உடல்நலம்
Get the latest tips and trends for living your best life with our comprehensive lifestyle coverage. From healthy living and self-improvement to relationships and personal finance, we bring you the most relevant and useful information to help you improve your quality of life. Stay informed with our constantly updated selection of articles and analysis, covering a wide range of topics including fashion, beauty, travel, and more. Discover new ways to live your life to the fullest with our expert team of writers and industry professionals.
-
பட்டாணியை சாப்பிடுவதால் என்னென்ன நன்மைகள் தெரியுமா?
பொதுவாக கோடைக்காலம் முடிந்து குளிர்க்காலத்திற்கு வரும் சில உணவுகளை கட்டாயமாக தவிர்க்க வேண்டிய ஒரு நிலை இருக்கின்றது. இந்த காலக்கட்டத்தில் நாம் உணவில் அவசியம் சேர்த்துக் கொள்ள…
மேலும் செய்திகளுக்கு -
குதிகால் வெடிப்பை சரி செய்ய வீட்டு வைத்தியம் இதோ
குளிர்காலம் வந்துவிட்டால் பலருக்கும் குதிகால் வெடிப்பு ஏற்படும். பலர் இதற்கு விலையுயர்ந்த கிரீம்களை வாங்கி பயன்படுத்துகிறார்கள். ஆனால் இதற்கான சிறந்த முடிவுகள் கிடைப்பதில்லை. இதனால் பலர் தொடர்ந்து…
மேலும் செய்திகளுக்கு -
உடல் எடையை வேகமாக குறைக்க தினமும் இதை மென்று சாப்பிடுங்கள்
கேரட்டில் பல்வேறு விதமான மருத்துவ குணங்கள் உள்ளது நாம் அறிந்த விடயமே. கேரட்டை சமைத்து உண்பதை விட, பச்சையாக சாப்பிடும் போது அதில் பெரும்பான்மையான சத்துக்கள் முழுமையாக…
மேலும் செய்திகளுக்கு -
முடி உதிர்வை தடுத்து அடர்த்தியான கூந்தலுக்கு இதோ ஒரு சில வீட்டு வைத்தியம்
பொதுவாக, உணவு பழக்கவழக்கம், காற்று மாசுபாடு மற்றும் ஒழுங்கற்ற கூந்தல் பராமரிப்பு போன்றவற்றால் முடி வளர்ச்சியை தடுத்து முடி உதிர்வு ஏற்படுகிறது. இந்த சூழ்நிலையில் நாம் தினசரி…
மேலும் செய்திகளுக்கு -
பொடுகு தொல்லையிலிருந்து விடுபட இந்த வீட்டு வைத்தியத்தை ட்ரை பண்ணுங்க
பொதுவாகவே கூந்தல் உதிர்வதற்கான பல்வேறு காரணங்களுள் ஒன்று பொடுகு. சிலருக்கு பொடுகு காரணமாக தலையில் அரிப்பு ஏற்படுகின்றது.இதன் பக்க விளைவாக கூந்தல் உதிர்வு அதிகமாகின்றது. ஹார்மோன்களின் ஏற்றத்தாழ்வு,…
மேலும் செய்திகளுக்கு -
மூன்று வேளையும் சோறு சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் பாதக விளைவுகள் பற்றி கட்டாயம் தெரிஞ்சிக்கோங்க
பொதுவாகவே நம்மில் பலரின் முக்கிய உணவாக காணப்படுவது சோறு. இன்னும் சொல்லப்போனால் சோறு தான் முக்கியம் என்று வாழ்பவர்கள் தான் அதிகம். அந்த அளவிற்கு அரிசி சாதம்…
மேலும் செய்திகளுக்கு -
கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் கால் வீக்கம் சாதாரணமானதா? கட்டாயம் தெரிஞ்சிக்கோங்க
பொதுவாக கர்ப்ப காலத்தில் ஒவ்வொரு பெண்ணும் உடல் ரீதியாகவும் மன ரீதியாகவும் பல மாற்றங்களையும் உடல் உவாதைகளையும் கடந்தே இறுதியில் தாய் எனும் மகத்தான நிலை யை…
மேலும் செய்திகளுக்கு -
கொலஸ்ட்ராலைக் குறைக்க இந்த மூலிகைகளை பயன்படுத்துங்க
கொலஸ்ட்ரால் அல்லது கொழுப்பு என்பது உடலில் இரத்தத்தில் இருக்கும் மெழுகு போன்ற பொருள். இது நல்ல கொழுப்பு HDL , மற்றும் கெட்ட கொழுப்பு LDL இரண்டு…
மேலும் செய்திகளுக்கு -
ஆரோக்கியமானதும் விட்டமின் C மற்றும் A நிறைந்ததுமான சர்க்கரைவள்ளி கிழங்கு பாயாசம்; செய்வது எப்படி?
பிரதானமாக சர்க்கரைவள்ளி கிழங்கில் வைட்டமின் C மற்றும் A ஆகிய சத்துக்கள் சம அளவில் உள்ளதால், இதனை உட்கொண்டால் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகம் ஏற்படும். நார்ச்சத்து…
மேலும் செய்திகளுக்கு -
தொப்பையை ஒரே வாரத்தில் குறைக்க இதோ அருமையான டிப்ஸ்!
பொதுவாகவே அனைவருக்கும் கவர்சியாகவும் அழகாகவும் இருக்க வேண்டும் என்று தான் ஆசை.ஆனால் அதிகரித்த வேலைப்பளு, போதிய உடற்பயிற்சியின்மை மற்றும் தவறான உணவுப்பழக்கவழக்கங்கள் ஆகியவற்றின் மூலம் நம்மால் உடல்…
மேலும் செய்திகளுக்கு
