வெந்தயம்: சத்துக்கள் மற்றும் நன்மைகள்| 6 Adorable Benifits Of Fenugreek

வெந்தயம்: சத்துக்கள்

நன்மைகள்:

• பெண்களுக்கு:
  • மாதவிடாய் கால உஷ்ணம் மற்றும் வலியைக் குறைக்கும்
  • 40 வயதுக்கு மேற்பட்ட பெண்களுக்கு உடல் வெப்பத்தை குறைக்கும்
  • முளைக்கட்டிய வெந்தயம் சாப்பிட்டால் மாதவிடாய் பிரச்சனைகள் தீரும்
  • வறுத்த வெந்தயத்துடன் சர்க்கரை/வெல்லம் சேர்த்து சாப்பிட்டால் நன்மை

அற்புத நன்மைகள்

சிக்கலற்ற பிரசவம்:

• முளைக்கட்டிய வெந்தயத்தை சிறிது சாப்பிடுவது பிரசவ வலியைக் குறைக்கும். (மருத்துவரின் ஆலோசனை அவசியம்)
• அதிக அளவு சாப்பிட்டால் கர்ப்பப்பை சுருக்கம் ஏற்படலாம்.
• சமையலில் சேர்த்துக்கொள்ளலாம்.

செரிமானம்:

• ஜீரணக்கோளாறு மற்றும் வாயுத் தொல்லைக்கு சிறந்தது.
• வெறும் வெந்தயம் அல்லது முளைக்கட்டியது சாப்பிடலாம்.

தலைமுடி வளர்ச்சி:

• முடி வளர்ச்சிக்கு உதவுகிறது.
• வெந்தய எண்ணெய் தலைமுடிக்கு தேய்த்தால் முடி வளரும், உதிர்தல் தடுக்கப்படும்.

வாசனை திரவியங்கள்:

• வெந்தய எண்ணெய் அதன் மணம் மற்றும் கிருமிநாசினி தன்மை காரணமாக வாசனை திரவியங்களில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

சிறுநீர் பிரச்சனை:

• சிறுநீர் பிரச்சனைக்கு வெந்தயம் நல்லது.
• உடலை குளிர்வித்து, வறட்சியை நீக்கி, சிறுநீரை பெருக்குகிறது.
• சிறுநீரக நோய்களை தடுக்க உதவுகிறது.

சீதபேதி:

• உடல் வெப்பத்தினால் ஏற்படும் சீதபேதிக்கு இது சிறந்த நிவாரணி.
• இந்த அப்படியே சாப்பிடலாம் அல்லது வறுத்து நீர் மற்றும் தேன் கலந்து சாப்பிடலாம்.

மேலும் சில நன்மைகள்:

• சர்க்கரை நோய்: இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.
• கொலஸ்ட்ரால்: கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் குறைத்து, நல்ல கொலஸ்ட்ரால் அளவை அதிகரிக்க உதவுகிறது.
• மாதவிடாய் பிரச்சனைகள்: மாதவிடாய் வலியைக் குறைக்கவும், சுழற்சியை சீராக்கவும் உதவுகிறது.
• முகப்பரு: முகப்பரு மற்றும் வடுக்களை குறைக்க உதவுகிறது.
• எடை இழப்பு: எடையைக் குறைக்க உதவுகிறது.
• நோய் எதிர்ப்பு சக்தி: நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவுகிறது.

புதிய செய்திகளை உடனுக்குடன் தெரிந்து கொள்ள

எங்களுடைய Android App தரவிறக்கம் செய்ய இங்கே கிளிக் செய்யுங்கள்

எங்களுடைய Apple store இல் செயலியை தரவிறக்கம் செய்ய இங்கே கிளிக் செய்யுங்கள்

மேலும் WhatsApp சேனல் மூலம் தகவல்களை அறிந்து கொள்ள இங்கே கிளிக் செய்யுங்கள்