- ஏனையவை
தித்திக்கும் சுவையில் தேங்காய் பால் கொழுக்கட்டை – எப்படி செய்வது?
பொருளடக்கம்தேங்காய் பால் கொழுக்கட்டை – தேவையான பொருட்கள்:செய்முறை: தேங்காய் பால் கொழுக்கட்டை என்பது பாரம்பரியமான தமிழக இனிப்பு. இது குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவராலும் விரும்பப்படும்…
மேலும் செய்திகளுக்கு - ஏனையவை
நடைப்பயிற்சி: ஆரோக்கியமான வாழ்வுக்கு எவ்வளவு நேரம் நடக்க வேண்டும்?
பொருளடக்கம்வயதுக்கு ஏற்ற நடைப்பயிற்சி நேரம்ஆரோக்கிய நன்மைகள்முடிவுரை நடைப்பயிற்சி என்பது எளிமையானதாகத் தோன்றினாலும், உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் முக்கியமான உடற்பயிற்சி. ஆனால், ‘எவ்வளவு நேரம் நடக்க…
மேலும் செய்திகளுக்கு - ஏனையவை
உடற்பயிற்சி: அதிகூடிய உடற்பயிற்சியின் ஆபத்துக்கள்!!
பொருளடக்கம்அதிகப்படியான உடற்பயிற்சியின் ஆபத்துக்கள்எவ்வளவு நேரம் உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும்?உடற்பயிற்சி செய்யும் போது கவனிக்க வேண்டியவைமுடிவுரை உடற்பயிற்சி என்பது ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கு முக்கியமானது. ஆனால், எல்லா விஷயங்களிலும் அளவு…
மேலும் செய்திகளுக்கு - ஏனையவை
அசத்தல் சுவையில் காரசாரமான செட்டிநாடு சிக்கன் மசாலா… எளிமையாக எப்படி செய்வது?
பொருளடக்கம்தேவையான பொருட்கள்:செய்முறை:புதிய செய்திகளை உடனுக்குடன் தெரிந்து கொள்ள செட்டிநாடு சிக்கன் மசாலா அதன் தனித்துவமான காரசாரமான சுவைக்கு மிகவும் பிரபலமானது. வீட்டில் எளிமையாக செய்து சாப்பிடலாம். பொதுவாகவே…
மேலும் செய்திகளுக்கு - ஏனையவை
இன்ஸ்டன்ட் மாவு இல்லாமல், பால் பவுடர் வைத்து சுவையான குலாப் ஜாமூன் செய்வது எப்படி?
பொருளடக்கம்சுவையான குலாப் ஜாமூன் – தேவையான பொருட்கள்:செய்முறை:புதிய செய்திகளை உடனுக்குடன் தெரிந்து கொள்ள சுவையான குலாப் ஜாமூன் ஒரு இந்திய இனிப்பான பரிமாணம் ஆகும். இது மைதா,…
மேலும் செய்திகளுக்கு - ஏனையவை
காடு மாதிரி முடி வளர அதிசய பொடி – வீட்டிலேயே செய்வது எப்படி?
பொருளடக்கம்தேவையான பொருட்கள்:காடு மாதிரி முடி வளர உதவும் அதிசய பொடி – செய்முறை:புதிய செய்திகளை உடனுக்குடன் தெரிந்து கொள்ள தொடர்ந்து முடி உதிர்ந்து, முடி வளர்ச்சி குறைந்து…
மேலும் செய்திகளுக்கு - ஏனையவை
வேர்க்கடலை: உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு ஒரு சக்தி வாய்ந்த உணவு!!
பொருளடக்கம்வேர்க்கடலையின் அற்புத நன்மைகள்வேர்க்கடலயை உணவில் எப்படி சேர்க்கலாம்? வேர்க்கடலை, அதன் சிறிய அளவுக்கு மாறாக, மிகப்பெரிய ஊட்டச்சத்துக்களின் களஞ்சியமாகும். புரதம், நார்ச்சத்து, ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள், வைட்டமின்கள் மற்றும்…
மேலும் செய்திகளுக்கு - ஏனையவை
வைட்டமின் சி சீரம்: சருமத்தை இளமையாக வைத்திருக்க உதவும் ரகசியம்!
பொருளடக்கம்வைட்டமின் சி சீரம் சருமத்திற்கு ஏன் முக்கியம்?வைட்டமின் சி சீரத்தை எப்படி தேர்ந்தெடுப்பது?வைட்டமின் சி சீரம் எப்படி பயன்படுத்துவது? வைட்டமின் சி சீரம் சருமத்திற்கு ஏன் முக்கியம்?…
மேலும் செய்திகளுக்கு - உணவு
காலையில் உலர் பழங்கள்: உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு ஒரு சிறந்த தொடக்கம்!!
பொருளடக்கம்காலையில் உலர் பழங்கள் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்:முக்கிய குறிப்பு: காலையில் உலர் பழங்களை சாப்பிடுவது உங்கள் நாளை ஆரோக்கியமாக தொடங்க ஒரு சிறந்த வழியாகும். உலர் பழங்கள்…
மேலும் செய்திகளுக்கு - ஏனையவை
சர்க்கரை நோயாளிகள் எந்த வாழைப்பழத்தை சாப்பிடலாம்?
பொருளடக்கம்வாழைப்பழம்: சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு நன்மையா தீமையா?எந்த வகை வாழைப்பழம் சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு ஏற்றது?முடிவுரை: சர்க்கரை நோய் உள்ளவர்களுக்கு வாழைப்பழத்தை சாப்பிடலாமா என்ற கேள்வி பலருக்கு எழும். ஒருபுறம்,…
மேலும் செய்திகளுக்கு
