தலைமுடி உதிர்வு ! தலைக்கு குளிக்கும் போது செய்யக்கூடாத தவறுகள் – முடி பூராவும் கொட்டிடும்!

தலைமுடி உதிர்வது பலருக்கும் பொதுவான பிரச்சனை. இதற்கு பல காரணங்கள் இருந்தாலும், தினமும் செய்யும் சில தவறுகளும் இதற்கு காரணமாக இருக்கலாம். குறிப்பாக தலைக்கு குளிக்கும் போது செய்யும் சில தவறுகள் முடி உதிர்வை அதிகரிக்கச் செய்யும். இந்த தவறுகளை சரி செய்தால், உங்கள் முடி உறுதியாகவும், பொலிவாகவும் இருக்கும்.

தலைமுடி உதிர்வு – தலைக்கு குளிக்கும் போது செய்யக்கூடாத தவறுகள்:

• வெந்நீரில் குளிப்பது: மிகவும் வெந்நீரில் குளிப்பது முடியின் வேர்கால்களை பாதித்து, முடி உதிர்வை அதிகரிக்கும். வெதுவெதுப்பான நீரில் குளிப்பது நல்லது.
• அடிக்கடி ஷாம்பு பயன்படுத்துதல்: தினமும் ஷாம்பு பயன்படுத்துவது முடியில் உள்ள இயற்கையான எண்ணெயை நீக்கி, முடியை வறண்டு போகச் செய்யும். வாரத்திற்கு 2-3 முறை ஷாம்பு போதுமானது.
• கண்டிஷனரை தவறாக பயன்படுத்துதல்: கண்டிஷனரை வேர்க்கால்களில் பயன்படுத்தாமல், முடியின் நுனியில் மட்டும் பயன்படுத்த வேண்டும்.
• முடியை வலுவாக தேய்த்தல்: ஷாம்பு போட்டு தேய்க்கும் போது மிகவும் வலுவாக தேய்க்கக் கூடாது. இது முடியை உடையச் செய்யும்.
• ஈரமான முடியை பிரஷ் செய்வது: ஈரமான முடி மிகவும் பலவீனமாக இருக்கும். எனவே, ஈரமான முடியை பிரஷ் செய்யக் கூடாது.
• துண்டால் முடியை உலர்த்துதல்: துண்டால் முடியை உலர்த்துவது முடியை உடைக்கச் செய்யும். இயற்கையாகவே முடியை உலர விடுவது நல்லது.
• முடிக்குள் கை வைத்துக்கொண்டே இருப்பது: முடிக்குள் அடிக்கடி கை வைத்துக்கொண்டே இருப்பது முடியை சேதப்படுத்தும்.

தலைமுடி உதிர்வு – தடுக்க என்ன செய்யலாம்?

• ஆரோக்கியமான உணவு: புரதம், இரும்பு, வைட்டமின் D போன்ற சத்துக்கள் நிறைந்த உணவுகளை உண்ணுங்கள்.
• தூக்கம்: போதுமான தூக்கம் முடியின் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் முக்கியம்.
• மன அழுத்தத்தை குறைத்தல்: மன அழுத்தம் முடி உதிர்வை அதிகரிக்கும்.
• தொழில்முறை மருத்துவரை அணுகுதல்: மேலே கூறப்பட்டவற்றை செய்த பிறகும் முடி உதிர்வு தொடர்ந்தால், ஒரு தோல் மருத்துவரை அணுகுங்கள்.

முடிவுரை:

தலைமுடி உதிர்வதை தடுக்க சிறிது கவனம் செலுத்தினால் போதும். மேற்கூறப்பட்ட தவறுகளை தவிர்த்து, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை பின்பற்றி நீங்கள் ஆரோக்கியமான முடியை பெறலாம்.

புதிய செய்திகளை உடனுக்குடன் தெரிந்து கொள்ள

எங்களுடைய Android App தரவிறக்கம் செய்ய இங்கே கிளிக் செய்யுங்கள்

எங்களுடைய Apple store இல் செயலியை தரவிறக்கம் செய்ய இங்கே கிளிக் செய்யுங்கள்

மேலும் WhatsApp சேனல் மூலம் தகவல்களை அறிந்து கொள்ள இங்கே கிளிக் செய்யுங்கள்.