வைட்ஹெட்ஸ் பிரச்சனையை எப்படி எளிதாக சரி செய்வது?

முகத்தில் தோன்றும் வைட்ஹெட்ஸ் பலருக்கும் பொதுவான பிரச்சனையாகும். இவை முகத்தின் பொலிவை குறைத்து, நம்மைத் தயக்கமாக உணர வைக்கும். ஆனால், இயற்கை வைத்தியங்கள் மற்றும் சில எளிய பராமரிப்புகள் மூலம் வைட்ஹெட்ஸை எளிதாக குறைக்கலாம். வைட்ஹெட்ஸ் ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள் மற்றும் அவற்றை எவ்வாறு சரிசெய்வது என்பது பற்றி விரிவாக காண்போம்.

வைட்ஹெட்ஸ் பிரச்சனை ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள்:

• அதிகப்படியான எண்ணெய் சுரப்பு: முகத்தில் அதிகப்படியான எண்ணெய் சுரப்பு வைட்ஹெட்ஸ் ஏற்படுவதற்கு முக்கிய காரணமாகும்.
• இறந்த செல்கள்: முகத்தில் இறந்த செல்கள் தேங்கி, ரோம துளைகளை அடைத்துக்கொள்ளும் போது வைட்ஹெட்ஸ் உருவாகிறது.
• பாக்டீரியா தொற்று: பாக்டீரியா தொற்று காரணமாகவும் வைட்ஹெட்ஸ் ஏற்படலாம்.
• தவறான உணவு: அதிக கொழுப்பு மற்றும் சர்க்கரை உள்ள உணவுகள் வைட்ஹெட்ஸ் பிரச்சனையை அதிகரிக்கலாம்.
• மன அழுத்தம்: மன அழுத்தம் காரணமாகவும் முகத்தில் எண்ணெய் சுரப்பு அதிகரித்து வைட்ஹெட்ஸ் ஏற்படலாம்.

வைட்ஹெட்ஸை சரி செய்யும் இயற்கை வைத்தியங்கள்:

• மஞ்சள்: மஞ்சள் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளை கொண்டுள்ளது. இதை தண்ணீரில் கலந்து முகத்தில் தடவினால் வைட்ஹெட்ஸ் குறையும்.
• தேன்: தேன் இயற்கையான ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட். இது வைட்ஹெட்ஸை குறைத்து, முகத்தை மென்மையாக்கும்.
• ஓட்ஸ்: ஓட்ஸ் முகத்தில் உள்ள அழுக்கையும் எண்ணெயையும் உறிஞ்சிக்கொள்ளும். இதை தண்ணீரில் கலந்து ஸ்க்ரப் போல பயன்படுத்தலாம்.
• ஆப்பிள் சீடர் வினிகர்: ஆப்பிள் சீடர் வினிகர் முகத்தில் உள்ள pH அளவை சமப்படுத்தி, வைட்ஹெட்ஸை குறைக்கும்.
• ஆலோ வேரா: ஆலோ வேரா முகத்தை ஈரப்பதமாக வைத்து, வீக்கத்தை குறைக்கும்.

வைட்ஹெட்ஸை தடுக்கும் வழிகள்:

• முகத்தை சுத்தமாக வைத்திருங்கள்: நாள்தோறும் முகத்தை மென்மையான க்ளென்சரால் சுத்தம் செய்யுங்கள்.
• எண்ணெய் பசையான உணவுகளை தவிர்க்கவும்: அதிக எண்ணெய் மற்றும் சர்க்கரை உள்ள உணவுகளை தவிர்க்கவும்.
• நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும்: தண்ணீர் உடலில் உள்ள நச்சுப் பொருட்களை வெளியேற்றி, தோலை ஈரப்பதமாக வைக்கும்.
• மன அழுத்தத்தை குறைக்கவும்: யோகா, தியானம் போன்றவற்றை செய்து மன அழுத்தத்தை குறைக்கலாம்.
• சூரிய ஒளியில் இருந்து பாதுகாப்பு: வெளியில் செல்லும் போது சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்துங்கள்.

முடிவுரை:

மேற்கண்ட வழிகளை பின்பற்றி நீங்களும் வைட்ஹெட்ஸை எளிதாக குறைத்து, பொலிவான முகத்தை பெறலாம். ஆனால், பிரச்சனை அதிகமாக இருந்தால், தோல் மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.

புதிய செய்திகளை உடனுக்குடன் தெரிந்து கொள்ள

எங்களுடைய Android App தரவிறக்கம் செய்ய இங்கே கிளிக் செய்யுங்கள்

எங்களுடைய Apple store இல் செயலியை தரவிறக்கம் செய்ய இங்கே கிளிக் செய்யுங்கள்

மேலும் WhatsApp சேனல் மூலம் தகவல்களை அறிந்து கொள்ள இங்கே கிளிக் செய்யுங்கள்.