உடல்நலம்
Get the latest tips and trends for living your best life with our comprehensive lifestyle coverage. From healthy living and self-improvement to relationships and personal finance, we bring you the most relevant and useful information to help you improve your quality of life. Stay informed with our constantly updated selection of articles and analysis, covering a wide range of topics including fashion, beauty, travel, and more. Discover new ways to live your life to the fullest with our expert team of writers and industry professionals.
-
பூரியை அதிகம் சுவைத்து சாப்பிடுபவரா? இந்த பிரச்சனை இருக்கு ஜாக்கிரதை
பூரி உணவை சாப்பிட மறுப்பவர்கள் யாரும் இருக்க முடியுமா என்ன? அந்தளவு சுவையை அது கொடுக்கும் என்பது அனைவரும் அறிந்ததே..! பூரியின் தீமைகள் பூரியுடன் உருளைக்கிழங்கு சேர்த்து…
மேலும் செய்திகளுக்கு -
அடி வயிற்றில் உள்ள தொப்பையை குறைக்க வேண்டுமா?
பெரும்பாலும் நம்மில் பலர் தொப்பையால் அவதிப்படுகின்றனர். அதற்கு காரணம் சாப்பாடு முறை மற்றும் போதியளவு உடற்பயிற்சியின்மை என்று தான் தெரியும். ஆனால் தூக்கம் போதுமானதாக இல்லையென்றாலும் அடிவயிற்றில்…
மேலும் செய்திகளுக்கு -
உடல் எடையை கிடுகிடுவென குறைக்கும் வாழைத்தண்டு சூப்: சுவையாக செய்வது எப்படி?
வாழைத்தண்டில் எண்ணற்ற சத்துக்கள் உள்ளன. அதில் உள்ள நார்ச்சத்து உங்களுடைய பசியை போக்கும். உடலில் உள்ள கெட்ட கொழுப்பை நீக்கி உடல் எடையை குறைக்க உதவிசெய்யும். வாழைத்தண்டை…
மேலும் செய்திகளுக்கு -
ஆண்களே… விந்தணு உற்பத்தியை அதிகரிக்க இந்த உணவுகள் சாப்பிடுங்கள்
குழந்தையின்மைக்கு பெண்கள் மட்டும் காரணம் கிடையாது. இதில் சில ஆண்களும் காரணம்தான். ஆண்களுக்கு குறைபாடுகள் இருந்தால் குழந்தைப் பேறு உண்டாகுவதில் சிக்கல்கள் ஏற்படும். ஆண்களுக்கு ஏதாவது பிரச்சினை…
மேலும் செய்திகளுக்கு -
முடி கொத்து கொத்தாக கொட்டுகிறதா? கவலை வேண்டாம்- இதோ பாட்டி வைத்தியம்
இன்றைய காலக்கட்டத்தில் ஆண்களுக்கும் சரி, பெண்களுக்கும் முடி உதிர்தல் பிரச்சினை மிகப் பெரிய பிரச்சினையாக உள்ளது. ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வு காரணமாக சிலருக்கு முடி கொட்ட ஆரம்பிக்கும். தைராய்டு…
மேலும் செய்திகளுக்கு -
முடி நீளமா வளரனுமா? ஓட்ஸ் வைத்து இப்படி செய்ங்க!
பொதுவாகவே மருத்துவர்கள் தினமும் காலையில் ஓட்ஸ் எடுத்துக்கொள்வதை தான் பரிந்துரை செய்வார்கள். ஓட்ஸ் சாப்பிடுவதால் உடல் ரீதியாக பல மாற்றங்கள் நிகழ்ந்துக்கொண்டு இருகின்றது. ஆகவே அறிவியல் ரீதியாக…
மேலும் செய்திகளுக்கு -
பேன் தொல்லை நிரந்தரமாக நீங்க இயற்கை ஷாம்பு: வீட்டிலேயே தயாரிக்கலாம்
வீட்டில் பள்ளி செல்லும் குழந்தை மற்றும் பெண்களுக்கும் பெண் குழந்தைகளுக்கும் தலையில் பேன் மற்றும் ஈறு தொல்லை இருந்துகொண்டே இருக்கும். வாராவாரம் தலைக்கு எண்ணெய் வைத்து சீப்பால்…
மேலும் செய்திகளுக்கு -
நீண்ட நேரம் ஒரே இடத்தில் இருந்து வேலை பார்ப்பவரா நீங்கள்?
உலகில் இருக்கும் அனைவருமே ஏதாவது ஒரு வேலை பார்ப்பார்கள். அதில் உட்கார்ந்த இடத்தில் இருந்தே வேலை பார்ப்பவர்கள் தான் அதிகம். உட்கார்ந்து வேலை பார்ப்பதால் நமக்கு என்ன…
மேலும் செய்திகளுக்கு -
நீரிழிவு நோயை கட்டுக்குள் கொண்டு வர வேண்டுமா? அப்போது இந்த ஜூஸை குடிங்க
கறிவேப்பிலை நம்முடைய சமையலில் வாசனைக்காகப் பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது. “கறிவேம்பு இலை” என்ற சொல் பிற்காலத்தில் கறிவேப்பிலை என்று அழைக்கப்பட்டது. கறிவேப்பிலையில் எண்ணற்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் கொண்டுள்ளன. கறிவேப்பிலையில், கார்போஹைட்ரேட்டுகள்,…
மேலும் செய்திகளுக்கு -
குளிர் தண்ணீர் குடித்தால் ஆண்மை குறைபாடு ஏற்படுமாம்
நம்மில் பெரும்பாலோர் வேலையிலிருந்து திரும்பிய உடனேயே ஒரு கிளாஸ் குளிர்ந்த தண்ணீரைக் குடிப்போம். குறிப்பாக கோடையில் தாகத்தைத் தணிக்கவும் சோர்வைப் போக்கவும் தான் குடிக்கின்றோம். ஆனால், குளிர்ந்த…
மேலும் செய்திகளுக்கு
