பொருளடக்கம்
சீரகம்: நறுமண மட்டுமல்ல, மருந்தும் கூட!
நாம் அன்றாட உணவில் சுவையூட்ட பயன்படுத்தும் ஒரு பொருள் . வெறும் சுவையூட்டியாக மட்டுமல்லாமல், பல மருத்துவ குணங்களையும் கொண்டது இந்த சிறிய விதை.
முதல் பார்வையில் கண்ணைக் கவராத, சற்று அழுக்காகத் தோற்றமளிக்கும் சீரகம், சாப்பிட்டால் லேசான கசப்புடன் உலர்வாக இருக்கும். ஆனால், அதன் மருத்துவ குணங்கள் அபாரமானவை. நோய்களை விரட்டும் திறன் கொண்டதால், இதற்கு “நோயகற்றும் விதை” என்று பெயர் சூட்டலாம்.
நம் உடலின் உட்பகுதிகளை (அகம்) சீர் செய்வதால், இதற்கு “சீரகம்” என்ற பெயர் வந்தது.
சில முக்கிய மருத்துவ குணங்கள்:
- செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது
- வயிற்றுப் பொருமல், அஜீரணம் போன்றவற்றைப் போக்குகிறது
- மலச்சிக்கலைக் களைகிறது
- எடை குறைப்புக்கு உதவுகிறது
- நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது
- சர்க்கரை நோயைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது
- ரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது
- வலி நிவாரணியாக செயல்படுகிறது
- மாதவிடாய் வலியைக் குறைக்கிறது
- மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது
- தோல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது
எப்படி பயன்படுத்துவது?
- சீரகத் தண்ணீர் தயாரித்து குடிக்கலாம்.
- உணவில் சீரகத்தை தாளிப்பாகப் பயன்படுத்தலாம்.
- பொடி செய்து பாலில் கலந்து குடிக்கலாம்.
- இஞ்சி, தேன் சேர்த்து சாப்பிடலாம்.
குறிப்பு
1. அதிகம் சாப்பிட்டால் வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படலாம்.
2.கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மற்றும் பாலூட்டும் தாய்மார்கள் மருத்துவரின் 3.ஆலோசனைப்படி சீரகத்தை பயன்படுத்த வேண்டும்.
புதிய செய்திகளை உடனுக்குடன் தெரிந்து கொள்ள
எங்களுடைய Android App தரவிறக்கம் செய்ய இங்கே கிளிக் செய்யுங்கள்
எங்களுடைய Apple store இல் செயலியை தரவிறக்கம் செய்ய இங்கே கிளிக் செய்யுங்கள்
மேலும் WhatsApp சேனல் மூலம் தகவல்களை அறிந்து கொள்ள இங்கே கிளிக் செய்யுங்கள்.
