வயதானாலும் சருமத்தில் சுருக்கம் வராமல் தவிர்க்க உதவும் எப்படி தயாரிப்பது?

அறிமுகம் :

வயது மாறுவதோடு சருமத்தின் நிலைமையும் மாறி, சுருக்கங்கள், ரேகைகள் போன்றவை உருவாகின்றன. ஆனால், இயற்கை முறைகள் மற்றும் குறிப்பிட்ட பொருட்களை பயன்படுத்தி, இந்த சுருக்கங்களை தடுக்க முடியும். இங்கு நாம் எளிதாக வீட்டிலேயே செய்யக்கூடிய ஒரு சிறந்த பேஸ்பாக் பற்றி விவரிக்கப் போகின்றோம், இது சருமத்தில் சுருக்கம் வராமல் தடுக்கும்.

எதனால் சருமத்தில் சுருக்கம் ஏற்படுகிறது?

1. கடந்த காலங்களில் சருமம் சுருங்குவதன் காரணமாக: வயதுடன் சருமம் மெல்ல மெல்ல அதன் தன்மைகளை இழக்கிறது.
2. வெளி சூழல் காரணிகள்: அதிக வெப்பம், மாசு, காற்று ஆகியவற்றால் சருமம் பாதிக்கப்படுகிறது.
3. தூக்கம் குறைபாடு மற்றும் உணவு பழக்கம்: நல்ல தூக்கம் மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவுகள் சரும ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கியமானவை.
4. அதிக மன அழுத்தம் (Stress): மன அழுத்தமும் சரும நலனுக்கு பாதிப்பை ஏற்படுத்துகிறது.

சருமத்தில் சுருக்கம் வராமல் தடுக்கும் பேஸ்பாக் தயாரிப்பு

இந்த பேஸ்பாக் சருமத்தில் தேவையான விட்டமின்கள் மற்றும் மினரல்களை அளித்து, துடைக்கும் சுருக்கங்களை குறைக்கும் மற்றும் சருமத்தை பதமான, மென்மையான தோற்றத்தை தருகிறது.

தேவையான பொருட்கள்:

• பூசணிக்காய் (Papaya) – 1/4 துண்டு
• வெண்ணெய் (Honey) – 1 தேக்கரண்டி
• வேர்க்கடலை மிட்டாய் (Groundnut Powder) – 1 தேக்கரண்டி
• அவகாடோ (Avocado) – 1 துண்டு
• அலிவியாரா (Aloe Vera) – 1 தேக்கரண்டி

சருமத்தில் சுருக்கம் வராமல் பேஸ்பாக் தயாரிப்பது எப்படி?

1. பூசணிக்காயை மசித்து ஒரு மாதிரி சாறாக மாற்றவும்.
2. அவகாடோ மற்றும் அலிவியாரா சாற்றை சேர்க்கவும்.
3. வெண்ணெய் மற்றும் வேர்க்கடலை மிட்டாய் சேர்க்கவும்.
4. அனைத்து பொருட்களையும் நன்கு கலக்கி ஒரு எளிதில் பரப்பக்கூடிய பேஸ்பாக் உருவாக்கவும்.
5. இந்த பேஸ்பாக் எளிதாக முகத்தில் மற்றும் கழுத்தில் சுடுவதற்கு முன்பு நன்றாக பரப்பவும்.
6. 15-20 நிமிடங்கள் வரை அதை முகத்தில் வைத்து, பிறகு வெந்நீர் அல்லது சாதாரண நீரில் கழுவவும்.

சருமத்தில் சுருக்கம் வராமல் பேஸ்பாக் பயன்கள்:

• சுருக்கங்களை குறைக்கும்: பூசணிக்காய் மற்றும் அவகாடோ போன்ற பொருட்கள் சருமத்தில் உள்ள பழுதுகளை சரிசெய்து, சுருக்கங்களை குறைக்க உதவுகின்றன.
• குறைந்த வயதிலேயே மேம்பட்ட தோற்றம்: இந்த பேஸ்பாக் சருமத்தை சுத்தப்படுத்தி, ஆரோக்கியமான, இளமையான தோற்றத்தை வழங்குகிறது.
• உறைபவர்களுக்கான சரும பராமரிப்பு: ஆலோவிரா மற்றும் வெண்ணெய் போன்ற பொருட்கள் சருமத்தின் ஈரப்பதத்தை அதிகரிக்க உதவுகின்றன, மேலும் பராமரிக்கின்றன.
• பழுப்பு போதல்: அவகாடோ மற்றும் பூசணிக்காயின் தனித்துவமான நுண்ணுயிர் வாய்ப்பு சருமத்தில் விரிவாக்கத்தைத் தடுக்கும்.

முக்கிய குறிப்புகள்:

• இந்த -ஐ 1 வாரத்திற்கு 2 முதல் 3 முறை பயன்படுத்துங்கள்.
• முகத்தில் சுத்தம் செய்வதற்கு முன்பு, எப்போதும் உங்கள் முகத்தை சுத்தமாக கழுவவும்.
• இயற்கையான பொருட்களை மட்டுமே பயன்படுத்தி தயாரிப்பது சிறந்தது.
• ஏதாவது எதிர்வினை ஏற்பட்டு இருந்தால், உடனே பயன்படுத்துகையை நிறுத்தவும்.

சருமத்தில் சுருக்கங்கள் வராமல் தடுக்க எளிய வழிகள்:

1. அருகிலுள்ள ஆற்றல்களை சுருக்கம் செய்ய வேண்டாம். உங்கள் சருமம் தேவையான வைட்டமின்களை பெறுவது மிக முக்கியம்.
2. விட்டமின்கள் மற்றும் தீவிர வாழக்கை உணவுகள்:
   • சருமத்தை பராமரிக்கும் ஊட்டச்சத்துக்கள் சேர்க்கவும்.
   • மிகுந்த நீரூட்டத்தை உள்ளடக்கிய உணவுகள் உண்பது.
3. தூக்கம் மற்றும் மன அழுத்தம்: நல்ல தூக்கம் உங்கள் சருமத்திற்கு உதவுகிறது.

தீர்வு:

இந்த வழிமுறைகளுடன் உங்கள் சருமம் இளமையாகவும் கவர்ச்சியானதாகவும் இருக்கும். எனவே இந்த மூலம் சருமத்தின் சுருக்கங்களை தடுக்கவும், இளமைமிக்க தோற்றத்தை பெறவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

புதிய செய்திகளை உடனுக்குடன் தெரிந்து கொள்ள

எங்களுடைய Android App தரவிறக்கம் செய்ய இங்கே கிளிக் செய்யுங்கள்

எங்களுடைய Apple store இல் செயலியை தரவிறக்கம் செய்ய இங்கே கிளிக் செய்யுங்கள்

மேலும் WhatsApp சேனல் மூலம் தகவல்களை அறிந்து கொள்ள இங்கே கிளிக் செய்யுங்கள்.