- ஏனையவை
சிறுநீரக ஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்க உதவும் அற்புத பச்சை சட்னி!
பொருளடக்கம்அற்புத பச்சை சட்னி – சிறுநீரக ஆரோக்கியத்திற்கு :இந்த சட்னிகளை எப்படி தயாரிக்கலாம்? சிறுநீரகம் நம் உடலின் வடிகட்டி. இது உடலில் உள்ள நச்சுப் பொருட்களை வெளியேற்றி,…
மேலும் படிக்க » - ஏனையவை
உளுந்தம் பருப்பு: உங்கள் ஆரோக்கியத்தின் ரகசியக் கவசம்!
பொருளடக்கம்உளுந்தம் பருப்பு: நன்மைகள்உளுந்தம் பருப்பை எப்படி சாப்பிடலாம்? உளுந்தம் பருப்பு நம் பாரம்பரிய உணவுகளில் முக்கிய இடம் பிடிக்கும் ஒரு பொருள். இது சாதாரண பருப்பு மட்டுமல்ல,…
மேலும் படிக்க » - ஏனையவை
இரவு 10 மணிக்கு மேல் சாப்பிடக்கூடாத உணவுகள்: மாரடைப்பு அபாயம்!
பொருளடக்கம்மாரடைப்பு அபாயம் – இரவு 10 மணிக்கு மேல் சாப்பிடக்கூடாத உணவுகள்:இரவு 10 மணிக்கு மேல் சாப்பிடக்கூடாதது ஏன்? நாம் என்ன சாப்பிடுகிறோம் என்பது நம் உடல்நிலையை…
மேலும் படிக்க » - ஏனையவை
வீட்டில் சக்கரைவள்ளிக்கிழங்கு இருக்கா? அப்போ சக்கரைவள்ளி தோசை இனிமேல் இப்படி செய்ங்க!
பொருளடக்கம்சக்கரைவள்ளி தோசை – நன்மைகள்:தேவையான பொருட்கள்: தோசை நம் அனைவரின் பிடித்த காலை உணவு. ஆனால் அதே சுவையுடன் கொஞ்சம் வித்தியாசமாக தோசை செய்யலாமா? நிச்சயமாக முடியும்!…
மேலும் படிக்க » - ஏனையவை
காலையில் சர்க்கரை இல்லாத காபி குடிப்பதால் கிடைக்கும் அற்புத நன்மைகள்
பொருளடக்கம்சர்க்கரை இல்லாத காபி குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்:சர்க்கரை சேர்த்தால் என்ன ஆகும்? காபி என்பது பலரின் காலை உணவின் ஒரு அங்கமாக இருக்கும். ஆனால், அதில் சர்க்கரை…
மேலும் படிக்க » - ஏனையவை
கஞ்சி குடிப்பதால் ஏற்படும் ஆபத்துக்கள்- யார் எல்லாம் கவனமாக இருக்க வேண்டும்?
பொருளடக்கம்கஞ்சி குடிப்பதால் ஏற்படும் ஆபத்துக்கள்:யார் எல்லாம் கஞ்சி குடிக்கக்கூடாது? கஞ்சி என்பது நம் பாரம்பரிய உணவு வகைகளில் ஒன்று. கஞ்சி குடிப்பதால் குளிர்காலத்தில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை…
மேலும் படிக்க » - ஏனையவை
காய்கறி இல்லாத சாம்பார்: வெறும் 10 நிமிடத்தில் தயார் செய்யலாம்!
பொருளடக்கம்காய்கறி இல்லாத சாம்பார் – தேவையான பொருட்கள்:செய்முறை: காய்கறிகள் இல்லாமல் சாம்பார் செய்ய முடியுமா? நிச்சயமாக முடியும்! இதோ, வெறும் 10 நிமிடங்களில் தயாராகும், சுவையான, ஆரோக்கியமான…
மேலும் படிக்க » - ஏனையவை
நடைபயிற்சியின் போது தண்ணீர் பருகலாமா? உடல்நலம் குறித்த முக்கிய தகவல்கள்!
பொருளடக்கம்நடைபயிற்சியின் போது தண்ணீர் பருகலாமா – ஏன் குடிக்க வேண்டும்?நடைபயிற்சியின் போது எப்படி தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்? நடைபயிற்சி ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லது. ஆனால், நடைபயிற்சியின் போது…
மேலும் படிக்க » - ஏனையவை
இரவு தூங்கும் முன் வாழைப்பழம் சாப்பிடலாமா? ஆய்வுகள் சொல்லும் உண்மை!
பொருளடக்கம்தூங்கும் முன் வாழைப்பழம் – சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் நன்மைகள்:இரவு வாழைப்பழம் சாப்பிடுவதால் ஏற்படக்கூடிய பிரச்சினைகள்: வாழைப்பழம் ஒரு சிறந்த பழம். இதில் பொட்டாசியம், மக்னீசியம் போன்ற பல…
மேலும் படிக்க » - ஏனையவை
கருப்பு கொண்டைக் கடலை குழம்பு: கூந்தல் உதிர்வு முதல் ரத்த அழுத்தம் வரை தீர்வு கொடுக்கும் அற்புத உணவு!
பொருளடக்கம்கொண்டைக் கடலை குழம்பு – நன்மைகள்: செய்முறை: கருப்பு கொண்டைக் கடலை குழம்பு, சாதாரணமாக நாம் உணவாக உட்கொள்ளும் ஒரு பொருள். ஆனால், இதில் நிறைய ஆரோக்கிய…
மேலும் படிக்க »
