வாழைப்பூவின் மருத்துவ குணங்கள்| Best Medicinal properties of banana flower
![](https://tamilaran.com/wp-content/uploads/2024/04/Y-text-780x470.png)
பொருளடக்கம்
வாழைப்பூவின் மருத்துவ குணங்கள்
வாழைப்பூ ஒரு சிறந்த மருத்துவ குணம் கொண்ட தாவரமாகும். இதில் பாஸ்பரஸ், கால்சியம், பொட்டாசியம், காப்பர், மெக்னீசியம், இரும்பு போன்ற பல சத்துக்கள் உள்ளன.
![](https://tamilaran.com/wp-content/uploads/2024/04/image-58-1024x576.png)
வாழைப்பூவின் சில முக்கிய மருத்துவ குணங்கள்:
- ஊட்டச்சத்துக்கள்: வாழைப்பூ வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் நார்ச்சத்து நிறைந்தது. இதில் பாஸ்பரஸ், கால்சியம், பொட்டாசியம், தாமிரம், மெக்னீசியம் மற்றும் இரும்பு போன்ற சத்துகள் உள்ளன.
- நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது: வாழைப்பூவில் அதிக அளவில் வைட்டமின் சி மற்றும் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன. இவை நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரித்து, தொற்றுநோய்கள் மற்றும் புற்றுநோய் போன்ற நோய்களை வராமல் தடுக்க உதவுகிறது.
- இரத்த சோகையை குணப்படுத்துகிறது: வாழைப்பூவில் இரும்புச்சத்து அதிகம் உள்ளது. இது இரத்த சோகையை குணப்படுத்தி, ஹீமோகுளோபின் அளவை அதிகரிக்க உதவுகிறது.
- மாதவிடாய் பிரச்சனைகளுக்கு தீர்வு அளிக்கிறது: மாதவிடாயின் போது அதிக ரத்தப்போக்கு மற்றும் வயிற்று வலி போன்ற பிரச்சனைகளுக்கு வாழைப்பூ ஒரு சிறந்த தீர்வாகும்.
- சிறுநீரக கற்களை கரைக்க உதவுகிறது: வாழைப்பூவில் இருக்கும் பொட்டாசியம் சிறுநீரக கற்களை கரைக்க உதவுகிறது.
- சரும ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது: வாழைப்பூவில் உள்ள வைட்டமின் சி மற்றும் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் சருமத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது.
- செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது: வாழைப்பூவில் உள்ள நார்ச்சத்து செரிமானத்தை மேம்படுத்தி, மலச்சிக்கலை போக்க உதவுகிறது.
- மூட்டு வலியை குறைக்க உதவுகிறது: வாழைப்பூவில் உள்ள அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் மூட்டு வலி மற்றும் வீக்கத்தை குறைக்க உதவுகிறது.
வாழைப்பூவை எப்படி உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளலாம்:
வாழைப்பூவை பூரியாக, பொரியலாக, கூட்டாக, சாம்பாராக, குழம்பாக, வறுவல் போன்ற பல வகைகளில் சமைத்து உண்ணலாம்.
வாழைப்பூ ஜூஸை தயாரித்து தினமும் குடிக்கலாம்.
வாழைப்பூவை காய வைத்து பொடி செய்து, பால் அல்லது தண்ணீரில் கலந்து குடிக்கலாம்.
குறிப்பு:
வாழைப்பூவை அதிக அளவில் சாப்பிடுவது வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் குமட்டல் போன்ற பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
கர்ப்பிணிப் பெண்கள் வாழைப்பூவை சாப்பிடுவதற்கு முன் மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.
முடிவுரை:
வாழைப்பூ ஒரு சிறந்த ஊட்டச்சத்து மிக்க தாவரமாகும். இதில் பல மருத்துவ குணங்கள் உள்ளன. எனவே, நமது அன்றாட உணவில் வாழைப்பூவை சேர்த்துக் கொள்வதன் மூலம் பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை பெறலாம்.
புதிய செய்திகளை உடனுக்குடன் தெரிந்து கொள்ள
எங்களுடைய Android App தரவிறக்கம் செய்ய இங்கே கிளிக் செய்யுங்கள்
எங்களுடைய Apple store இல் செயலியை தரவிறக்கம் செய்ய இங்கே கிளிக் செய்யுங்கள்
மேலும் WhatsApp சேனல் மூலம் தகவல்களை அறிந்து கொள்ள இங்கே கிளிக் செய்யுங்கள்.