- ஏனையவை
வாழ்நாள் முழுவதும் மாரடைப்பு வரக்கூடாதா? இந்த 5 மீன்களை கட்டாயம் சாப்பிடுங்க!
பொருளடக்கம்மாரடைப்பு அபாயத்தை குறைக்கும் மீன்கள்மீனின் பிற நன்மைகள் மாரடைப்பு என்பது இன்றைய காலகட்டத்தில் பலரையும் அச்சுறுத்தும் ஒரு தீவிரமான உடல்நலப் பிரச்சினை. தவறான உணவுப் பழக்கங்கள், மன…
மேலும் படிக்க » - ஏனையவை
பற்களை சுத்தம் செய்வதோடு நாக்கை சுத்தம் செய்வது ஏன் அவசியம்?
பொருளடக்கம்நாக்கை சுத்தம் செய்வது- நன்மைகள்நாக்கை எப்படி சுத்தம் செய்வது? பற்களை சுத்தம் செய்வதோடு நாக்கை சுத்தம் செய்வதும் வாய் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் அவசியம். நாக்கில் படிந்திருக்கும் பாக்டீரியாக்கள்…
மேலும் படிக்க » - ஏனையவை
சரசரவென்று உடல் எடையை குறைக்க வேண்டுமா? சீரக தண்ணீர் குடிங்க போதும்!
பொருளடக்கம்உடல் எடையை – சீரக தண்ணீர் தயாரிக்கும் முறை உடல் எடையை குறைக்க பல வழிகள் உள்ளன. அதில் ஒன்றுதான் சீரக தண்ணீர் . சில பானங்களை…
மேலும் படிக்க » - ஏனையவை
நீரிழிவு நோயை கட்டுக்குள் வைக்க வேண்டுமா? காலை வெறும் வயிற்றில் இந்த இலை சாப்பிடுங்க!
பொருளடக்கம்நீரிழிவு நோயை கட்டுப்படுத்தும் இலைகள் நீரிழிவு நோயை கட்டுக்குள் வைக்க பல வழிகள் உள்ளன. அதில் ஒன்றுதான் சில மூலிகை இலைகளை வெறும் வயிற்றில் சாப்பிடுவது. இந்த…
மேலும் படிக்க » - ஏனையவை
ஆப்பிள் ஆரோக்கியமான பழம் ….!ஆனால், வெறும் வயிற்றில் ஆப்பிள் சாப்பிடலாமா? இனி இந்த தவறை செய்யாதீங்க
பொருளடக்கம்ஆரோக்கியமான – வெறும் வயிற்றில் ஆப்பிள் சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் பிரச்சனைகள்ஆப்பிள் சாப்பிட சிறந்த நேரம் ஆரோக்கியத்தை அதிகமாக கொண்டுள்ள ஆப்பிள் பழத்தினை வெறும் வயிற்றில் சாப்பிடும் போது…
மேலும் படிக்க » - ஏனையவை
இரவில் படுக்கும் முன்பு ஒரே ஒரு ஏலக்காய் சாப்பிட்டு படுங்க… அதிசயத்தை காண்பீர்கள்!
பொருளடக்கம்ஒரு ஏலக்காய் இரவில் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்ஏலக்காயை எப்படி சாப்பிடுவது? ஏலக்காய் சுவையானது மட்டுமல்ல, ஆரோக்கியமானதும் கூட. குறிப்பாக, இரவில் படுக்கும் முன்பு ஒரு ஏலக்காய் சாப்பிடுவதால்…
மேலும் படிக்க » - ஏனையவை
என்றும் இளமையாகவே இருக்கணுமா? வேப்பிலை ஒன்னே போதும்!
பொருளடக்கம்என்றும் இளமையாக – வேப்பிலை நன்மைகள்வேப்பிலையை பயன்படுத்தும் முறைகள் வேப்பிலை பல நூற்றாண்டுகளாக மருத்துவ குணங்களுக்காக பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது. இதில் பலவிதமான ஆரோக்கிய நன்மைகள் உள்ளன, குறிப்பாக…
மேலும் படிக்க » - ஏனையவை
மாரடைப்பை தடுக்கும் இலவங்கப்பட்டை தேனீர்!
பொருளடக்கம்இலவங்கப்பட்டை தேனீர்- தேவையான பொருட்கள்செய்முறை இலவங்கப்பட்டை தேனீர் இதய ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லது. இது மாரடைப்பு அபாயத்தை குறைக்கும் ஆற்றல் கொண்டது. இலவங்கப்பட்டை தேனீரின் ஆரோக்கிய நன்மைகளை…
மேலும் படிக்க » - ஏனையவை
நோன்பு திறக்க நாவூறும் சுவையான வட்டிலப்பம்… வெறும் 3 பொருள் போதும்!
பொருளடக்கம்சுவையான வட்டிலப்பம் – தேவையான பொருட்கள்செய்முறை நோன்பு திறக்கும் நேரத்தில் சுவையான இனிப்பு சாப்பிட வேண்டும் என்று தோன்றுகிறதா? அப்படியானால், இந்த எளிய வட்டிலப்பம் ரெசிபி உங்களுக்கு…
மேலும் படிக்க » - ஏனையவை
புற்றுநோய் செல்களின் வளர்ச்சியை தடுக்கும் வெங்காய சட்னி!
பொருளடக்கம்வெங்காய சட்னி – தேவையான பொருட்கள்செய்முறை வெங்காயத்தில் பல ஆரோக்கிய நன்மைகள் உள்ளன. இது புற்றுநோய் செல்களின் வளர்ச்சியை தடுக்கும் ஆற்றல் கொண்டது. வெங்காய சட்னி செய்து…
மேலும் படிக்க »
