மோரில் இஞ்சியை கலந்து குடிங்க… இடுப்பைச் சுற்றியுள்ள கொழுப்பு காணாமல் போயிடுமாம்!

உடல் எடையைக் குறைக்க பல வழிகள் இருக்கு. அதுல ஒண்ணுதான் இந்த மோர். மோரில் இஞ்சியை சேர்த்துக் குடிச்சா, இடுப்பைச் சுற்றியுள்ள கொழுப்பைக் குறைக்கலாம்னு சொல்றாங்க. அது என்ன பொருள்னு பார்க்கலாம் வாங்க!

மோர்ல சேர்க்க வேண்டிய பொருள்

இஞ்சிதான் அந்தப் பொருள். இஞ்சில நிறைய மருத்துவ குணங்கள் இருக்கு. அதுல ஒண்ணுதான் கொழுப்பைக் குறைக்கிறது. இஞ்சில இருக்கிற சில பொருட்கள், உடம்புல இருக்கிற கொழுப்பை கரைக்க உதவுது.

மோர் எப்படி குடிக்கணும்?

• ஒரு டம்ளர் மோர்ல, ஒரு துண்டு இஞ்சியைத் தட்டிப் போட்டுக்கோங்க.
• இஞ்சியைச் சாறாக்கி, மோரில் கலந்துக்கலாம்.
• இஞ்சிப் பொடியை கூட மோர்ல கலந்து குடிக்கலாம்.
• இந்த மோரை தினமும் காலையில வெறும் வயித்துல குடிச்சா நல்லது.

மோரில் இஞ்சியை சேத்து குடிக்கறதுனால என்ன நன்மை?

• இடுப்பைச் சுற்றியுள்ள கொழுப்பு குறையும்.
• செரிமானம் சரியாகும்.
• உடம்புல உள்ள நச்சுக்கள் வெளியேறும்.
• நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும்.

குறிப்பு

• மோர்ல இஞ்சியைச் சேர்த்துக் குடிக்கிறதுனால மட்டும் உடல் எடை குறையாது.
• சரியான உணவு முறை மற்றும் உடற்பயிற்சி ரொம்ப அவசியம்.
• உடல் நலக் குறைபாடு இருந்தா, டாக்டர்கிட்ட ஆலோசனை பண்ணுங்க.

இந்தத் தகவல் உங்களுக்குப் பயனுள்ளதாக இருக்கும்னு நம்புறேன். உடல் எடையைக் குறைக்க ஆரோக்கியமான வழிகளைப் பின்பற்றுங்க!

புதிய செய்திகளை உடனுக்குடன் தெரிந்து கொள்ள

எங்களுடைய Android App தரவிறக்கம் செய்ய இங்கே கிளிக் செய்யுங்கள்

எங்களுடைய Apple store இல் செயலியை தரவிறக்கம் செய்ய இங்கே கிளிக் செய்யுங்கள்

மேலும் WhatsApp சேனல் மூலம் தகவல்களை அறிந்து கொள்ள இங்கே கிளிக் செய்யுங்கள்.