Depression

மனஅழுத்தம் குறைக்க… மகிழ்ச்சி பெருக்க உதவும் 8 எளிய வழிகள்!

மனஅழுத்தம் என்பது இன்றைய வாழ்க்கையில் ஒரு பொதுவான பிரச்சனையாக மாறிவிட்டது. இது நமது உடல், மன ஆரோக்கியத்தைப் பாதிப்பதோடு, நமது செயல்திறனைக் குறைத்துவிடுகிறது. எனவே, மனஅழுத்தத்தைத் தவிர்ப்பது…

மேலும் படிக்க »