கொத்து கொத்தாக தலைமுடி உதிருகிறதா? இந்த ஒரு நெல்லிக்காய் இருந்தால் போதும்!

Editor B6 days முன்பு

0 1 நிமிடங்கள் வாசிப்பதற்கு

பொருளடக்கம்

தலைமுடி உதிர்வு – தடுக்கும் அற்புத பழம் – நெல்லிக்காய்

தலைமுடி உதிர்வு என்பது பலரையும் பாதிக்கும் பொதுவான பிரச்சனை. இதற்கு பல காரணங்கள் இருக்கலாம். மரபணு, ஊட்டச்சத்து குறைபாடு, மன அழுத்தம், மாசுபாடு போன்றவை முக்கிய காரணங்கள். ஆனால், இதற்கு இயற்கையான தீர்வுகள் உண்டு. அவற்றில் ஒன்று நெல்லிக்காய்.

நெல்லிக்காயின் சிறப்பு:

நெல்லிக்காயில் வைட்டமின் சி, ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள், அமினோ அமிலங்கள் போன்ற சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன. இவை தலைமுடி வளர்ச்சிக்கு மிகவும் அவசியமானவை.

வைட்டமின் சி: கொலாஜன் உற்பத்தியை அதிகரித்து, முடி வேர்களை வலுப்படுத்துகிறது.
ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள்: உச்சந்தலையில் உள்ள தீங்கு விளைவிக்கும் துகள்களை எதிர்த்துப் போராடி, முடி உதிர்வை தடுக்கிறது.
அமினோ அமிலங்கள்: முடியின் புரதமாக செயல்பட்டு, முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது.

நெல்லிக்காய் கொண்டு தலைமுடி உதிர்வை எவ்வாறு கட்டுப்படுத்துவது?

நெல்லிக்காய் எண்ணெய்: நெல்லிக்காயை எண்ணெயில் கொதிக்க வைத்து, குளிர்ந்து வைத்து, தலைமுடியில் மசாஜ் செய்யவும். இது முடி வேர்களை வலுப்படுத்தி, முடி உதிர்வை குறைக்கிறது.
நெல்லிக்காய் பேக்: நெல்லிக்காய் பொடியை தயிர் அல்லது தேங்காய்ப்பால் சேர்த்து பேக் செய்து தலையில் தடவினால், முடி உதிர்வு குறைந்து, முடி மென்மையாகும்.
நெல்லிக்காய் சாறு: நெல்லிக்காய் சாற்றை தினமும் குடிப்பதால், உடலுக்கு தேவையான வைட்டமின்கள் கிடைத்து, முடி வளர்ச்சி அதிகரிக்கும்.

முடி வளர்ச்சிக்கான கூடுதல் குறிப்புகள்:

ஆரோக்கியமான உணவு: பச்சை காய்கறிகள், பழங்கள், கொட்டைகள் போன்றவற்றை உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.
தண்ணீர்: போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிக்கவும்.
மன அழுத்தத்தை குறைக்கவும்: யோகா, தியானம் போன்றவற்றை மேற்கொள்ளுங்கள்.
ஒரு நல்ல தலைமுடி பராமரிப்பு முறையை பின்பற்றவும்: தலைமுடியை அடிக்கடி கழுவ வேண்டாம், மென்மையான ஷாம்பூவை பயன்படுத்தவும், முடியை சீப்புவதற்கு மரச்சீப்பு பயன்படுத்தவும்.

முடிவுரை:

நெல்லிக்காய் இயற்கையான முறையில் தலைமுடி உதிர்வை கட்டுப்படுத்தி, முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கும் சிறந்த வழிமுறையாகும். மேற்கண்ட வழிமுறைகளை தொடர்ந்து பின்பற்றுவதன் மூலம் நீங்கள் ஆரோக்கியமான மற்றும் அழகான தலைமுடியை பெறலாம். ஆனால், எந்தவொரு புதிய வீட்டு வைத்தியத்தையும் முயற்சி செய்வதற்கு முன், உங்கள் மருத்துவரை அணுகி ஆலோசனை பெறுவது நல்லது.