உடல்நலம்
Get the latest tips and trends for living your best life with our comprehensive lifestyle coverage. From healthy living and self-improvement to relationships and personal finance, we bring you the most relevant and useful information to help you improve your quality of life. Stay informed with our constantly updated selection of articles and analysis, covering a wide range of topics including fashion, beauty, travel, and more. Discover new ways to live your life to the fullest with our expert team of writers and industry professionals.
-
வறட்டு இருமலில் இருந்து விடுபட எளிய வீட்டு வைத்தியம் இதோ
குளிர் மற்றும் மழை காலம் வந்துவிட்டால், சளி தொல்லை, வறட்டு இருமல் தொல்லைகள் அதிகமாகவே இருக்கின்றது. இந்த நேரத்தில் வறட்டு இருமலுக்கு எளிய வீட்டு வைத்தியம் குறித்து…
மேலும் செய்திகளுக்கு -
தினமும் கொஞ்சம் பூசணி விதைகள் சேர்ப்பதால் கிடைக்கும் 10 நற்பலன்கள் இதோ
பூசணி விதைகளில் இரும்பு, கால்சியம், பி2, ஃபோலேட் மற்றும் பீட்டா கரோட்டின் உள்ளிட்ட ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன. இது உடலில் வைட்டமின் ஏ ஆக மாற்றப்படுகிறது. பூசணி விதைகளில்…
மேலும் செய்திகளுக்கு -
வேகமாக முடிவளர இந்த ஒரே ஒரு பொருள் போதும்: இப்படி பயன்படுத்துங்கள்
தலைமுடிக்கு சரியான பராமரிப்பு, நல்ல ஊட்டச்சத்துள்ள உணவுகள், தூக்க நேரம் போன்றவற்றை மேற்கொள்ள வேண்டும். அந்தவகையில் நீண்ட, ஆரோக்கியமான முடியை பராமரிக்க இயற்கையான பொருட்களின் பயன்படுத்த வேண்டும்.…
மேலும் செய்திகளுக்கு -
உடல் ஆரோக்கியத்திற்கும் வலுவிற்கும் கருப்பு உளுந்து கருப்பட்டி கஞ்சி: எப்படி செய்வது?
பொதுவாக கருப்பு உளுந்தில் கால்சியம், பாஸ்பரஸ், பொட்டாசியம் இரும்புச் சத்துக்கள் அதிகம் உள்ளன. மேலும் இதில் நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ளது. கருப்பு உளுந்து கொண்டு செய்யப்பட்ட உணவுகளை…
மேலும் செய்திகளுக்கு -
கிடுகிடுவென உடல் எடையை குறைக்கும் கிராம்பு டீ .. தினமும் காலையில் குடிக்கலாமா?
பொதுவாக டீ என பார்க்கும் போது பல வகையான டீக்கள் இருக்கின்றன. பலபேர் விரும்பி சாப்பிடக்கூடிய டீயில் கிராம்பு போட்டு குடித்தால் ஏகப்பட்ட நன்மைகள் கிடைக்கும் என…
மேலும் செய்திகளுக்கு -
இரத்த சர்க்கரை அளவை சட்டுன்னு குறைக்க இந்த ஒரு பழம் போதும்: அவசியம் தெரிஞ்சிக்கோங்க
ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த இளஞ்சிவப்பு கொய்யாப்பழம் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும், ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது. கால்சியம், புரோட்டீன், நார்ச்சத்து மற்றும் அதிக ஊட்டச்சத்துக்களால் நிறைந்த இளஞ்சிவப்பு…
மேலும் செய்திகளுக்கு -
குளிர்காலத்தில் சாலட் உட்கொள்வதால் இத்தனை நன்மைகளா? இனிமேல் மிஸ் பண்ணாதீங்க
குளிர்காலத்தில் பொதுவாகவே உடல் வெப்பநிலை குறைவாக இருக்கும் இந்த காலங்களில் செறிமானப் பிரச்சினைகள் ஏற்படுவதும் பொதுவாக விடயம் தான். சாலட்டுகளில் நார்ச்சத்துக்களும் வைட்டமின்களும் நிறைந்த காய்கறிகளை அதிகமாக…
மேலும் செய்திகளுக்கு -
செவ்வாழை தரும் அற்புதமான பலன்கள் ஏராளம்
மா, பலா, வாழை என்ற முக்கனிகளில் கடைசி பழமாக இருந்தாலும் உலக மக்களால் தினம் விரும்பி சாப்பிடப்படும் முதல் பழம் வாழைப்பழமே. வாழைப்பழங்களில் செவ்வாழை சிறப்பு வாய்ந்தது…
மேலும் செய்திகளுக்கு -
தீராத தலைவலியிலிருந்து விடுபட எளிய வீட்டு வைத்தியம் இதோ
இன்று தலைவலி என்பது குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவரும் எதிர்கொள்ளும் பிரச்சினையாக உள்ளது. கழுத்து அல்லது மேல் முதுகுப் பகுதிகளில் ஏற்படும் வலியையும் தலைவலியாகக் கூறுவது…
மேலும் செய்திகளுக்கு -
உடலிலுள்ள தேவையற்ற கொழுப்புகளை குறைக்கும் நெல்லிக்காய்
நெல்லிக்காய் தேவையற்ற கொழுப்புகளை குறைக்கும் வல்லமை கொண்டது என முன்னோர்கள் கூறியுள்ளனர். நெல்லிக்காயில் வைட்டமின் சி அதிகம் உள்ளதால் உடல் எடையை குறைப்பதற்கு இது உதவுகிறது. உடல்…
மேலும் செய்திகளுக்கு
