- ஏனையவை
இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் முட்டை குழம்பு… ஒரு முறை இப்படி செய்து அசத்துங்க!
பொருளடக்கம்முட்டை குழம்பு – தேவையான பொருட்கள்:செய்முறை: முட்டை என்பது புரதம் நிறைந்த ஒரு உணவு. இது நம் உடலுக்கு மிகவும் அவசியமானது. முட்டையை வெவ்வேறு வழிகளில் சமைத்து…
மேலும் படிக்க » - ஏனையவை
கோழி ஈரல் vs ஆட்டு ஈரல்: எது உடலுக்கு நல்லது? ஒரு விரிவான பார்வை
பொருளடக்கம்கோழி ஈரல்:ஆட்டு ஈரல்:கோழி ஈரல் vs ஆட்டு ஈரல் எது சிறந்தது? ஈரல் என்பது பலருக்கும் பிடித்த உணவு அல்ல. ஆனால் இது உடலுக்கு மிகவும் முக்கியமான…
மேலும் படிக்க » - ஏனையவை
கொள்ளு தோசை: ஆரோக்கியமும் சுவையும் ஒன்றாக!
கொள்ளு என்பது நம் பாரம்பரிய உணவுகளில் முக்கிய இடம் பிடிக்கும் ஒரு தானியம். இது புரதம், நார்ச்சத்து மற்றும் பல வைட்டமின்கள் நிறைந்துள்ளது. கொள்ளை கொண்டு தயாரிக்கப்படும்…
மேலும் படிக்க » - ஏனையவை
குதிரை போல் வலிமை தரும் அத்திப்பழம் – இலைகளும் ஆரோக்கியம் தருமாம்!
பொருளடக்கம்வலிமை தரும் அத்திப்பழம் – ஊட்டச்சத்துக்கள்:அத்திப்பழத்தின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்: அத்திப்பழம் என்பது பண்டைய காலங்களிலிருந்தே மருத்துவ குணங்கள் கொண்டதாகக் கருதப்படும் ஒரு பழமாகும். இது பல வகையான…
மேலும் படிக்க » - ஏனையவை
கொய்யாப்பழம்: இயற்கையின் மருத்துவக் கிடங்கு!
பொருளடக்கம்கொய்யாப்பழம் – அற்புத நன்மைகள்:முடிவுரை: கொய்யாப்பழம் என்பது நம் பாரம்பரிய உணவுகளில் முக்கிய இடம் பிடிக்கும் ஒரு பழம். இது இனிப்பு சுவை மட்டுமல்லாமல், நம் உடலுக்கு…
மேலும் படிக்க » - ஏனையவை
கிராமத்து சுவை தரும் நாட்டுக்கோழி குழம்பு – இப்படி செய்யுங்கள்!
பொருளடக்கம்நாட்டுக்கோழி குழம்பு – தேவையான பொருட்கள்:செய்முறை: கிராமத்து கோழி குழம்பு என்றாலே நம் வாயில் நீர் ஊறும். அந்த சுவையான குழம்பை வீட்டிலேயே எளிதாக செய்து சுவைக்கலாமா?…
மேலும் படிக்க » - ஏனையவை
காரசாரமான ஆந்திரா ஸ்டைல் பச்சை மிளகாய் சட்னி: உங்கள் நாக்கை தூண்டும் சுவை!
பொருளடக்கம்பச்சை மிளகாய் சட்னி – தேவையான பொருட்கள்:செய்முறை: ஆந்திரா சமையல் என்றாலே காரம்தான் முதலில் நினைவுக்கு வரும். அந்த காரத்தின் உச்சத்தை தரும் ஒரு சட்னிதான் இந்த…
மேலும் படிக்க » - ஏனையவை
கால்சியத்தின் செயல்! பனங்கிழங்கு உங்களை ஆரோக்கியமாக வைக்கும்!
பொருளடக்கம்கால்சியத்தின் செயல் – பனங்கிழங்குபனங்கிழங்கை எப்படி சாப்பிடலாம்? கால்சியத்தின் அருஞ்செயல் பனங்கிழங்கு என்பது நம் பாரம்பரிய உணவுகளில் முக்கிய இடம் பிடிக்கும் ஒரு பழம். இது இனிப்பு…
மேலும் படிக்க » - ஏனையவை
குளிர்காலத்தில் கூந்தல் பராமரிப்பதில் சிக்கலா? அப்போ இந்த டிப்ஸ் உங்களுக்காக தான்!
பொருளடக்கம் குளிர்காலத்தில் கூந்தல் – ஏன் பாதிக்கப்படுகிறது?குளிர்காலத்தில் கூந்தலை எப்படி பராமரிப்பது? குளிர்காலம் வந்ததும் நம் உடல் மட்டுமல்ல, நம் கூந்தலும் சில மாற்றங்களை சந்திக்கிறது. குறிப்பாக,…
மேலும் படிக்க » - ஏனையவை
சாயங்கால டீயில் இதை சேர்த்து குடிங்க… நெஞ்சு சளி பறந்து போகும்!
பொருளடக்கம்நெஞ்சு சளி – என்ன சேர்க்கலாம்?எப்படி செய்வது? குளிர்காலத்தில் நெஞ்சு சளி ஒரு பொதுவான பிரச்சனையாக இருக்கிறது. இதனால் தூக்கம் கெட்டு, வேலை செய்யும் திறன் குறையும்.…
மேலும் படிக்க »
