உடல்நலம்
Get the latest tips and trends for living your best life with our comprehensive lifestyle coverage. From healthy living and self-improvement to relationships and personal finance, we bring you the most relevant and useful information to help you improve your quality of life. Stay informed with our constantly updated selection of articles and analysis, covering a wide range of topics including fashion, beauty, travel, and more. Discover new ways to live your life to the fullest with our expert team of writers and industry professionals.
-
உடல் எடையை குறைக்க கொடம்புளி கொள்ளு சூப்!
உடல் எடையை குறைப்பதற்கு மருந்து, மாத்திரைகள் உண்பது, அறுவை சிகிச்சை போன்றவற்றை செய்வதை முற்றிலும் தவிர்க்க வேண்டும். இதற்கு பதிலாக சத்தான உணவுகள் மற்றும் உடற்பயிற்சிகளை மேற்கொள்ள…
மேலும் செய்திகளுக்கு -
நிரந்தரமாக மூட்டு வலியை குணமாக்க இந்த ஒரு எண்ணெய் போதும்: எப்படி தயாரிப்பது?
பொதுவாக வயதான பிறகு தான் மூட்டில் தேய்மானம் உண்டாகும் ஆனால் தற்போது இளம் வயதினரும் மூட்டு வலி பிரச்சினையால் பாதிப்படைகிறார்கள். எலும்பின் நடுவில் இருக்கும் மூட்டுகளில் தேய்மானம்…
மேலும் செய்திகளுக்கு -
ஈறுகளில் ஏற்படும் ரத்தக்கசிவை தடுக்க இத ட்ரை பண்ணுங்க
முகத்தின் அழகை நிர்ணயிப்பதில் பற்கள் மிக முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றது. பல்லை இழந்துவிட்டால் சிறிய வயதினரை கூட வயதானவர்கள் போல் காட்டும். பற்சுகாதாரத்தை பேணுவது மிகவும் முக்கியமான…
மேலும் செய்திகளுக்கு -
பயங்கரமான மூட்டு வலியா? ஒரே இரவில் குணமாக இதை செய்தால் போதும்..!
பொதுவாகவே வயதாகும் போது அனைவரும் எதிர்க்கொள்ளும் ஒரு பொது பிரச்சினையாக முழங்கால் வலி , மூட்டு வலி இருகின்றது. இது வந்துவிட்டால் அவ்வளவு தான். அன்றைய நாள்…
மேலும் செய்திகளுக்கு -
உடல் தசைவலியைப் போக்கும் சுவையான பூண்டு, தக்காளி துவையல் – செய்வது எப்படி?
பூண்டில் நிறைய மருத்துவ குணங்கள் உள்ளன. நாம் முன்னோர்கள் காலத்திலிருந்து சமையலில் பூண்டை பயன்படுத்தி வருகிறோம். தினமும் சமையலில் பூண்டு சேர்த்து சாப்பிட்டால் கர்ப்பப் பையில் உள்ள…
மேலும் செய்திகளுக்கு -
ஏன் மாதவிடாய் நாட்களில் ஓய்வு அவசியம்? கட்டாயம் தெரிஞ்சிக்கோங்க
பொதுவாகவே மாதவிடாய் நாட்களில் பெண்களுக்குப் பூரண ஓய்வு அவசியம் என்பதன் காரணமாகவே முன்னைய காலத்தில் மாதவிடாய் நாட்களில் பெண்களை வீட்டிலிருந்து ஒதுக்கி வைத்திருந்தார்கள். அந்த 3 நாட்களில்…
மேலும் செய்திகளுக்கு -
கர்ப்ப கால தழும்புகளை போக்க கோக்கோ பட்டர் தான் தீர்வு!
பொதுவாகவே பெரும்பாலான அழகுசாதன பொருட்களின் பிரதான மூலப்பொருளாக காணப்படும் கோகோ பட்டர் சருமத்திற்கு பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகளை தரக்கூடியது. கோக்கோ பட்டர் எனப்படுவது என்ன? அதனால் சருமத்திற்கு…
மேலும் செய்திகளுக்கு -
தொப்பையை குறைக்க கட்டாயம் இதை ட்ரை பண்ணுங்க
உடல் எடை அதிகரிப்பது நம்மில் பலருக்கு உள்ள மாபெரும் பிரச்சனையாக உள்ளது. இதை எப்படி கட்டுப்படுத்துவது? உணவில் எந்த விதமான மாற்றங்களை செய்வது? இப்படி பல கேள்விகள்…
மேலும் செய்திகளுக்கு -
பக்கவாதம், மூட்டு வலி, இடுப்பு வலியை போக்கும் அற்புத கீரை!
முடக்கத்தான் கீரையில் எண்ணற்ற மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்துள்ளன. இந்தக் கீரை கிராமப்புறங்களில் சாதாரண வேலிகளில் படர்ந்து காணப்படும். இந்தக் கீரையில் புரதசத்து, நார்ச்சத்து, கார்போஹைட்ரேட், தாதூப்புகள் நிறைந்துள்ளது.…
மேலும் செய்திகளுக்கு -
மாதவிடாய் வலிகளை தீர்க்க இந்த சத்தான ஜூஸ்களை குடிங்க
மாதவிடாய் சுழற்சியின் போது பெண்களுக்கு வலியையும், அசௌகரியத்தையும் ஏற்படுத்தும். அது இனப்பெருக்க மண்டலத்தில் ஏற்படும் சுழற்சி இதை நம்மால் தடுக்க முடியாது. ஆனால் மாதவிடாய் காலத்தில் ஏற்படும்…
மேலும் செய்திகளுக்கு
