health tips
- உடல்நலம்
Ayurveda Tips: சிறந்த உடல் ஆரோக்கியத்துக்கு ஆயுர்வேதம் தரும் 5 முக்கிய குறிப்புகள்
சிறந்த உடல் ஆரோக்கியத்துக்கு ஆயுர்வேதம் தரும் 5 முக்கிய குறிப்புகள் பின்வருமாறு: உணவில் பெருஞ்சீரகம் விதைகள், நெல்லிக்காய், ஏலக்காய், மஞ்சள், லவங்கப்பட்டை போன்ற ஆரோக்கியமான பொருட்களை சேர்த்துக்…
மேலும் படிக்க » - உடல்நலம்
மனஅழுத்தம் குறைக்க… மகிழ்ச்சி பெருக்க உதவும் 8 எளிய வழிகள்!
மனஅழுத்தம் என்பது இன்றைய வாழ்க்கையில் ஒரு பொதுவான பிரச்சனையாக மாறிவிட்டது. இது நமது உடல், மன ஆரோக்கியத்தைப் பாதிப்பதோடு, நமது செயல்திறனைக் குறைத்துவிடுகிறது. எனவே, மனஅழுத்தத்தைத் தவிர்ப்பது…
மேலும் படிக்க » - உடல்நலம்
மாரடைப்பு வரக்கூடாதா? அப்படினா இந்த 5 பானங்களை அடிக்கடி குடியுங்கள்
இதயத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ள, சரியான உணவுகளை உட்கொள்வது மிக முக்கியம். சரியான உணவுகள் இதயத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ளவும், மாரடைப்பால் ஏற்படும் இறப்புகளைக் குறைக்கவும் உதவும்.…
மேலும் படிக்க » - உடல்நலம்
முருங்கைகீரை சூப்பில் இவ்வளவு நன்மை உள்ளதா???
முருங்கைக் கீரையில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மிகுந்து காணப்படுகிறது. இது சாதாரண தலைவலி, இருமல், சளி போன்றவற்றை குணப்படுத்த உதவுகிறது. முருங்கை இலைகளில் இரும்புச் சத்து, விட்டமின்…
மேலும் படிக்க »
