வெடிப்புள்ள குதிகால்? ஒரு நாளில் மென்மையான பாதங்களை பெறுங்கள்!
அறிமுகம்:
வெடிப்புள்ள குதிகால் பலருக்கும் இருக்கும் பொதுவான பிரச்சனை. இது அழகிய தோற்றத்தை பாதிப்பதுடன், நடக்கும்போது வலி மற்றும் சங்கடத்தை ஏற்படுத்தும். ஆனால் கவலை வேண்டாம், வீட்டிலேயே எளிமையான வழிகளில் இந்த பிரச்சனையை சரிசெய்யலாம். இந்த பதிவில், வெடிப்புள்ள குதிகாலை ஒரு நாளில் எப்படி சரிசெய்வது என்பது குறித்த சில இயற்கையான மற்றும் பயனுள்ள தீர்வுகளை பற்றி விரிவாக காண்போம்.
பொருளடக்கம்
வெடிப்புள்ள குதிகாலுக்கு காரணங்கள்:
- நீண்ட நேரம் நிற்கவோ நடக்கவோ செய்வது
- தண்ணீர் குறைவாக குடிப்பது
- சருமம் வறண்டு போவது
- சில சோப்புகள் மற்றும் க்ரீம்கள்
- வைட்டமின் குறைபாடு
- சில நோய்கள்
ஒரு நாளில் வெடிப்புள்ள குதிகாலை சரி செய்யும் வழிகள்:
- தேன் மற்றும் எலுமிச்சை: தேன் மற்றும் எலுமிச்சை இரண்டும் சிறந்த ஈரப்பதமூட்டிகள். இந்த இரண்டையும் கலந்து வெடிப்புள்ள பகுதியில் தடவி, 15-20 நிமிடங்கள் ஊற வைத்து, பின்னர் வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும்.
- ஆலிவ் எண்ணெய்: ஆலிவ் எண்ணெய் சருமத்தை மென்மையாக்கி, வெடிப்புகளை குணப்படுத்தும். இதை படுக்கைக்கு செல்வதற்கு முன் வெடிப்புள்ள பகுதியில் தடவி, சாக்ஸ் அணிந்து உறங்கவும்.
- அலோ வேரா: அலோ வேரா சருமத்தை குளிர்ச்சியடையச் செய்து, ஈரப்பதத்தை தக்க வைத்து கொள்ள உதவும். அலோ வேரா ஜெல்லை நேரடியாக வெடிப்புள்ள பகுதியில் தடவி, 30 நிமிடங்கள் ஊற வைத்து, பின்னர் வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும்.
- பாதம் ஊறவைத்தல்: வெதுவெதுப்பான நீரில் சிறிது உப்பு அல்லது பேக்கிங் சோடா சேர்த்து பாதத்தை 15-20 நிமிடங்கள் ஊற வைக்கவும். இது இறந்த செல்களை நீக்கி, சருமத்தை மென்மையாக்கும்.
- மாய்ஸ்சரைசர்: தினமும் குளித்த பிறகு மற்றும் படுக்கைக்கு செல்வதற்கு முன் மாய்ஸ்சரைசரை பயன்படுத்துங்கள்.
- தண்ணீர் அதிகம் குடிக்கவும்: போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிப்பது உடலில் உள்ள நீர்ச்சத்தை பராமரித்து, சருமத்தை ஈரப்பதமாக வைத்திருக்கும்.
வெடிப்புள்ள குதிகால்? ஒரு நாளில் மென்மையான பாதங்களின் முக்கிய குறிப்புகள்:
- சரியான காலணிகள்: வசதியான மற்றும் நல்ல தரமான காலணிகளை அணியுங்கள்.
- சோப்புகளை கவனமாக தேர்ந்தெடுக்கவும்: சருமத்தை வறண்டு போகச் செய்யும் சோப்புகளை தவிர்க்கவும்.
- பாதங்களை சுத்தமாக வைத்திருங்கள்: தினமும் பாதங்களை சுத்தமாக வைத்திருப்பது முக்கியம்.
- மருத்துவரை அணுகவும்: மேற்கண்ட வீட்டு வைத்தியங்கள் மூலம் பிரச்சனை தீர்ந்துவிடாவிட்டால், தோல் மருத்துவரை அணுகவும்.
முடிவுரை:
வெடிப்புள்ள குதிகால் ஒரு பொதுவான பிரச்சனை என்றாலும், இதை வீட்டிலேயே எளிமையான வழிகளில் சரிசெய்ய முடியும். மேற்கண்ட தகவல்கள் உங்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நம்புகிறேன். ஆரோக்கியமான பாதங்களை பராமரித்து, அழகான காலணிகளை அணிந்து மகிழுங்கள்!
புதிய செய்திகளை உடனுக்குடன் தெரிந்து கொள்ள
எங்களுடைய Android App தரவிறக்கம் செய்ய இங்கே கிளிக் செய்யுங்கள்
எங்களுடைய Apple store இல் செயலியை தரவிறக்கம் செய்ய இங்கே கிளிக் செய்யுங்கள்
மேலும் WhatsApp சேனல் மூலம் தகவல்களை அறிந்து கொள்ள இங்கே கிளிக் செய்யுங்கள்.
