வாழைப்பூவின் மருத்துவ குணங்கள்| Best Medicinal properties of banana flower

Editor TamilaranApril 4, 2024

0 1 நிமிடங்கள் வாசிப்பதற்கு

பொருளடக்கம்

வாழைப்பூவின் மருத்துவ குணங்கள்

வாழைப்பூ ஒரு சிறந்த மருத்துவ குணம் கொண்ட தாவரமாகும். இதில் பாஸ்பரஸ், கால்சியம், பொட்டாசியம், காப்பர், மெக்னீசியம், இரும்பு போன்ற பல சத்துக்கள் உள்ளன.

வாழைப்பூவின் சில முக்கிய மருத்துவ குணங்கள்:

ஊட்டச்சத்துக்கள்: வாழைப்பூ வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் நார்ச்சத்து நிறைந்தது. இதில் பாஸ்பரஸ், கால்சியம், பொட்டாசியம், தாமிரம், மெக்னீசியம் மற்றும் இரும்பு போன்ற சத்துகள் உள்ளன.
நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது: வாழைப்பூவில் அதிக அளவில் வைட்டமின் சி மற்றும் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன. இவை நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரித்து, தொற்றுநோய்கள் மற்றும் புற்றுநோய் போன்ற நோய்களை வராமல் தடுக்க உதவுகிறது.
இரத்த சோகையை குணப்படுத்துகிறது: வாழைப்பூவில் இரும்புச்சத்து அதிகம் உள்ளது. இது இரத்த சோகையை குணப்படுத்தி, ஹீமோகுளோபின் அளவை அதிகரிக்க உதவுகிறது.
மாதவிடாய் பிரச்சனைகளுக்கு தீர்வு அளிக்கிறது: மாதவிடாயின் போது அதிக ரத்தப்போக்கு மற்றும் வயிற்று வலி போன்ற பிரச்சனைகளுக்கு வாழைப்பூ ஒரு சிறந்த தீர்வாகும்.
சிறுநீரக கற்களை கரைக்க உதவுகிறது: வாழைப்பூவில் இருக்கும் பொட்டாசியம் சிறுநீரக கற்களை கரைக்க உதவுகிறது.
சரும ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது: வாழைப்பூவில் உள்ள வைட்டமின் சி மற்றும் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் சருமத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது.
செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது: வாழைப்பூவில் உள்ள நார்ச்சத்து செரிமானத்தை மேம்படுத்தி, மலச்சிக்கலை போக்க உதவுகிறது.
மூட்டு வலியை குறைக்க உதவுகிறது: வாழைப்பூவில் உள்ள அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் மூட்டு வலி மற்றும் வீக்கத்தை குறைக்க உதவுகிறது.

வாழைப்பூவை எப்படி உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளலாம்:

வாழைப்பூவை பூரியாக, பொரியலாக, கூட்டாக, சாம்பாராக, குழம்பாக, வறுவல் போன்ற பல வகைகளில் சமைத்து உண்ணலாம்.
வாழைப்பூ ஜூஸை தயாரித்து தினமும் குடிக்கலாம்.
வாழைப்பூவை காய வைத்து பொடி செய்து, பால் அல்லது தண்ணீரில் கலந்து குடிக்கலாம்.

குறிப்பு:

வாழைப்பூவை அதிக அளவில் சாப்பிடுவது வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் குமட்டல் போன்ற பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
கர்ப்பிணிப் பெண்கள் வாழைப்பூவை சாப்பிடுவதற்கு முன் மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.

முடிவுரை:

வாழைப்பூ ஒரு சிறந்த ஊட்டச்சத்து மிக்க தாவரமாகும். இதில் பல மருத்துவ குணங்கள் உள்ளன. எனவே, நமது அன்றாட உணவில் வாழைப்பூவை சேர்த்துக் கொள்வதன் மூலம் பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை பெறலாம்.