- ஏனையவை
சிட்ரஸ் பழங்கள்: நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கு சிறந்த உணவு!!
பொருளடக்கம்சிட்ரஸ் பழங்கள் ஏன் நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கு சிறந்தது?சிட்ரஸ் பழங்களின் வகைகள்சிட்ரஸ் பழங்களை எப்படி உணவில் சேர்க்கலாம்?முடிவுரை குளிர் காலம் வந்ததும், நோய் தொற்றுகள் அதிகரிப்பது இயல்பு.…
மேலும் படிக்க » - உணவு
ஹோட்டல் ஸ்டைல் பூண்டு நாண் வீட்டிலேயே செய்வது எப்படி?
பொருளடக்கம்பொருட்கள்:செய்முறை:குறிப்பு: ஹோட்டல் ஸ்டைல் பூண்டு நாண் என்பது ஒரு சுவையான மற்றும் பிரபலமான இந்திய ரொட்டி ஆகும். இது பொதுவாக தோசை, இட்லி அல்லது சாம்பார் போன்ற…
மேலும் படிக்க » - ஏனையவை
சூப்பர் சாஃப்ட் வெங்காய போண்டா: 5 நிமிடத்தில் ரெடி!
பொருளடக்கம்தேவையான பொருட்கள்:வெங்காய போண்டா செய்முறை:குறிப்பு: வெறும் 5 நிமிடத்தில் ரெடி ஆகும் இந்த சூப்பர் சாஃப்ட் வெங்காய போண்டா உங்க வீட்டில் எல்லோருக்கும் பிடிக்கும். தேவையான பொருட்கள்:…
மேலும் படிக்க » - ஏனையவை
புற்றுநோய் வந்திருக்கிறதா என்று எப்படி தெரிந்து கொள்வது? ஆரம்பகால அறிகுறிகள்!!
பொருளடக்கம்புற்றுநோயின் பொதுவான ஆரம்பகால அறிகுறிகள்:எச்சரிக்கை:தடுப்பு நடவடிக்கைகள்:முடிவுரை: புற்றுநோய் என்ற சொல் கேட்கும்போதே பலருக்கும் பயம்தான். ஆனால், ஆரம்ப நிலையில் கண்டறியப்பட்டால் புற்றுநோயை வெல்ல முடியும். இதற்கு, புற்றுநோயின்…
மேலும் படிக்க » - ஏனையவை
உடற்பயிற்சி செய்தும் எடை குறையாததற்கான 5 காரணங்கள்!!
பொருளடக்கம்1. கலோரி குறைபாடு இல்லாதது:2. தசை வெகுஜன அதிகரிப்பு:3. நீர் வைத்திருத்தல்:4. ஹார்மோன் ஏற்ற இறக்கங்கள்:5. பொதுவான தவறுகள்: நீங்கள் தினமும் உடற்பயிற்சி செய்து, ஆரோக்கியமான உணவு…
மேலும் படிக்க » - ஏனையவை
ஊறவைத்த பாசிப்பருப்பு: உடலுக்கு இத்தனை நன்மை!
பொருளடக்கம்ஊறவைத்த பாசிப்பருப்பின் சில நன்மைகள்:ஊறவைத்த பாசிப்பருப்பை எவ்வாறு சாப்பிடுவது:முடிவுரை: ஊறவைத்த பாசிப்பருப்பு என்பது ஒரு சிறந்த ஆரோக்கியமான உணவாகும். இது புரதம், நார்ச்சத்து, வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள்…
மேலும் படிக்க » - ஏனையவை
பாகற்காய் வறுவல்: குழந்தைகள் கூட விரும்பி சாப்பிடுவார்கள்!!
பொருளடக்கம்தேவையான பொருட்கள்:பாகற்காய் வறுவல் செய்முறை:குறிப்புகள்: பாகற்காய் என்றாலே பெரும்பாலானோருக்கு கசப்பு எரிச்சல் வந்துவிடும். ஆனால், கொஞ்சம் கைவினை செய்யும்போது பாகற்காயை மிகவும் சுவையாக மாற்றிவிடலாம். குழந்தைகள் கூட…
மேலும் படிக்க » - ஏனையவை
மெலிந்த உடல் கொண்டவர்களா நீங்கள்? உடல் எடையை அதிகரிக்க என்ன செய்யலாம்?
பொருளடக்கம்மெலிந்த உடல் இருப்பதற்கான காரணங்கள்எடை அதிகரிக்க என்ன செய்யலாம்?எடை அதிகரிக்க உதவும் உணவுகள்முக்கிய குறிப்பு பலருக்கு எடை அதிகரிப்பது ஒரு பெரிய பிரச்சனையாக இருந்தாலும், சிலருக்கு எடை…
மேலும் படிக்க » - ஏனையவை
ஸ்கிரீன் டைம் அதிகமா? உங்க உடல் உங்களுக்கு எச்சரிக்கை செய்கிறதா?
பொருளடக்கம்ஸ்கிரீன் டைம் அதிகரிப்பதால் ஏற்படும் பிரச்சனைகள்ஸ்கிரீன் டைமை குறைப்பது எப்படி?முடிவுரை நவீன உலகில், ஸ்மார்ட்போன்கள், லேப்டாப், டேப்லெட் போன்ற டிஜிட்டல் சாதனங்கள் நம் வாழ்வின் ஒரு அங்கமாகிவிட்டன.…
மேலும் படிக்க » - ஏனையவை
ஆந்திரா ஸ்டைல் சிக்கன் ஃப்ரை எளிதாக வீட்டிலேயே செய்வது எப்படி?
பொருளடக்கம்பொருட்கள்:செய்முறை:குறிப்பு: ஆந்திரா ஸ்டைல் சிக்கன் ஃப்ரை என்பது ஒரு சுவையான மற்றும் மணம் வீசும் சிக்கன் டிஷ் ஆகும், இது ஆந்திரா மாநிலத்தின் பாரம்பரிய உணவாகும். இது…
மேலும் படிக்க »
