- ஏனையவை
காய்கறி இல்லாத சாம்பார்: வெறும் 10 நிமிடத்தில் தயார் செய்யலாம்!
பொருளடக்கம்காய்கறி இல்லாத சாம்பார் – தேவையான பொருட்கள்:செய்முறை: காய்கறிகள் இல்லாமல் சாம்பார் செய்ய முடியுமா? நிச்சயமாக முடியும்! இதோ, வெறும் 10 நிமிடங்களில் தயாராகும், சுவையான, ஆரோக்கியமான…
மேலும் செய்திகளுக்கு - ஏனையவை
நடைபயிற்சியின் போது தண்ணீர் பருகலாமா? உடல்நலம் குறித்த முக்கிய தகவல்கள்!
பொருளடக்கம்நடைபயிற்சியின் போது தண்ணீர் பருகலாமா – ஏன் குடிக்க வேண்டும்?நடைபயிற்சியின் போது எப்படி தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்? நடைபயிற்சி ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லது. ஆனால், நடைபயிற்சியின் போது…
மேலும் செய்திகளுக்கு - ஏனையவை
இரவு தூங்கும் முன் வாழைப்பழம் சாப்பிடலாமா? ஆய்வுகள் சொல்லும் உண்மை!
பொருளடக்கம்தூங்கும் முன் வாழைப்பழம் – சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் நன்மைகள்:இரவு வாழைப்பழம் சாப்பிடுவதால் ஏற்படக்கூடிய பிரச்சினைகள்: வாழைப்பழம் ஒரு சிறந்த பழம். இதில் பொட்டாசியம், மக்னீசியம் போன்ற பல…
மேலும் செய்திகளுக்கு - ஏனையவை
கருப்பு கொண்டைக் கடலை குழம்பு: கூந்தல் உதிர்வு முதல் ரத்த அழுத்தம் வரை தீர்வு கொடுக்கும் அற்புத உணவு!
பொருளடக்கம்கொண்டைக் கடலை குழம்பு – நன்மைகள்: செய்முறை: கருப்பு கொண்டைக் கடலை குழம்பு, சாதாரணமாக நாம் உணவாக உட்கொள்ளும் ஒரு பொருள். ஆனால், இதில் நிறைய ஆரோக்கிய…
மேலும் செய்திகளுக்கு - ஏனையவை
முகத்தில் பருக்கள் வரும் இடம் சொல்லும் உங்கள் உடல்நிலை!
பொருளடக்கம் முகத்தில் பருக்கள் இடம் மற்றும் அதன் காரணங்கள்:பருக்களைத் தடுக்க என்ன செய்யலாம்? முகத்தில் பருக்கள் வருவது பலருக்கும் பொதுவான பிரச்சனை. ஆனால், எந்த இடத்தில் பரு…
மேலும் செய்திகளுக்கு - ஏனையவை
தன்னம்பிக்கை வளர்ப்பது அவசியமா? அப்போ இந்த எளிய பழக்கங்களை கடைப்பிடிங்க!
பொருளடக்கம்தன்னம்பிக்கை வளர்ப்பது அவசியமா – தன்னம்பிக்கையை வளர்க்க உதவும் பழக்கங்கள்:முடிவுரை: தன்னம்பிக்கை என்பது நம்மால் எதையும் சாதிக்க முடியும் என்ற நம்பிக்கை. இது வெற்றியின் அடிப்படை காரணி.…
மேலும் செய்திகளுக்கு - ஏனையவை
காலையில் எலுமிச்சை தண்ணீர் குடிப்பதால் இவ்வளவு நன்மையா? இனிமேல் தவிர்க்காதீர்கள்!
பொருளடக்கம்எலுமிச்சை தண்ணீர் குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்:எப்படி தயாரிப்பது: காலையில் எழுந்து ஒரு டம்ளர் எலுமிச்சை தண்ணீர் குடிப்பது பலருடைய வழக்கமாக இருக்கலாம். ஆனால், இதற்கு பின்னால் மிகப்பெரிய…
மேலும் செய்திகளுக்கு - ஏனையவை
அடுப்பே இல்லாமல் ஆந்திரா பாணியில் அசத்தல் ரசம்… எப்படி செய்வது?
பொருளடக்கம்அசத்தல் ரசம் – தேவையான பொருட்கள்:செய்முறை: அடுப்பை உபயோகிக்காமல், வெறும் 5 நிமிடங்களில் சுவையான ஆந்திரா பாணியில் ரசம் செய்யலாமா? நிச்சயமாக முடியும்! ஆம், இந்த கட்டுரையில்…
மேலும் செய்திகளுக்கு - ஏனையவை
பன்னீர் முட்டை இட்லி: எடை குறைப்புக்கு சிறந்த தேர்வு!
பொருளடக்கம்பன்னீர் முட்டை இட்லி – ஏன் சிறந்தது?தேவையான பொருட்கள்:செய்முறை: இன்றைய காலத்தில், எடை குறைப்பு என்பது பலரின் முக்கிய இலக்காக உள்ளது. ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி…
மேலும் செய்திகளுக்கு - ஏனையவை
குடல் புற்றுநோய்: ஆரம்ப அறிகுறிகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள்!
குடல் புற்றுநோய் என்பது பெருங்குடல் அல்லது மலக்குடலில் தொடங்கும் ஒரு வகை புற்றுநோய் ஆகும். ஆரம்ப கட்டத்தில் இதனை கண்டறிவது முக்கியம், ஏனெனில் சிகிச்சை எடுத்து குணமடைய…
மேலும் செய்திகளுக்கு
