உடல்நலம்
உடல் சூட்டை தணிக்கும் நன்னாரி ஜீஸ் செய்முறை| Nannari juice recipe to reduce body heat
பொருளடக்கம்
உடல் சூட்டை தணிக்கும் நன்னாரி ஜீஸ் செய்முறை
தேவையான பொருட்கள்:
- ஒரு கிலோ நன்னாரி வேர்
- 6 லிட்டர் தண்ணீர்
- ஒரு கிலோ சீனி
- சிறிது எலுமிச்சை சாறு (விருப்பத்திற்கு ஏற்ப)
செய்முறை:
- நன்னாரி வேர்களை நன்கு கழுவி, ஈரப்பதம் இல்லாமல் உலர வைக்கவும். பின்னர், உரல் அல்லது மிக்ஸியில் பொடியாக இடித்து கொள்ளவும்.
- ஒரு பாத்திரத்தில் 6 லிட்டர் தண்ணீர் ஊற்றி, கொதிக்க விடவும்.
- தண்ணீர் கொதித்ததும், இடித்த நன்னாரி வேர் பொடியை சேர்த்து, ஒரு இரவு முழுவதும் ஊற வைக்கவும்.
- மறுநாள் காலையில், ஊற வைத்த கலவையை அடுப்பில் வைத்து, ஒன்றரை லிட்டர் அளவுக்கு வற்ற வைக்கவும்.
- வற்றிய கலவையை வடிகட்டி, அதில் சீனி சேர்த்து மீண்டும் அடுப்பில் வைத்து, பாகு அல்லது தேன் பதம் வரும் வரை வேக வைக்கவும்.
- பாகு வெந்ததும், இறக்கி, சிறிது எலுமிச்சை சாறு (விருப்பத்திற்கு ஏற்ப) சேர்த்து, நன்கு கலக்கவும்.
- கலவை ஆறியதும், கண்ணாடி பாட்டிலில் ஊற்றி, குளிர்சாதன பெட்டியில் வைத்து பாதுகாக்கவும்.
நன்னாரி ஜீஸ் பயன்கள்:
- உடல் சூட்டை குறைக்கும்
- வறட்டு இருமலுக்கு நிவாரணம் அளிக்கும்
- வயிற்று பிரச்சினைகளை சரிசெய்யும்
- சிறுநீரக நோய்களுக்கு உதவும்
- நீரிழிவை தடுக்கும்
- ஆண்மையை அதிகரிக்கும்
- குளிர்ச்சியான பானம்
- சுவையான பானம்
குறிப்பு:
- நன்னாரி வேர் பவுடரை கடைகளில் வாங்கலாம்.
- சீனிக்கு பதிலாக வெல்லம் பயன்படுத்தலாம்.
- நன்னாரி ஜீஸுடன் தண்ணீர் சேர்த்து, ஜீஸ் தயாரிக்கலாம்.
- நன்னாரி ஜீஸ் குழந்தைகளுக்கும், பெரியவர்களுக்கும் ஏற்றது.
நன்னாரி ஜீஸ் பற்றிய கூடுதல் தகவல்கள்:
- நன்னாரி வேர் சித்த மருத்துவம் மற்றும் ஆயுர்வேத மருத்துவத்தில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.
- நன்னாரி வேரில் உள்ள சத்துக்கள் உடலுக்கு பல நன்மைகளை தருகின்றன.
- நன்னாரி ஜீஸ் கோடை காலத்தில் குடிக்க ஏற்ற ஒரு சிறந்த பானம்.
- நன்னாரி ஜீஸ் செய்முறை மற்றும் பயன்கள் பற்றிய உங்கள் கருத்துக்களை கீழே பதிவிடவும்.
புதிய செய்திகளை உடனுக்குடன் தெரிந்து கொள்ள
எங்களுடைய Android App தரவிறக்கம் செய்ய இங்கே கிளிக் செய்யுங்கள்
எங்களுடைய Apple store இல் செயலியை தரவிறக்கம் செய்ய இங்கே கிளிக் செய்யுங்கள்
மேலும் WhatsApp சேனல் மூலம் தகவல்களை அறிந்து கொள்ள இங்கே கிளிக் செய்யுங்கள்.
