உலகச் செய்திகள்
-
சூப்பர் சாஃப்ட் வெங்காய போண்டா: 5 நிமிடத்தில் ரெடி!
பொருளடக்கம்தேவையான பொருட்கள்:வெங்காய போண்டா செய்முறை:குறிப்பு: வெறும் 5 நிமிடத்தில் ரெடி ஆகும் இந்த சூப்பர் சாஃப்ட் வெங்காய போண்டா உங்க வீட்டில் எல்லோருக்கும் பிடிக்கும். தேவையான பொருட்கள்:…
மேலும் செய்திகளுக்கு -
முள்ளங்கியின் மணத்தை மறக்கடிக்கும் சுவையான முள்ளங்கி சட்னி செய்முறை!
பொருளடக்கம்முள்ளங்கி சட்னி – தேவையான பொருட்கள்:முள்ளங்கி சட்னி – செய்முறை: முள்ளங்கியின் சத்துக்கள் நிறைந்தாலும், அதன் தனித்துவமான மணம் சிலருக்கு பிடிக்காமல் போகலாம். ஆனால், சரியான செய்முறையைப்…
மேலும் செய்திகளுக்கு -
உடல் எடையை குறைக்க உதவும் கொங்குநாட்டு கொள்ளு துவையல்:
பொருளடக்கம்கொள்ளு துவையலின் சிறப்புகள்:உடல் எடையை குறைக்க கொள்ளு துவையலை எப்படி சேர்க்கலாம்?கொள்ளு துவையல் செய்முறை:முடிவுரை: தமிழகத்தின் பாரம்பரிய உணவுகளில் ஒன்றான கொங்குநாட்டு கொள்ளு துவையல், தற்போது உலகம்…
மேலும் செய்திகளுக்கு -
புற்றுநோய் வந்திருக்கிறதா என்று எப்படி தெரிந்து கொள்வது? ஆரம்பகால அறிகுறிகள்!!
பொருளடக்கம்புற்றுநோயின் பொதுவான ஆரம்பகால அறிகுறிகள்:எச்சரிக்கை:தடுப்பு நடவடிக்கைகள்:முடிவுரை: புற்றுநோய் என்ற சொல் கேட்கும்போதே பலருக்கும் பயம்தான். ஆனால், ஆரம்ப நிலையில் கண்டறியப்பட்டால் புற்றுநோயை வெல்ல முடியும். இதற்கு, புற்றுநோயின்…
மேலும் செய்திகளுக்கு -
இரத்த சிவப்பணுக்களை அதிகரிக்க உதவும் உணவுகள்:
பொருளடக்கம்இரத்த சிவப்பணுக்களை அதிகரிக்க உதவும் ஊட்டச்சத்துக்கள்:இரத்த சிவப்பணுக்களை அதிகரிக்க உதவும் உணவுகள்:இரத்த சிவப்பணுக்கள் – அதிகரிக்க உதவும் பிற உணவுகள்: இரத்த சிவப்பணுக்கள் நம் உடலுக்கு ஆக்ஸிஜனை…
மேலும் செய்திகளுக்கு -
உடற்பயிற்சி செய்தும் எடை குறையாததற்கான 5 காரணங்கள்!!
பொருளடக்கம்1. கலோரி குறைபாடு இல்லாதது:2. தசை வெகுஜன அதிகரிப்பு:3. நீர் வைத்திருத்தல்:4. ஹார்மோன் ஏற்ற இறக்கங்கள்:5. பொதுவான தவறுகள்: நீங்கள் தினமும் உடற்பயிற்சி செய்து, ஆரோக்கியமான உணவு…
மேலும் செய்திகளுக்கு -
ஊறவைத்த பாசிப்பருப்பு: உடலுக்கு இத்தனை நன்மை!
பொருளடக்கம்ஊறவைத்த பாசிப்பருப்பின் சில நன்மைகள்:ஊறவைத்த பாசிப்பருப்பை எவ்வாறு சாப்பிடுவது:முடிவுரை: ஊறவைத்த பாசிப்பருப்பு என்பது ஒரு சிறந்த ஆரோக்கியமான உணவாகும். இது புரதம், நார்ச்சத்து, வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள்…
மேலும் செய்திகளுக்கு -
உடலிற்கு வலுசேர்க்கும் பேரிச்சம்பழ அல்வா: இலகுவான செய்முறை
பொருளடக்கம்பேரிச்சம்பழ அல்வா – தேவையான பொருட்கள்:செய்முறை: அறிமுகம்: பேரீச்சம்பழம் நிறைந்த ஊட்டச்சத்துக்கள் நம் உடலுக்கு மிகவும் நல்லது. இந்த பேரிச்சம்பழத்தை கொண்டு சுவையான அல்வாவை வீட்டிலேயே எளிதாக…
மேலும் செய்திகளுக்கு -
பாகற்காய் வறுவல்: குழந்தைகள் கூட விரும்பி சாப்பிடுவார்கள்!!
பொருளடக்கம்தேவையான பொருட்கள்:பாகற்காய் வறுவல் செய்முறை:குறிப்புகள்: பாகற்காய் என்றாலே பெரும்பாலானோருக்கு கசப்பு எரிச்சல் வந்துவிடும். ஆனால், கொஞ்சம் கைவினை செய்யும்போது பாகற்காயை மிகவும் சுவையாக மாற்றிவிடலாம். குழந்தைகள் கூட…
மேலும் செய்திகளுக்கு -
மெலிந்த உடல் கொண்டவர்களா நீங்கள்? உடல் எடையை அதிகரிக்க என்ன செய்யலாம்?
பொருளடக்கம்மெலிந்த உடல் இருப்பதற்கான காரணங்கள்எடை அதிகரிக்க என்ன செய்யலாம்?எடை அதிகரிக்க உதவும் உணவுகள்முக்கிய குறிப்பு பலருக்கு எடை அதிகரிப்பது ஒரு பெரிய பிரச்சனையாக இருந்தாலும், சிலருக்கு எடை…
மேலும் செய்திகளுக்கு
