உடல்நலம்
Get the latest tips and trends for living your best life with our comprehensive lifestyle coverage. From healthy living and self-improvement to relationships and personal finance, we bring you the most relevant and useful information to help you improve your quality of life. Stay informed with our constantly updated selection of articles and analysis, covering a wide range of topics including fashion, beauty, travel, and more. Discover new ways to live your life to the fullest with our expert team of writers and industry professionals.
-
அடர்த்தியாக முடி வளர உதவும் திராட்சை எண்ணெய் : எப்படி யூஸ் பண்ணலாம்?
திராட்சை விதை எண்ணெய் இயற்கை எண்ணெய்களில் ஒன்றாகும். எண்ணெய் ஊட்டச்சத்துக்கள், ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் மற்றும் கொழுப்புகளால் நிரம்பியுள்ளது எனலாம். இது முடி மற்றும் தோல் இரண்டிற்கும் சிறந்தது. திராட்சை…
மேலும் செய்திகளுக்கு -
சாப்பிட்டவுடனே செரிமானத்தை சீர்படுத்தும் நெல்லிக்கனி: இவ்வளவு சிறப்புக்களா?
பொதுவாக காய்கறிகள், பழங்கள் நம்மிடம் உள்ள பல பிரச்சினைகளுக்கு தீர்வளிக்கின்றது. அந்த வரிசையில் அதிக ஆரோக்கியத்தை தரும் பழம் தான் நெல்லிக்காய். இதனை நாம் வேண்டிய இடங்களில்…
மேலும் செய்திகளுக்கு -
நீங்க Late Nightல் ஸ்நாக்ஸ் சாப்பிடுபவரா? அப்போ இந்த ஆபத்து நிச்சயம்
பொதுவாகவே பலருக்கும் நள்ளிரவில் சிப்ஸ், ஐஸ்கிரீம்கள் அல்லது உடனடி நூடுல்ஸ் போன்ற சிற்றுண்டிகளை சாப்பிடும் பழக்கம் இருக்கும். ஆனால் இது உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு பாதிப்பபை ஏற்டுத்தும் என்பது…
மேலும் செய்திகளுக்கு -
தினமும் சுடுநீர் குடிப்பதால் உடல் எடை குறையுமா…!
தற்போதைய காலகட்டத்தில் உடல் எடை அதிகரிப்பு என்பது ஆண் பெண் என இருபாலருக்கும் ஏற்படும் பிரச்சினையாகும். உடல் எடை அதிகரிப்பானது நாம் உண்ணும் உணவு, நித்திரை கொள்ளும்…
மேலும் செய்திகளுக்கு -
நீங்க வெங்காயத்தை பச்சையாக சாப்பிடுவதால் இவ்வளவு நன்மைகளா? கட்டாயம் தெரிஞ்சிக்கோங்க
பொதுவாகவே சைவ உணவுகளாக இருந்தாலும் சரி அசைவ உணவுகளாக இருந்தாலும் சரி வெங்காயம் அதில் முக்கிய இடம் பிடிக்கின்றது. வெங்காயத்தை சுவைக்காக பல்வேறு சமையலில் பயன்படுத்துகிறோம். ஆனால்…
மேலும் செய்திகளுக்கு -
உடலில் உள்ள கெட்ட கொலஸ்ட்ராலை குறைக்க ஆரோக்கியமான வழிமுறைகள் இதோ
பொதுவாக அன்றாட வேலைகளுக்கு நடுவே சில ஆரோக்கியமான பழக்கங்களையும் வளர்த்துக் கொள்வது அவசியம். நாம் கடைபிடிக்கும் ஆரோக்கிய பழக்கங்கள் உடலில் உள்ள கொலஸ்ட்ரால் அளவை குறைப்பதோடு இதய…
மேலும் செய்திகளுக்கு -
குளிர்காலத்தில் சளி இருமலுக்கு முடிவு கட்ட பூண்டு தான் பெஸ்ட் சாய்ஸ்
குளிர்காலத்தில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவதால், பெரியவர்கள் முதல் சிறியவர்கள் வரை தொற்று நோய்களின் ஆபத்து அதிகரிக்கிறது. இதன் காரணமாக பெரும்பாலான மக்கள் சளி, இருமல், தொண்டை…
மேலும் செய்திகளுக்கு -
பேரீச்சம்பழம் ஊறவைத்து சாப்பிட்டால் நன்மைகள் ஏராளம்; இனிமேல் மிஸ் பண்ணாதீங்க
பேரிச்சம்பழங்கள் உடலுக்கு மிகவும் நல்லது. தினமும் காலையில் ஊறவைத்த பேரிச்சம்பழங்களை சாப்பிடுவது உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு அளப்பரிய நன்மை பயக்கும். ஊறவைத்த பேரிச்சம்பழத்தில் எண்ணிலடங்கா மருத்துவ குணங்களும் நிறைந்து…
மேலும் செய்திகளுக்கு -
அடர்த்தியான நீண்ட கூந்தலுக்கு செம்பருத்தி பூ ஹேர் சீரம்: எப்படி தயாரிப்பது?
தலைமுடிக்கு சரியான பராமரிப்பு, நல்ல ஊட்டச்சத்துள்ள உணவுகள், தூக்க நேரம் போன்றவற்றை மேற்கொள்ள வேண்டும். அந்தவகையில் நீண்ட, ஆரோக்கியமான முடியை பராமரிக்க இயற்கையான பொருட்களின் பயன்படுத்த வேண்டும்.…
மேலும் செய்திகளுக்கு -
குளிர்காலத்திற்கு சர்க்கரையுடன் மஞ்சள் கலந்து சாப்பிட்டால் நல்லதா? பெண்கள் அவசியம் தெரிஞ்சிக்கோங்க
பொதுவாக சிலர் வெல்லம், பச்சை மஞ்சள் கலந்து சாப்பிடுவதை வழக்கமாக கொண்டுள்ளனர். வேகமாக நகரக்கூடிய இன்றைய வாழ்க்கை முறையில் நமது ஆரோக்கியத்திற்கு முன்னுரிமை வழங்க எப்போதும் மறந்து…
மேலும் செய்திகளுக்கு
