உடல்நலம்
Get the latest tips and trends for living your best life with our comprehensive lifestyle coverage. From healthy living and self-improvement to relationships and personal finance, we bring you the most relevant and useful information to help you improve your quality of life. Stay informed with our constantly updated selection of articles and analysis, covering a wide range of topics including fashion, beauty, travel, and more. Discover new ways to live your life to the fullest with our expert team of writers and industry professionals.
-
வெறும் வயிற்றில் காலை உணவாக பாண் சாப்பிட்டால் இந்த பிரச்சினைகள் எல்லாம் வருமாம்! உஷார்
பொதுவாக நம்மில் பலருக்கு காலை உணவாக பிரட் சாப்பிடுவது மிகவும் பிடிக்கும். தினமும் கூட காலை உணவுக்கு பிரட் எடுத்துக் கொள்வார்கள். இருப்பினும் தினமும் பிரட் சாப்பிடுவதால்…
மேலும் செய்திகளுக்கு -
பெண்கள் இறுக்கமாக ஆடைகளை அணிவதால் கர்ப்பப்பைக்கு ஆபத்தா..?
பொதுவாக இன்றைக்கு பல பெண்கள் இறுக்கமான உடைகளை தேர்வு செய்து அணிகின்றனர். இது உடலுக்கு சில நோய்களை கொண்டு வந்து சேர்த்துவிடுகின்றது. உண்மையில் இறுக்கமான உடைகளை அணிவதனால்…
மேலும் செய்திகளுக்கு -
சளித் தொல்லையிலிருந்து விடுபட இதை செய்தாலே போதும்
காலநிலை மாற்றத்திற்கு ஏற்பட பலரையும் வாட்டி வதைக்கும் தொந்தரவுகளில் முக்கியமானது இருமல். சிலருக்கு தண்ணீர் மாற்றி அருந்தினால் கூட தொண்டை பாதிக்கப்பட்டு வறட்டு இருமல் வரக்கூடும். சளி…
மேலும் செய்திகளுக்கு -
எலும்புகள், மூட்டுகளின் வலிமை அதிகரிக்கும் கருப்பு உளுந்து உருண்டை: எப்படி செய்வது?
பொதுவாக கருப்பு உளுந்தில் கால்சியம், பாஸ்பரஸ், பொட்டாசியம் இரும்புச் சத்துக்கள் அதிகம் உள்ளன.மேலும் இதில் நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ளது. கருப்பு உளுந்து கொண்டு செய்யப்பட்ட உணவுகளை சிறியவர்கள்…
மேலும் செய்திகளுக்கு -
எடை குறைக்க இந்த டயட்டை செய்யுங்க போதும்
நாம் உண்ணும் ஊட்டச்சத்து நிறைந்த உணவுகளில் பாசிப்பயறும் ஒன்றாக விளங்குகின்றது. குறிப்பாக பாசிப்பயறில் அதிக அளவு புரதங்களும் மினரல்களும் மற்ற ஊட்டச்சத்துக்களும் நிறைந்திருக்கின்றன. இதை உங்களுடைய டயட்டில்…
மேலும் செய்திகளுக்கு -
மூட்டு வலி காணாமல் போக இந்த அதிசய மருந்தை செய்து பாருங்கள் போதும்!
உடல் வலிகளில் மிகவும் கடினமான ஒன்று முழங்கால் வலியாகும், ஏனெனில் நீங்கள் நின்று கொண்டிருந்தாலும் சரி உட்கார்ந்திருந்தாலும் சரி, உங்கள் முழங்கால்களும் அதற்கு பங்களிப்பு வழங்குகிறது. இந்த…
மேலும் செய்திகளுக்கு -
இதோ ஒற்றை தலைவலிக்கு ஒரு தீர்வு!!
பொதுவாக ஒற்றைத் தலைவலி என்பது மிதமான அல்லது கடுமையான தலைவலி, தலையின் 1 பக்கத்தில் துடிக்கும் வலியாக உணரப்படுகிறது. பலருக்கு உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருப்பது மற்றும் ஒளி…
மேலும் செய்திகளுக்கு -
அடி வயிற்றில் உள்ள தொப்பையை குறைக்க வேண்டுமா?
பெரும்பாலும் நம்மில் பலர் தொப்பையால் அவதிப்படுகின்றனர். அதற்கு காரணம் சாப்பாடு முறை மற்றும் போதியளவு உடற்பயிற்சியின்மை என்று தான் தெரியும். ஆனால் தூக்கம் போதுமானதாக இல்லையென்றாலும் அடிவயிற்றில்…
மேலும் செய்திகளுக்கு -
கண் பார்வை மங்குகிறதா? விடுபட இதை ட்ரை பண்ணுங்கள்!
பொதுவாக பார்வைக் குறைபாடு என்பது கண்களில் மூக்குக்கண்ணாடி அணிவது போன்ற வழக்கமான எளிய வழிகளில் சரிசெய்ய முடியாத சிக்கல்களைக் கொண்டிருக்கும் கண்களின் காட்சிக் குறைபாட்டைக் குறிக்கும். பார்வை…
மேலும் செய்திகளுக்கு -
முடி உதிர்வுக்கு முடிவு கட்ட இதை ட்ரை பண்ணுங்க
முகம் மற்றும் உடல் பராமரிப்புக்கு எவ்வளவு முக்கியத்துவம் கொடுக்கின்றோமோ அதே அளவு கூந்தல் தொடர்பிலும் அந்தளவு முக்கியத்துவம் கொடுக்க வேண்டும். ஏனெனில் முகத்தின் அழகை நிர்ணயிப்பதில் கூந்தல்…
மேலும் செய்திகளுக்கு
