கறிவேப்பிலையின் சிறந்த 5 மருத்துவ குணங்கள்| Amazing 5 Medicinal Properties of Curry Leaf
பொருளடக்கம்
கறிவேப்பிலையின் சிறந்த 5 மருத்துவ குணங்கள்
நாம் கறியில் சுவைக்காக சேர்க்கும் கறிவேப்பிலையில் ஏராளமான மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்துள்ளன. நீரிழிவு நோயாளிகள் உட்பட அனைவரும் கறிவேப்பிலையை மருந்தாக பயன்படுத்தலாம்.
காலையில் கறிவேப்பிலை சாப்பிடுவதால் நமது உடலுக்கு கிடைக்கும் நன்மைகள் பின்வருமாறு:
- சத்துக்கள்:கறிவேப்பிலையில் ஆண்டி ஆக்ஸிடெண்ட், வைட்டமின் ஏ, வைட்டமின் பி, வைட்டமின் சி, கால்சியம், பாஸ்பரஸ் மற்றும் இரும்புச்சத்து போன்ற பல சத்துக்கள் உள்ளன.
- செரிமானம்:கறிவேப்பிலை குடல் சுகாதாரத்திற்கு மிகவும் நல்லது. காலையில் கறிவேப்பிலை சாப்பிடுவதால் செரிமான பிரச்சனைகள் தீரும்.
- நோய் எதிர்ப்பு சக்தி: கறிவேப்பிலையில் உள்ள ஆல்கலாய்ட்ஸ், க்ளைகோசைட்ஸ் மற்றும் பீனாலிக் கலவைகள் பாக்டீரியா மற்றும் வைரஸ் மூலம் பரவும் நோய்களிலிருந்து நம் உடலை பாதுகாக்கிறது.
- ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தம்: கறிவேப்பிலை நமது உடலில் உள்ள ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தை குறைத்து, வீக்கத்தை கட்டுப்படுத்துகிறது.
- நீரிழிவு நோய்:கறிவேப்பிலை நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இன்சுலின் உணர்திறனை அதிகப்படுத்தி ரத்த சர்க்கரை அளவை குறைக்கிறது.
பிற நன்மைகள்:
முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது
தோல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது
எடை இழப்புக்கு உதவுகிறது
பார்வை திறனை மேம்படுத்துகிறது
கறிவேப்பிலை எப்படி சாப்பிடலாம்?
காலையில் வெறும் வயிற்றில் 5-10 கறிவேப்பிலை இலைகளை மென்று சாப்பிடலாம்.
கறிவேப்பிலை சட்னி, தோசை, இட்லி, சாம்பார் போன்ற உணவுகளில் சேர்த்து சாப்பிடலாம்.
கறிவேப்பிலை தேநீர் தயாரித்து குடிக்கலாம்.
குறிப்பு:
கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மற்றும் பாலூட்டும் தாய்மார்கள் கறிவேப்பிலை சாப்பிடுவதற்கு முன் மருத்துவரை அணுகவும்.
அதிகப்படியாக கறிவேப்பிலை சாப்பிடுவது வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் குமட்டல் போன்ற பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தலாம்.
கறிவேப்பிலை ஒரு அற்புதமான மூலிகை. அதை தினமும் உணவில் சேர்த்துக் கொள்வதன் மூலம் பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை பெறலாம்.
புதிய செய்திகளை உடனுக்குடன் தெரிந்து கொள்ள
எங்களுடைய Android App தரவிறக்கம் செய்ய இங்கே கிளிக் செய்யுங்கள்
எங்களுடைய Apple store இல் செயலியை தரவிறக்கம் செய்ய இங்கே கிளிக் செய்யுங்கள்
மேலும் WhatsApp சேனல் மூலம் தகவல்களை அறிந்து கொள்ள இங்கே கிளிக் செய்யுங்கள்.
