முகத்தில் பருக்கள் வரும் இடம் சொல்லும் உங்கள் உடல்நிலை!

முகத்தில் பருக்கள் வருவது பலருக்கும் பொதுவான பிரச்சனை. ஆனால், எந்த இடத்தில் பரு வருகிறது என்பதை வைத்து நம் உடலின் உள்ளுறுப்புகளில் ஏதேனும் பிரச்சனை இருக்கிறதா என்பதை தெரிந்து கொள்ளலாம்.

முகத்தில் பருக்கள் இடம் மற்றும் அதன் காரணங்கள்:

• நெற்றி:
  • காரணம்: போதுமான தூக்கம் இல்லாதது, மன அழுத்தம், நீர் குறைபாடு.
  • தீர்வு: நன்றாக தூங்குங்கள், மன அழுத்தத்தை குறைக்கவும், அதிகமாக தண்ணீர் குடிக்கவும்.
• புருவங்களுக்கு இடையே:
  • காரணம்: கல்லீரல் பிரச்சனை, மது அருந்துதல், கொழுப்பு நிறைந்த உணவு.
  • தீர்வு: ஆரோக்கியமான உணவு உண்ணுங்கள், மதுவை தவிர்க்கவும், கல்லீரலை சுத்தப்படுத்தும் உணவுகளை சேர்க்கவும்.
• கண்களுக்கு மேலே:
  • காரணம்: சிறுநீரகம் தொடர்பான பிரச்சனை.
  • தீர்வு: அதிகமாக தண்ணீர் குடிக்கவும், உப்பு குறைவாக உட்கொள்ளவும்.
• கன்னங்கள்:
  • காரணம்: நுரையீரல் பிரச்சனை, ஒவ்வாமை.
  • தீர்வு: புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்துங்கள், சுத்தமான காற்றை சுவாசிக்கவும், ஆன்டி ஆக்ஸிடன்ட் நிறைந்த உணவுகளை சாப்பிடவும்.
• மூக்கு:
  • காரணம்: இதயம் அல்லது இரத்த அழுத்த பிரச்சனை.
  • தீர்வு: மன அழுத்தத்தை குறைக்கவும், ஆரோக்கியமான உணவு உண்ணவும்.
• தாடை:
  • காரணம்: செரிமான மண்டல பிரச்சனை, ஹார்மோன் மாற்றங்கள்.
  • தீர்வு: நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை உண்ணுங்கள், ஹார்மோன் சிகிச்சை தேவைப்பட்டால் மருத்துவரை அணுகவும்.

பருக்களைத் தடுக்க என்ன செய்யலாம்?

• தொடர்ந்து முகத்தை சுத்தமாக வைத்திருங்கள்.
• ஆரோக்கியமான உணவு உண்ணுங்கள்.
• நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும்.
• மன அழுத்தத்தை குறைக்கவும்.
• போதுமான தூக்கம் எடுக்கவும்.
• சருமத்துக்கு ஏற்ற மாய்ஸ்சரைசர் பயன்படுத்துங்கள்.
• மருத்துவரை அணுகி சரியான சிகிச்சை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

முடிவுரை:

முகத்தில் பருக்கள் வருவது வெறும் தோல் பிரச்சனை மட்டுமல்ல, உடலின் உள்ளுறுப்புகளில் ஏதேனும் பிரச்சனை இருப்பதைக் குறிக்கலாம். எனவே, பருக்கள் தொடர்ந்து வந்தால், ஒரு தோல் நிபுணரை அணுகி சிகிச்சை பெறுவது நல்லது.

புதிய செய்திகளை உடனுக்குடன் தெரிந்து கொள்ள

எங்களுடைய Android App தரவிறக்கம் செய்ய இங்கே கிளிக் செய்யுங்கள்

எங்களுடைய Apple store இல் செயலியை தரவிறக்கம் செய்ய இங்கே கிளிக் செய்யுங்கள்

மேலும் WhatsApp சேனல் மூலம் தகவல்களை அறிந்து கொள்ள இங்கே கிளிக் செய்யுங்கள்.