உடல்நலம்
Get the latest tips and trends for living your best life with our comprehensive lifestyle coverage. From healthy living and self-improvement to relationships and personal finance, we bring you the most relevant and useful information to help you improve your quality of life. Stay informed with our constantly updated selection of articles and analysis, covering a wide range of topics including fashion, beauty, travel, and more. Discover new ways to live your life to the fullest with our expert team of writers and industry professionals.
-
உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு Air Fryer-ல் சமையல் முறை நல்லதா? நிபுணர் கூறும் கருத்து
தொழில்நுட்பம் வளர்ந்து வரும் இக்காலத்தில் பல புதுமையான சமையல் முறைகள் தோன்றியுள்ளன. பழங்கால சமையல் முறை உணவின் சுவை மற்றும் உணவின் ஊட்டச்சத்து மதிப்பையும் உறுதி செய்கிறது.…
மேலும் செய்திகளுக்கு -
உடல் எடையை வேகமாக குறைக்க இதை சாப்பிட்டால் போதும்…!
பொதுவாகவே எல்லோரும் எதிர்க்கொள்வது உடல் எடை பிரச்சினையை தான். எடை இழப்பு உணவு பருவத்திற்கு ஏற்ப மாறுகிறது. இந்த காலமானது பச்சை இலை காய்கறிகள் மற்றும் கீரையின்…
மேலும் செய்திகளுக்கு -
தினமும் பேரிச்சம் பழம் சாப்பிடுவாதால் நன்மைகள் ஏராளம்!
பேரிச்சம் பழத்தில் அதிகளவில் உள்ளன. இச்சத்துக்கள் அனைத்தும் எலும்புகளின் வலிமைக்கு இன்மையாதவை. அதோடு இது எலும்புகள் தொடர்பான பிரச்சனைகளைத் தடுக்கிறது. பேரிச்சம் பழத்தை தினமும் சாப்பிடுவது கண்களுக்கு…
மேலும் செய்திகளுக்கு -
தலைவலியிலிருந்து விடுபட உடனடி தீர்வாக எளிய வைத்தியம்
அடிக்கடி சிலருக்கு தலைவலி அல்லது தலையிடி ஏற்படும். அப்படியே தலையை கழட்டி வைப்பது போன்று தோன்றும். தலைவலி அவர்களை எளிதில் பலவீனமடையச் செய்து விடும். சம அளவு…
மேலும் செய்திகளுக்கு -
நீங்கள் சாதத்தை மீண்டும் சூடுபடுத்தி உண்பதால் ஏற்படும் ஆபத்து தெரியுமா?
நமது அன்றாட உணவில் பெரும்பங்கு வகிப்பது அரிசி சாதம். சாதம் மீந்துபோனால் அதனை மறு நாள் பயன் படுத்தும் பழக்கமும் உள்ளது. சிலர் தண்ணீர் ஊற்றிவைத்து பழைய…
மேலும் செய்திகளுக்கு -
அடர்த்தியாக கருகருன்னு முடி வளர.. இதை சாப்பிடுங்க
பொதுவாக நெல்லிக்காயில் வைட்டமின் C, ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உட்பட ஏராளமான ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன. இவை ஒட்டுமொத்த உடல் ஆரோக்கியத்திற்கும் அதிக நன்மைகளை தருகின்றன. நெல்லிக்காயை உணவில் சேர்த்து வர…
மேலும் செய்திகளுக்கு -
எலும்பு மற்றும் முதுகுத் தண்டு ஆகியவற்றை பலப்படுத்தவும் உடல் வலிகளை போக்கி வலுவாக இருக்கவும் உதவும் உளுந்து கஞ்சி: எப்படி செய்வது?
முன்னைய காலங்களில் தயாரிக்கப்படும் ஆரோக்கியமான காலை உணவு ரெசிபிகளில் ஒன்றாகும். பெண்களுக்கு பருவமடையும் போது கொடுக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் இந்தக் கஞ்சி எலும்பு மற்றும் முதுகுத் தண்டு ஆகியவற்றை…
மேலும் செய்திகளுக்கு -
உடல் எடையை குறைக்க இந்த 5 கீரைகள் போதும்
பெரும்பாலான மக்களுக்கு இருக்கும் பொதுவான பிரச்சனை என்றால் அது அதிக உடல் எடை தான். உடல் எடையை குறைக்க ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த உணவுகள் மற்றும் உடற்பயிற்சிகள் அவசியம்.…
மேலும் செய்திகளுக்கு -
விரைவில் தொப்பையை குறைக்க இந்த ஒரு ஜூஸ் குடிங்க போதும்
உடல் எடையை குறைக்கவும், உடலில் உள்ள நச்சுக்களை நீக்கி ஆரோக்கியமாக இருக்கவும் வெள்ளை பூசணிக்காய் ஜூஸை குடித்து வரலாம். வெள்ளை பூசணிக்காய் ஜூஸை குடிப்பதால் நுரையீரல் நோய்,…
மேலும் செய்திகளுக்கு -
உடல் நலத்தை மேம்படுத்தும் கிராமத்து ஸ்டைல் வெந்தய குழம்பு: எப்படி செய்வது?
வெந்தயத்தில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்கள் அனைத்தும் நம் உடலில் பல்வேறு நன்மைகளை வாரி வழங்குகிறது. வெந்தயம் உடலில் குளிர்ச்சியை உண்டாக்குவதில் முடிஉதிர்வு பிரச்னை, சரும பிரச்சனை போன்றவைகள் அனைத்திற்கும்…
மேலும் செய்திகளுக்கு
