முடி பிரச்சனைகளுக்கு இயற்கை தீர்வுகள் | 4 Miracle tips for hair growth
Table of Contents
முடி பிரச்சனைகளுக்கு இயற்கை தீர்வுகள்
முடி என்பது மனித உடலில் காணப்படும் ஒரு நார்ச்சத்துப் பொருள் ஆகும். இது தோலில் இருந்து வெளிப்படும் ஒரு நீண்ட, மெல்லிய இழையாகும். முடி பொதுவாக தலையில் காணப்படுகிறது, ஆனால் இது உடலின் மற்ற பகுதிகளிலும் வளரக்கூடும்,
முடி கெரட்டின் எனப்படும் புரதத்தால் ஆனது. கெரட்டின் என்பது ஒரு வலுவான, நெகிழ்வான பொருளாகும், இது முடியை சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்க உதவுகிறது. முடி மூன்று அடுக்குகளைக் கொண்டுள்ளது:
- கியூட்டிகிள்: இது முடியின் வெளிப்புற அடுக்கு ஆகும். இது செதில்களால் ஆனது, அவை முடியை மென்மையாகவும் பளபளப்பாகவும் வைத்திருக்க உதவுகிறது.
- கார்டெக்ஸ்: இது முடியின் நடுத்தர அடுக்கு ஆகும். இது கெரட்டின் நார்ச்சத்தால் ஆனது, இது முடிக்கு அதன் வலிமை மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மையை அளிக்கிறது.
- மெடுல்லா: இது முடியின் உள் அடுக்கு ஆகும். இது மென்மையான, நுண்ணிய திசுக்களால் ஆனது.
முடி வளர்ச்சி
முடி வளர்ச்சி ஒரு சுழற்சியில் நிகழ்கிறது, இதில் மூன்று கட்டங்கள் உள்ளன:
அனஜென் கட்டம்: இது வளர்ச்சியின் கட்டமாகும். இந்த கட்டத்தில், முடி வேர் வளர்கிறது மற்றும் புதிய முடி உருவாகிறது. அனஜென் கட்டம் பொதுவாக 2 முதல் 6 ஆண்டுகள் வரை நீடிக்கும்.
கேட்டஜென் கட்டம்: இது மாற்றத்தின் கட்டமாகும். இந்த கட்டத்தில், முடி வளர்ச்சி நின்றுவிடுகிறது, முடி வேர் சுருங்கத் தொடங்குகிறது. கேட்டஜென் கட்டம் சுமார் 2 வாரங்கள் நீடிக்கும்.
டெலோஜென் கட்டம்: இது ஓய்வு கட்டமாகும். இந்த கட்டத்தில், முடி உதிர்ந்து புதிய முடி வளர இடமளிக்கிறது. டெலோஜென் கட்டம் சுமார் 3 மாதங்கள் நீடிக்கும்.
முடி வகைகள்
முடி நான்கு முக்கிய வகைகளாகப் பிரிக்கப்பட்டுள்ளது:
நேரான முடி: இந்த வகை முடி நேராகவும் மென்மையாகவும் இருக்கும்.
அலையலையான முடி: இந்த வகை முடி அலை அலையாக இருக்கும்.
சுருள் முடி: இந்த வகை முடி சுருள்களாக இருக்கும்.
கம்பி முடி: இந்த வகை முடி மிகவும் சுருண்டு, வறண்டு இருக்கும்.
மனிதர்களில் முடி பிரச்சனைகள் மிகவும் பொதுவானவை. முடி உதிர்தல், பொடுகு, வழுக்கை, வலுவிழந்த முடி மற்றும் நரை முடி போன்ற பல்வேறு பிரச்சனைகளை சந்திக்கின்றோம்.
கவலைப்படாதீர்கள்! கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ள இயற்கை குறிப்புகளை பின்பற்றி இயற்கையான முறையில் முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கலாம்.
- சரிவிகித உணவு:
முடி வளர்ச்சிக்கு தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களை பெற, இரும்புச்சத்து நிறைந்த கீரைகள், பருப்பு வகைகள், முட்டை மற்றும் மீன் போன்ற வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் புரதங்கள் நிறைந்த உணவுகளை சாப்பிட வேண்டும்.
- மன அழுத்தத்தை குறைத்தல்:
யோகா, தியானம் அல்லது சுவாசப் பயிற்சிகள் மூலம் மன அழுத்தத்தை குறைக்கலாம். இதனால் கார்டிசோல் அளவைக் குறைத்து முடி உதிர்வை தடுக்கலாம்.
- தலைக்கு மசாஜ்:
தேங்காய் எண்ணெய் தலைக்கு வைத்து மெதுவாக மசாஜ் செய்வதன் மூலம் உச்சந்தலையில் இரத்த ஓட்டத்தை தூண்டலாம். இது மயிர்க்கால்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தி முடி வளர்ச்சிக்கு ஊக்குவிக்கிறது.
- மூலிகை வைத்தியம்:
கற்றாழை மற்றும் வெங்காய சாறு போன்ற மூலிகை தீர்வுகளை உச்சந்தலையில் பயன்படுத்தலாம். இவை முடி வளர்ச்சி மற்றும் உச்சந்தலையின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும்.
- முடி பராமரிப்பு:
கடுமையான இரசாயன சிகிச்சைகள், அதிகப்படியான ஸ்டைலிங் மற்றும் மயிர்க்கால்களை சேதப்படுத்தும் இறுக்கமான சிகை அலங்காரங்களை தவிர்க்கவும்.
லேசான ஷாம்பூ மற்றும் கண்டிஷனர் பயன்படுத்தவும்.
தலைவாரும் போது பாதிப்பை ஏற்படுத்தாத சீப்புகளை தேர்ந்தெடுக்கவும்.
கூடுதல் குறிப்புகள்:
போதுமான தூக்கம் மற்றும் தண்ணீர் உட்கொள்ளல்
புகைபிடித்தல் மற்றும் மது அருந்துவதை தவிர்த்தல்
உச்சந்தலையை சுத்தமாக வைத்திருத்தல்
வழக்கமான முடி வெட்டுதல்
இந்த இயற்கை குறிப்புகளை பின்பற்றி, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை கடைபிடிப்பதன் மூலம், முடி பிரச்சனைகளை தீர்த்து, அடர்த்தியான, நீளமான மற்றும் ஆரோக்கியமான முடியை பெறலாம்.
குறிப்பு:
மேலே உள்ள தகவல்கள் பொதுவான வழிகாட்டிக்காக மட்டுமே.
உங்கள் முடி பிரச்சனைகளுக்கு சரியான தீர்வு காண மருத்துவரை அணுகவும்.
