உடல்நலம்
Get the latest tips and trends for living your best life with our comprehensive lifestyle coverage. From healthy living and self-improvement to relationships and personal finance, we bring you the most relevant and useful information to help you improve your quality of life. Stay informed with our constantly updated selection of articles and analysis, covering a wide range of topics including fashion, beauty, travel, and more. Discover new ways to live your life to the fullest with our expert team of writers and industry professionals.
-
உடல் எடையை குறைக்கும் தோசை.. எப்படி செய்யணும் தெரியுமா?
பொதுவாக தற்போது இருக்கும் இளைஞர்களில் பாதிக்கு மேற்ப்பட்டவர்கள் அதிகமான எடையால் அவஸ்தைப்படுகிறார்கள். மேலும் சிலர் டயட் என்ற பெயரில் விரும்பிய சாப்பாட்டை கூட சாப்பிட முடியாமல் இருக்கிறார்கள்.…
மேலும் செய்திகளுக்கு -
அன்றாடம் தேன் சாப்பிடுவதால் நன்மைகள் ஏராளம்!
பொதுவாக எந்த உணவுப்பொளாக இருந்தாலும் அது ஒருசில தினங்களில் பழுதடைந்துவிடும் உலகில் பழுதடையாத ஒரே உணவுப்பொருள் தேன் தான். தேன் நிறைய மருத்துவ குணங்களைக் கொண்டது. தேனை…
மேலும் செய்திகளுக்கு -
எடை இழப்பு மற்றும் கொலஸ்ட்ரால் என்பவற்றுக்கு தீர்வு சொல்லும் பச்சை பயறு…!
சமையலுக்காக பல்வேறு வகையான பருப்பு வகைகள் மற்றும் பீன்ஸ் பொதுவாக பயன்படுத்தப்பட்டு வருகின்றன. அவற்றில் மிகவும் முக்கியமான ஒன்றாக இருக்கும் பச்சை பயறும் உள்ளது. பலவித நன்மைகளை…
மேலும் செய்திகளுக்கு -
மலச்சிக்கல் பிரச்சனைக்கு தீர்வாக இந்த விதையில் ஜீஸ் செய்து குடிங்க!
பொதுவாக தற்போது இருக்கும் தவறான உணவு பழக்கங்கள் காரணமாக மலச்சிக்கல் பிரச்சினை அடிக்கடி ஏற்படுகின்றது. இதனை சரிச் செய்வதற்கு வாழைப்பழங்கள், பப்பாளிப்பழங்கள் என பல்வேறுப்பட்ட பழங்களை அடிக்கடி…
மேலும் செய்திகளுக்கு -
குழந்தைகளை நுளம்புகளிடம் இருந்து பாதுகாக்க இதை ட்ரை பண்ணி பாருங்க
பொதுவாகவே டெங்கு ,மலேரியா போன்ற அபாயகரமான நோய்கள் நுளம்புகளின் மூலமாகவே பரவுகின்றன. இவை அனைவருக்கும் பாதிப்பை ஏற்படுத்தினாலும் குழந்தைகளை வலுவாக பாதிக்கின்றன. எனவே, நோய் தொற்று ஏற்படாமல்…
மேலும் செய்திகளுக்கு -
வேகமாக தொப்பை குறைக்க வெள்ளரிக்காய் இருந்தா போதும்
வெள்ளரிக்காய் கோடைக்காலத்தில் உடலில் நீர்ச்சத்து குறையாமல் பாதுகாக்க உதவும் முக்கியமான காய்கறிகளுள் ஒன்றாக காணப்படுகின்றது. உடல் ஆரோக்கியத்துக்கு மட்டுமல்ல சரும ஆரோக்கியத்துக்கும் வெள்ளரிக்காய் பெரிதும் உதவும். இப்படி…
மேலும் செய்திகளுக்கு -
உடலில் சிறுநீரக கற்களை கரைக்க உதவும் 5 பானங்கள் இதோ…
உடலில் சிறுநீரகம் அல்லது சிறுநீர்ப் பாதையில் அளவுக்கு அதிகமான யூரிக் அமிலம், கால்சியம் போன்ற தாது உப்புகள் தேங்குவதால் உருவாகும் கற்கள் சிறுநீரக கற்கள் ஆகும். மேலும்…
மேலும் செய்திகளுக்கு -
உடல் வலிமையை அதிகரிக்க உதவும் பருத்தி பால்: எப்படி செய்வது?
மிகவும் சுவையான மற்றும் ஆரோக்கியமான பானங்களில் ஒன்று இந்த பருத்தி பால். பருத்திப் பாலை வெறும் வயிற்றில் குடித்தால் அல்சர் மற்றும் உணவுப் பாதையில் உள்ள புண்களை…
மேலும் செய்திகளுக்கு -
தினமும் மேகி சாப்பிட்டால் என்ன ஆபத்து தெரியுமா?
அனைத்து வயதினராலும் மேகி நூடுல்ஸ் என்பது விரும்பப்படும் மலிவான மற்றும் விருப்பமான உணவாக காணப்படுகின்றது. உணவு வகைகளில் இந்த நூற்றாண்டின் மிகச்சிறந்த கண்டுப்பிடிப்பு இதுதான் என கூறினால்…
மேலும் செய்திகளுக்கு -
காலை உணவாக ஓட்ஸ் சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் நன்மைகள் ஏராளம்!
ஆரோக்கியமான காலை உணவை சாப்பிட விரும்பும் அதே நேரம் சுவையில் சமரசம் செய்ய விரும்பவில்லை என்றால், அதற்கு சரியான தீர்வு ஓட்ஸ்தான். இதை காலை உணவாக எடுத்துக்கொண்டால்…
மேலும் செய்திகளுக்கு
