periods pain relief food

வலியே இல்லாம இருக்க மாதவிடாய் சமயத்தில் மூன்று வேளையும் சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள் என்ன?

பெண்களின் மாதவிடாய் வலியை போக்க சில ஆரோக்கியமான உணவுகள் உதவுகின்றன. இந்த உணவுகள் மாதவிடாய் வலியை ஏற்படுத்தக்கூடிய ஹார்மோன்களின் அளவைக் குறைக்கவும், வலி நிவாரணியாக செயல்படவும் உதவுகின்றன.…

மேலும் படிக்க »