- உணவு
டீயில் உள்ள காஃபின் உடலுக்கு நல்லதா கெட்டதா?
பொருளடக்கம்காஃபினின் நன்மைகள்:காஃபினின் தீமைகள்:முடிவுரை: டீ என்பது பலரின் இன்றியமையாத பானமாகும். டீயில் உள்ள காஃபின் நமக்கு புத்துணர்ச்சி அளிப்பதோடு மட்டுமல்லாமல், பல ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் வழங்குகிறது. ஆனால்,…
மேலும் படிக்க » - ஏனையவை
உலக டெஸ்ட் சாம்பியன்ஷிப்: இலங்கை தொடரை இழந்து தென் ஆப்பிரிக்கா முன்னிலை!!
பொருளடக்கம்தொடரின் முக்கிய நிகழ்வுகள்:உலக டெஸ்ட் சாம்பியன்ஷிப் பட்டியலில் மாற்றம்:இந்த வெற்றியின் முக்கியத்துவம்:முடிவுரை: தென் ஆப்பிரிக்கக் கிரிக்கெட் அணி, இலங்கைக்கு எதிரான டெஸ்ட் தொடரை வெற்றிகரமாக முடித்து உலக…
மேலும் படிக்க » - ஏனையவை
திருப்புடைமருதூரின் அழகிய ஓவியங்கள் மற்றும் மரச் சிற்பங்கள்!!
பொருளடக்கம்திருப்புடைமருதூர் ஓவியங்களின் சிறப்புகள்திருப்புடைமருதூர் மரச் சிற்பங்களின் சிறப்புகள்திருப்புடைமருதூர் அழகிய ஓவியங்கள் மற்றும் சிற்பங்களின் முக்கியத்துவம்முடிவுரை தமிழகத்தின் கலை மற்றும் கலாச்சாரச் செல்வங்களில் ஒன்றான திருப்புடைமருதூர், தனது அழகிய…
மேலும் படிக்க » - ஏனையவை
ஐசிசி தீர்ப்பு : சிராஜ் vs ஹெட் மோதலின் பின்னணி!!
பொருளடக்கம்மோதலின் பின்னணி:ஐசிசி தீர்ப்பு:இந்த சம்பவத்தின் தாக்கம்:முடிவுரை: இந்தியாவிற்கும் ஆஸ்திரேலியாவிற்கும் இடையிலான டெஸ்ட் தொடரின் போது நடந்த முகமது சிராஜ் மற்றும் டிராவிஸ் ஹெட் ஆகியோருக்கு இடையிலான மோதல்…
மேலும் படிக்க » - ஏனையவை
வயிற்றுப்புண் பிரச்சனைக்கு தீர்வு: 5 எளிய வழிகள்!!
பொருளடக்கம்1. பால் மற்றும் பால் பொருட்களை குறைக்கவும்:2. மசாலாப் பொருட்களை குறைத்தல்:3. பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை அதிகம் சாப்பிடுங்கள்:4. அதிக நீர் அருந்துங்கள்:5. மூலிகை தேநீர்:6. மன…
மேலும் படிக்க » - ஏனையவை
நடைப்பயிற்சி: ஆரோக்கியமான வாழ்வுக்கு எவ்வளவு நேரம் நடக்க வேண்டும்?
பொருளடக்கம்வயதுக்கு ஏற்ற நடைப்பயிற்சி நேரம்ஆரோக்கிய நன்மைகள்முடிவுரை நடைப்பயிற்சி என்பது எளிமையானதாகத் தோன்றினாலும், உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் முக்கியமான உடற்பயிற்சி. ஆனால், ‘எவ்வளவு நேரம் நடக்க…
மேலும் படிக்க » - ஏனையவை
உடற்பயிற்சி: அதிகூடிய உடற்பயிற்சியின் ஆபத்துக்கள்!!
பொருளடக்கம்அதிகப்படியான உடற்பயிற்சியின் ஆபத்துக்கள்எவ்வளவு நேரம் உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும்?உடற்பயிற்சி செய்யும் போது கவனிக்க வேண்டியவைமுடிவுரை உடற்பயிற்சி என்பது ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கு முக்கியமானது. ஆனால், எல்லா விஷயங்களிலும் அளவு…
மேலும் படிக்க » - ஏனையவை
வேர்க்கடலை: உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு ஒரு சக்தி வாய்ந்த உணவு!!
பொருளடக்கம்வேர்க்கடலையின் அற்புத நன்மைகள்வேர்க்கடலயை உணவில் எப்படி சேர்க்கலாம்? வேர்க்கடலை, அதன் சிறிய அளவுக்கு மாறாக, மிகப்பெரிய ஊட்டச்சத்துக்களின் களஞ்சியமாகும். புரதம், நார்ச்சத்து, ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள், வைட்டமின்கள் மற்றும்…
மேலும் படிக்க » - ஏனையவை
வைட்டமின் சி சீரம்: சருமத்தை இளமையாக வைத்திருக்க உதவும் ரகசியம்!
பொருளடக்கம்வைட்டமின் சி சீரம் சருமத்திற்கு ஏன் முக்கியம்?வைட்டமின் சி சீரத்தை எப்படி தேர்ந்தெடுப்பது?வைட்டமின் சி சீரம் எப்படி பயன்படுத்துவது? வைட்டமின் சி சீரம் சருமத்திற்கு ஏன் முக்கியம்?…
மேலும் படிக்க » - உணவு
காலையில் உலர் பழங்கள்: உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு ஒரு சிறந்த தொடக்கம்!!
பொருளடக்கம்காலையில் உலர் பழங்கள் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்:முக்கிய குறிப்பு: காலையில் உலர் பழங்களை சாப்பிடுவது உங்கள் நாளை ஆரோக்கியமாக தொடங்க ஒரு சிறந்த வழியாகும். உலர் பழங்கள்…
மேலும் படிக்க »
