முடி வளர்ச்சிக்கு உதவும் மூன்று இயற்கை பொருட்கள்| 3 Natural ingredients that help in hair growth
பொருளடக்கம்
முடி வளர்ச்சிக்கு உதவும் மூன்று இயற்கை பொருட்கள்
பெண்களின் அழகில் முக்கிய பங்கு வகிப்பது அவர்களின் தலைமுடி தான். ஆனால், பல பெண்கள் முடி உதிர்தல், வறண்ட முடி போன்ற பிரச்சினைகளை சந்திக்கின்றனர்.
சரியான முடி பராமரிப்பு, சத்தான உணவு மற்றும் போதுமான தூக்கம் போன்றவை ஆரோக்கியமான முடி வளர்ச்சிக்கு அவசியம்.
இந்த இயற்கை பொருட்களை பயன்படுத்தி ஒரே வாரத்தில் உங்கள் முடி வளர்ச்சியை அதிகரிக்கலாம்:
தேவையான பொருட்கள்:
- வெந்தயம் – 1 ஸ்பூன்
- கறிவேப்பிலை – 3 கைப்பிடி
- தேங்காய் எண்ணெய் – ½ லிட்டர்
செய்முறை:
- வெந்தயத்தை பொடியாக அரைத்து கொள்ளவும்.
- கறிவேப்பிலையை சுத்தம் செய்து, பொடியாக அரைத்து கொள்ளவும்.
- ஒரு வாணலியில் தேங்காய் எண்ணெயை சூடாக்கவும்.
- எண்ணெய் சூடானதும், பொடியாக அரைத்த வெந்தயம் மற்றும் கறிவேப்பிலையை சேர்த்து வதக்கவும்.
- கலவை நன்கு வதங்கி, நிறம் மாறும் வரை வதக்கவும்.
- பின்னர், அடுப்பை அணைத்து, கலவையை ஆற வைக்கவும்.
- கலவை ஆறியதும், வடிகட்டி எண்ணெயை தனியாக பிரித்தெடுக்கவும்.
பயன்பாடு:
தலைமுடியை ஈரப்பதமாக்கி, இந்த எண்ணெயை தலையில் தடவி மசாஜ் செய்யவும்.
2 மணி நேரம் ஊற வைத்து, பின் ஷாம்பு கொண்டு தலைமுடியை அலசவும்.
வாரத்திற்கு இரண்டு முறை இந்த எண்ணெயை பயன்படுத்தினால், முடி வளர்ச்சி அதிகரிக்கும்.
குறிப்புகள்:
- இந்த எண்ணெயை பயன்படுத்தும் முன், சிறிது எண்ணெயை தோலில் தடவி, ஒவ்வாமை இல்லைய என்பதை உறுதி செய்து கொள்ளவும்.
- கர்ப்பிணி பெண்கள் மற்றும் பாலூட்டும் தாய்மார்கள் இந்த எண்ணெயை பயன்படுத்துவதற்கு முன் மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.
- இந்த எண்ணெயை குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமித்து வைத்தால், அதன் தரம் நீண்ட நேரம் கெடாமல் இருக்கும்.
மேலும் குறிப்புகள்:
- முடி வளர்ச்சிக்கு ஆரோக்கியமான உணவு முறை அவசியம். பழங்கள், காய்கறிகள்,
- முழு தானியங்கள், நட்ஸ் மற்றும் விதைகள் போன்ற சத்தான உணவுகளை உங்கள் உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.
- போதுமான தூக்கம் முடி வளர்ச்சிக்கு முக்கியம். தினமும் 7-8 மணி நேரம் தூங்குவதை உறுதி செய்யுங்கள்.
- மன அழுத்தம் முடி உதிர்தலுக்கு ஒரு காரணம். எனவே, மன அழுத்தத்தை குறைக்க யோகா, தியானம் போன்ற பயிற்சிகளை மேற்கொள்ளுங்கள்.
- இந்த இயற்கை முறைகளை பின்பற்றினால், உங்கள் முடி ஆரோக்கியமாகவும், அடர்த்தியாகவும் வளரும்.
புதிய செய்திகளை உடனுக்குடன் தெரிந்து கொள்ள
எங்களுடைய Android App தரவிறக்கம் செய்ய இங்கே கிளிக் செய்யுங்கள்
எங்களுடைய Apple store இல் செயலியை தரவிறக்கம் செய்ய இங்கே கிளிக் செய்யுங்கள்
மேலும் WhatsApp சேனல் மூலம் தகவல்களை அறிந்து கொள்ள இங்கே கிளிக் செய்யுங்கள்.
