உடல்நலம்
Get the latest tips and trends for living your best life with our comprehensive lifestyle coverage. From healthy living and self-improvement to relationships and personal finance, we bring you the most relevant and useful information to help you improve your quality of life. Stay informed with our constantly updated selection of articles and analysis, covering a wide range of topics including fashion, beauty, travel, and more. Discover new ways to live your life to the fullest with our expert team of writers and industry professionals.
-
மழைக்காலத்தில் ஏற்படும் சைனஸ் பிரச்சனையை குணப்படுத்த இதுதான் நிரந்தர தீர்வு!
தற்போது மழைக்காலம் என்பதால் பலருக்கும் சளி, இருமல், சைனஸ் போன்ற பிரச்சனைகளால் அவதிப்பட்டு வருகின்றன. அதிலும் சைனஸ் வலி மிகவும் கொடியது பெரும்பாலும் சைனஸ் பிரச்சனைகளானது காலநிலை…
மேலும் செய்திகளுக்கு -
ஆண்களே! உங்களுக்கு இப்பதான் குழந்தை பிறந்திருக்கா? அப்ப ‘இந்த’ விஷயத்தை நீங்க கண்டிப்பா தெரிஞ்சிக்கணும்!
மகப்பேறு விடுப்பது என்பது பெண்களுக்கு மட்டுமல்ல, ஆண்களுக்கும் அவசியமானது. தாயின் பொறுப்புகளை பகிர்ந்து கொள்வதிலும், குழந்தையை வளர்ப்பதிலும் தந்தையின் பங்கை சரியாக செய்ய ஒவ்வொரு தந்தையும் மகப்பேறு…
மேலும் செய்திகளுக்கு -
புதிதாக பிறந்த குழந்தைக்கு தண்ணீர் கொடுக்கலாமா? எத்தனை மாதத்தில் தண்ணீர் கொடுப்பது பாதுகாப்பானது?
தண்ணீர் என்பது வயது வந்தவர்களுக்கு மிக முக்கியமான பானமாகும், ஏனெனில் இது தாகத்தைத் தீர்த்து, உடலின் அமைப்புகளின் சமநிலையை பராமரிக்கிறது. புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளுக்கு போதுமான திரவங்கள்…
மேலும் செய்திகளுக்கு -
தொப்பையை குறைக்கும் சூப்பரான 5 ஜூஸ்…! தினமும் 1 டம்ளர் குடித்து வந்தாலே போதும்
பொதுவாகவே நம்மிள் பலருக்கு உடல் எடை அதிகரிப்பு என்பது ஒரு கசப்பான விடயமாகும். வேண்டாம் என்று நினைத்தாலும் இது வந்துவிடும். ஒரு சிலருக்கு கொழுப்பானது வயிற்றுப் பகுதியில்…
மேலும் செய்திகளுக்கு -
பாலில் ஜாதிக்காய் பொடி கலந்து குடிப்பதால் என்ன பயன் தெரியுமா?
பாலில் ஜாதிக்காய் பொடி கலந்து குடித்தால் பயன்கள் என்ன என்பதை இந்த பதிவில் தெரிந்து கொள்வோம். நாட்டு மருந்து கடைகளில் கிடைக்கும் ஜாதிக்காய் பல்வேறு மருத்துவ நன்மைகள்…
மேலும் செய்திகளுக்கு -
பொட்டுக்கடலை பட்டுனு நோயை விரட்டியடிக்கும் பொட்டுக்கடலை நீரிழிவு நோயாளிகள் இதை சாப்பிடலாமா
பொட்டுக்கடலை பெண்களுக்கு வரப்பிரசாதமாக அமைந்துள்ள உணவு. இதில் நிறைந்திருக்கும் ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் நன்மைகள், பெண்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு பல வழிகளில் உதவுகின்றன. பொட்டுக்கடலையில் புரதம், நார்ச்சத்து, வைட்டமின்கள் மற்றும்…
மேலும் செய்திகளுக்கு -
ரெஸ்டாரெண்ட் ஸ்டைலில் மழைக்கு இதமான வெஜ் சூப்: இலகுவாக இனி வீட்டிலேயே செய்யலாம்
தற்போது மழைக்காலம் என்பதால் அனைவருக்கும் அவ்வப்போது சூடான உணவை சாப்பிட ஆசையாக இருக்கும். அந்த வகையில் ஆரோக்கியமான மற்றும் உடலுக்கு ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த உணவாக எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.இந்த…
மேலும் செய்திகளுக்கு -
மழைகாலத்தில் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் மிளகு குழம்பு… 10 நிமிடத்தில் செய்யலாம்
பொதுவாகவே குளிர்காலம் வந்துவிட்டால் குழந்தைகளும் சரி பெயரியவர்களும் சரி அடிக்கடி நோய்வாய்பட ஆரம்பித்து விடுவார்கள். குளிர்காலத்தில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க கூடிய உணவுகளை தெரிவு செய்து…
மேலும் செய்திகளுக்கு -
காலில் ஏற்படும் வீக்கங்களை குணப்படுத்தும் சௌசௌ சட்னி.. இட்லி, தோசையுடன் சேர்த்து சாப்பிடலாமா?
பொதுவாக காய்கறிகளை பயன்படுத்தி பல வகையான உணவுகளை தயார் செய்யலாம். அந்த வகையில் காய்கறிகளில் மிக எளிமையாக கிடைக்கக்கூடிய காய்கறியாக சௌ சௌ பார்க்கப்படுகின்றது. இதில் உயிர்…
மேலும் செய்திகளுக்கு -
இலங்கையில் நோய்க்கிருமிகளாக மாறியுள்ள உணவு! பொதுமக்கள் அவதானம்
இலங்கையில் உள்ளூர் சந்தையில் இருந்து கொள்வனவு செய்யப்படும் உணவுப் பொருட்களில் பெரும்பாலானவை விஷம் மற்றும் இரசாயனங்களால் நோய்க்கிருமிகளாக மாறிவிட்டதாக வைத்தியர்கள் மற்றும் பொது சுகாதார பரிசோதகர்கள் தெரிவித்துள்ளனர்.…
மேலும் செய்திகளுக்கு
