ஆவாரம் பூ தண்ணீரின் இவ்வளவு பலன்களா? மருத்துவர் விளக்கம்

ஆவாரம் பூ, பாரம்பரிய இந்திய மருத்துவ முறைகளான ஆயுர்வேதம் மற்றும் சித்த மருத்துவத்தில் பரவலாக பயன்படுத்தப்படும் ஒரு மூலிகை. இது பல நூற்றாண்டுகளாக உடல் நல பிரச்சினைகளுக்கு ஒரு இயற்கை தீர்வாக கருதப்படுகிறது. ஆவாரம் பூவை கொண்டு தயாரிக்கப்படும் தண்ணீர் பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை அளிக்கிறது. இந்த கட்டுரையில், ஆவாரம் பூ தண்ணீரின் மருத்துவ குணங்கள் மற்றும் அதை தினமும் குடிப்பதால் கிடைக்கும் பலன்கள் பற்றி மருத்துவரின் கருத்துடன் விரிவாக காண்போம்.

ஆவாரம் பூ தண்ணீரின் மருத்துவ குணங்கள்

ஆவாரம் பூவில் ஏராளமான ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உள்ளன. இவை உடலுக்கு பல வழிகளில் நன்மை பயக்கின்றன.

• நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது: ஆவாரம் பூவில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உடலில் உள்ள நச்சுப் பொருட்களை நீக்கி, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது.
• சர்க்கரை நோயை கட்டுப்படுத்துகிறது: ஆவாரம் பூ இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவை குறைக்க உதவும்.
• செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது: ஆவாரம் பூ செரிமானத்தை மேம்படுத்தி, மலச்சிக்கலை நீக்குகிறது.
• உடல் எடையை குறைக்க உதவுகிறது: ஆவாரம் பூ வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரித்து, உடல் எடையை குறைக்க உதவுகிறது.
• தோல் பிரச்சினைகளை குறைக்கிறது: ஆவாரம் பூ தோல் அழற்சி, பொடுகு போன்ற தோல் பிரச்சினைகளை குறைக்க உதவுகிறது.
• கண் பார்வையை மேம்படுத்துகிறது: ஆவாரம் பூ கண்களுக்கு குளிர்ச்சியை அளித்து, கண் பார்வையை மேம்படுத்துகிறது.
• உடல் சூட்டை தணிக்கிறது: ஆவாரம் பூ உடல் சூட்டை தணித்து, குளிர்ச்சியை அளிக்கிறது.

மருத்துவர் கருத்து

மருத்துவர் (ஆயுர்வேதா): “ஆவாரம் பூ பாரம்பரியமாக பல நோய்களுக்கு சிகிச்சை அளிக்க பயன்படுத்தப்படும் ஒரு அற்புதமான மூலிகை. ஆவாரம் பூ தண்ணீர் குடிப்பது பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை அளிக்கிறது. இருப்பினும், எந்தவொரு புதிய உணவுப் பழக்கவழக்கத்தையும் தொடங்குவதற்கு முன், மருத்துவரை அணுகி ஆலோசனை பெறுவது நல்லது.”

ஆவாரம் பூ தண்ணீர் தயாரிக்கும் முறை

• ஒரு கைப்பிடி ஆவாரம் பூவை ஒரு லிட்டர் தண்ணீரில் போட்டு கொதிக்க வைக்கவும்.
• நன்றாக கொதித்த பிறகு, அடுப்பை அணைத்து, தண்ணீர் குளிர்ந்த பிறகு வடிகட்டி குடிக்கவும்.
• தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் ஒரு குடம் குடிக்கலாம்.

முடிவுரை

ஆவாரம் பூ தண்ணீர் இயற்கையான மற்றும் பாதுகாப்பான முறையில் உடல் நலத்தை மேம்படுத்த உதவும். இருப்பினும், எந்தவொரு மூலிகை பொருளையும் அதிக அளவில் உட்கொள்வது பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். எனவே, மிதமான அளவில் பயன்படுத்துவது நல்லது. மேலும், எந்தவொரு புதிய உணவுப் பழக்கவழக்கத்தையும் தொடங்குவதற்கு முன், மருத்துவரை அணுகி ஆலோசனை பெறுவது நல்லது.

புதிய செய்திகளை உடனுக்குடன் தெரிந்து கொள்ள

எங்களுடைய Android App தரவிறக்கம் செய்ய இங்கே கிளிக் செய்யுங்கள்

எங்களுடைய Apple store இல் செயலியை தரவிறக்கம் செய்ய இங்கே கிளிக் செய்யுங்கள்

மேலும் WhatsApp சேனல் மூலம் தகவல்களை அறிந்து கொள்ள இங்கே கிளிக் செய்யுங்கள்.