கள்: முடக்கத்தான் கீரை கர்ப்பிணி பெண்கள் மற்றும் பாலூட்டும் பெண்களுக்கு பாதுகாப்பானதா என்பது குறித்து போதுமான ஆய்வுகள் இல்லை. எனவே, அவர்கள் முடக்கத்தான் கீரையை பயன்படுத்துவதற்கு முன் மருத்துவரை அணுகவும்.

முடக்கத்தான் கீரையை பயன்படுத்தும் போது கடைபிடிக்க வேண்டிய சில முன்னெச்சரிக்கைகள்:

• அளவோடு பயன்படுத்தவும்: முடக்கத்தான் கீரையை அளவோடு பயன்படுத்துவது முக்கியம். ஒரு நாளைக்கு 30 கிராமிற்கு மேல் முடக்கத்தான் கீரையை பயன்படுத்த வேண்டாம்.
• சமைத்து சாப்பிடவும்: முடக்கத்தான் கீரையை சமைத்து சாப்பிடுவது நல்லது. இது கசப்பு சுவையை குறைத்து, செரிமானத்திற்கு எளிதாக்குகிறது.
• ஒவ்வாமை சோதனை: முடக்கத்தான் கீரையை பயன்படுத்துவதற்கு முன், ஒவ்வாமை சோதனை செய்து கொள்வது நல்லது.
• மருத்துவரை அணுகவும்: உங்களுக்கு ஏதேனும் நோய்கள் இருந்தால், முடக்கத்தான் கீரையை பயன்படுத்துவதற்கு முன் மருத்துவரை அணுகவும்.

முடக்கத்தான் கீரை ஒரு ஆரோக்கியமான மூலிகை என்றாலும், அதை அளவோடு பயன்படுத்துவது முக்கியம். மேலே குறிப்பிட்டுள்ள தீமைகள் மற்றும் முன்னெச்சரிக்கைகளை கவனத்தில் கொண்டு முடக்கத்தான் கீரையை பயன்படுத்துங்கள்.

முடக்கத்தான் கீரை யார் சாப்பிடக்கூடாது?

முடக்கத்தான் கீரை ஒரு ஆரோக்கியமான மூலிகை என்றாலும், சிலருக்கு இது பின்வரும் பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். எனவே, கீழ்கண்டவர்கள் முடக்கத்தான் கீரையை சாப்பிடுவதை தவிர்க்க வேண்டும் அல்லது மருத்துவரின் ஆலோசனை பெற்ற பின் சாப்பிட வேண்டும்:

1. கர்ப்பிணி பெண்கள்: முடக்கத்தான் கீரை கர்ப்பகாலத்தில் கருப்பையை சுருக்கக்கூடும். இது கர்ப்பகால சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கக்கூடும். எனவே, கர்ப்பிணி பெண்கள் முடக்கத்தான் கீரையை சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்க வேண்டும்.

2. பாலூட்டும் பெண்கள்: முடக்கத்தான் கீரையின் பாதுகாப்பு பற்றிய போதுமான தகவல்கள் இல்லை. எனவே, பாலூட்டும் பெண்கள் முடக்கத்தான் கீரையை சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்க வேண்டும்.

3. குழந்தைகள்: 3 வயதிற்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு முடக்கத்தான் கீரையை கொடுக்கக்கூடாது.

4. இரத்தம் உறைதல் பிரச்சனைகள் உள்ளவர்கள்: முடக்கத்தான் கீரை இரத்தம் உறைதலை பாதிக்கக்கூடும். எனவே, இரத்தம் உறைதல் பிரச்சனைகள் உள்ளவர்கள் முடக்கத்தான் கீரையை சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்க வேண்டும்.

5. அறுவை சிகிச்சைக்கு முன்: அறுவை சிகிச்சைக்கு 2 வாரங்களுக்கு முன் முடக்கத்தான் கீரையை சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்க வேண்டும். ஏனெனில் இது இரத்தம் உறைதலை பாதிக்கக்கூடும்.

6. மருந்துகள் உட்கொள்பவர்கள்: முடக்கத்தான் கீரை சில மருந்துகளுடன் தொடர்பு கொள்ளக்கூடும். எனவே, நீங்கள் ஏதேனும் மருந்துகளை உட்கொண்டு வந்தால், முடக்கத்தான் கீரையை சாப்பிடுவதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

7. ஒவ்வாமை உள்ளவர்கள்: முடக்கத்தான் கீரை சிலருக்கு ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்தக்கூடும். எனவே, உங்களுக்கு ஏதேனும் ஒவ்வாமை இருந்தால், முடக்கத்தான் கீரையை சாப்பிடுவதற்கு முன் ஒவ்வாமை சோதனை செய்து கொள்ளவும்.

முடக்கத்தான் கீரையை சாப்பிடுவதற்கு முன் உங்களுக்கு ஏதேனும் சந்தேகம் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

குறிப்பு:

• முடக்கத்தான் கீரையை அதிக அளவில் பயன்படுத்துவதை தவிர்க்கவும்.
• கர்ப்பிணி பெண்கள் மற்றும் பாலூட்டும் பெண்கள் முடக்கத்தான் கீரையை பயன்படுத்துவதற்கு முன் மருத்துவரை அணுகவும்.

புதிய செய்திகளை உடனுக்குடன் தெரிந்து கொள்ள

எங்களுடைய Android App தரவிறக்கம் செய்ய இங்கே கிளிக் செய்யுங்கள்

எங்களுடைய Apple store இல் செயலியை தரவிறக்கம் செய்ய இங்கே கிளிக் செய்யுங்கள்

மேலும் WhatsApp சேனல் மூலம் தகவல்களை அறிந்து கொள்ள இங்கே கிளிக் செய்யுங்கள்.