உடல்நலம்
Get the latest tips and trends for living your best life with our comprehensive lifestyle coverage. From healthy living and self-improvement to relationships and personal finance, we bring you the most relevant and useful information to help you improve your quality of life. Stay informed with our constantly updated selection of articles and analysis, covering a wide range of topics including fashion, beauty, travel, and more. Discover new ways to live your life to the fullest with our expert team of writers and industry professionals.
-
நீங்கள் ஒதுக்கி வைக்கும் கறிவேப்பிலை… அது அள்ளி தரும் நன்மைகள்
சாப்பிடும் உணவில் இருந்து ஒதுக்கி வைக்கும் கறிவேப்பிலையில் ஏராளமான நன்மைகள் இருகின்றது என்று கூறினால் நம்புவீர்களா? ஆம். அது உண்மை தான். அதில் எண்ணற்ற மருத்துவ குணங்கள்…
மேலும் செய்திகளுக்கு -
சர்க்கரை அளவை கட்டுக்குள் வைக்கணுமா? வெறும் வயிற்றில் இந்த இலைகளை சாப்பிட்டால் போதும்
பொதுவாகவே நீரிழிவு நோயாளிகள் உணவு தொடர்பில் கூடிய கவனம் செலுத்த வேண்டியது அவசியம். இல்லாவிடில் பாரிய அபாயகரமான விளைவுகளை சந்திக்க நேரிடும். மேலும், பழச்சாறு உள்ளிட்ட அதிகமாக…
மேலும் செய்திகளுக்கு -
வாழ்நாள் முழுதும் இந்த பொடி போதும்! உடலில் கல்சியம் மற்றும் இரும்புச்சத்து குறைபாடே வராது
வயதானவர்களுக்கு மட்டும் வரக்கூடிய கால் வலி, மூட்டு வலி இப்போது வயது வித்தியாசம் இன்றி அனைவருக்கும் வருகின்றது. இதற்கு முக்கிய காரணம் உடல் அளவில் வேலை செய்வது…
மேலும் செய்திகளுக்கு -
நீங்க தினம் ஒரு நெல்லிக்காய் சாப்பிட்டால் இவ்வளவு நன்மை இருக்கா? இனிமேல் மிஸ் பண்ணாதீங்க
நெல்லியானது நம் உடலில் இருக்கும் பல விதமான நோய்களை தீர்க்கும் பல சக்திகளைக் கொண்டுள்ளது. நெல்லிக்காயில் விட்டமின் சி, விட்டமின் ஏ, அயன், கல்சியம், மெக்னீசியம் போன்றன…
மேலும் செய்திகளுக்கு -
தொப்பையை குறைக்க இந்த ஒரே ஒரு மேஜிக் பானம் போதும்
கட்டுப்பாடில்லாத உணவு பழக்கவழக்கம், உடற் பயிற்சி இல்லாத காரணமாக உடலில் தொப்பை வருகிறது. இந்த தொப்பையை குறைக்க பல வழிகளில் பல முயற்சிகள் எடுத்துக்கொண்டாலும் ஆரோக்கியமான உணவு…
மேலும் செய்திகளுக்கு -
நீங்க வெறும் வயிற்றில் நெய் சாப்பிட்டால் என்ன நடக்கும்
காலையில் வெறும் வயிற்றில் நெய் சாப்பிட்டால் பெண்களின் உடலில் உள்ள பல பிரச்சினைகளுக்கு தீர்வு கிடைக்கும். PCOS, இதய நோய், உயர் இரத்த அழுத்தம், மலச்சிக்கல், பலவீனமான…
மேலும் செய்திகளுக்கு -
மன அழுத்தத்தால் அவதிப்படுகிறீர்களா? இனிப்பான தீர்வு கொடுக்கும் சாக்லேட் ..!
பொதுவாக அதிகப்படியான மனஅழுத்தத்தால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள், பல்வேறு விதமான சிகிச்சை முறைகளை முயற்சி செய்து பார்ப்பார்கள். சிலரோ, மனஅழுத்தம் தரும் செயல்களிலிருந்து திசை திருப்பும் முயற்சியில் இறங்குவார்கள். அந்த…
மேலும் செய்திகளுக்கு -
மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதத்தை தடுக்க வேண்டுமா? : இதோ உங்களுக்கான உணவுகள்
நமது உடலில் உள்ள இரத்தத்தை இயல்பானதாக ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பது அவசியம். அதற்கு உணவுகள் தான் மிகவும் முக்கிய பங்காற்றுகின்றன. இரத்த அடர்த்தி குறைந்தால், இரத்த ஓட்டம் குறைந்து…
மேலும் செய்திகளுக்கு -
தலை முதல் பாதம் வரை ஆரோக்கியம் தரும் கருவேப்பிலை.
வசதி வாய்ப்புகள் இருந்தாலும், உடல் ஆரோக்கியம் இல்லாவிட்டால் அவை அனைத்தும் வீண். எனவே, நம் உடல் ஆரோக்கியத்தைப் பேணுவது மிகவும் அவசியம். அதற்கு நாம் சிரமப்பட வேண்டிய…
மேலும் செய்திகளுக்கு -
ஆவாரம் பூ சட்னி செய்முறை
துவர்ப்பு சுவை கொண்ட அனைத்து பொருட்களும் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது. ஆவாரம் பூவும் துவர்ப்பு சுவை கொண்டது. ஆவாரம் பூவைப் பற்றி “ஆவாரைக் கண்டார் சாவார் உண்டோ”…
மேலும் செய்திகளுக்கு
