சிறுநீர் தொற்று வர காரணங்கள்| 6 Unbelievable Causes of urinary tract infections

சிறுநீர் தொற்று வர காரணங்கள்:

சிறுநீர் பாதையில் பாக்டீரியா தொற்று ஏற்படுவதால் சிறுநீர் தொற்று (UTI) ஏற்படுகிறது. சிறுநீர் பாதை என்பது சிறுநீரகங்கள், சிறுநீர் வடிகுழாய், சிறுநீர்ப்பை மற்றும் சிறுநீர்க்குழாய் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது.

பொதுவான காரணங்கள்:

• பாக்டீரியா: ஈ.கோலை (Escherichia coli) எனும் பாக்டீரியா சிறுநீர் தொற்றுக்கு சிறுநீர் தொற்று
• மலக்குடலில் இருந்து பாக்டீரியா பரவுதல்: மலக்குடலில் இருந்து பாக்டீரியா சிறுநீர் பாதைக்கு பரவுவதால் சிறுநீர் தொற்று ஏற்படலாம்.
• உடலுறவு: உடலுறவு சிறுநீர் பாதைக்கு பாக்டீரியாவை அறிமுகப்படுத்தலாம், இது தொற்றுக்கு வழிவகுக்கும்.
• மருத்துவ நிலைமைகள்: நீரிழிவு நோய், சிறுநீரக கற்கள், நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைபாடு போன்ற சில மருத்துவ நிலைமைகள் சிறுநீர் தொற்று ஏற்பட வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கலாம்.
• மருந்துகள்: கருத்தடை மாத்திரைகள், ஸ்டீராய்டு மருந்துகள் போன்ற சில மருந்துகள் சிறுநீர் தொற்று ஏற்பட வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கலாம்.
• டயப்பர் பயன்பாடு: சிறுமிகளுக்கு டயப்பர் அணிவிக்கும் போது, அதை சரியான நேரத்தில் மாற்றாமல் இருப்பது, டயப்பர் பகுதியை சுத்தமாக வைத்திருக்காமல் இருப்பது போன்றவை சிறுநீர் தொற்று ஏற்பட வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கலாம்.

சிறுநீர் தொற்று அறிகுறிகள்:

• சிறுநீர் கழிக்கும் போது எரிச்சல்
• அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்க வேண்டும் என்ற உணர்வு
• சிறுநீர் கழிக்கும் போது வலி
• சிறுநீரில் இரத்தம் அல்லது சீழ்
• வயிற்று வலி
• முதுகு வலி
• குமட்டல் மற்றும் வாந்தி
• காய்ச்சல்

ஆண் மற்றும் பெண்களுக்கு இடையேயான வேறுபாடுகள்:

பெண்களுக்கு ஆண்களை விட சிறுநீர் தொற்று அதிகமாக ஏற்படுகிறது. இதற்கு பின்வரும் காரணங்கள் உள்ளன:

• சிறுநீர் பாதையின் அமைப்பு: பெண்களின் சிறுநீர் பாதை ஆண்களை விட குட்டையாகவும், மலக்குடலுக்கு அருகில் இருப்பதாகவும் இருக்கும். இதனால், மலக்குடலில் இருந்து பாக்டீரியா சிறுநீர் பாதைக்கு எளிதில் செல்ல முடியும்.

ஆண்களுக்கு சிறுநீர் தொற்று ஏற்பட காரணம்

ஆண்களுக்கு சிறுநீர் தொற்று (UTI) ஏற்பட பல காரணங்கள் உள்ளன.

பொதுவான காரணங்கள்:

• பாக்டீரியா: பெரும்பாலான சிறுநீர் தொற்றுகள் E. coli போன்ற பாக்டீரியாக்களால் ஏற்படுகின்றன. இந்த பாக்டீரியாக்கள் குடலில் வாழ்கின்றன, அவை சிறுநீர்க்குழாய் வழியாக சிறுநீர் பாதைக்குள் நுழையலாம்.
• பெண்களுடன் உடலுறவு: பெண்களுக்கு சிறுநீர் தொற்று ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பு அதிகம் என்பதால், ஆண்களுடன் உடலுறவு கொள்ளும்போது ஆண்களுக்கு சிறுநீர் தொற்று ஏற்படலாம்.
• சிறுநீர் பாதையில் ஏற்படும் தடைகள்: புரோஸ்டேட் பிரச்சனைகள் அல்லது சிறுநீரக கற்கள் போன்ற சிறுநீர் பாதையில் ஏற்படும் தடைகள் சிறுநீர் ஓட்டத்தைத் தடுக்கலாம். இது சிறுநீர் பாதையில் பாக்டீரியாக்கள் வளர வழிவகுக்கும்.
• மருத்துவ நிலைமைகள்: நீரிழிவு அல்லது நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவான நிலைமைகள் போன்ற சில மருத்துவ நிலைமைகள் ஆண்களுக்கு சிறுநீர் தொற்று ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கலாம்.

பிற காரணங்கள்:

• சுத்தமின்மை: பிறப்புறுப்புகளை சரியாக சுத்தம் செய்யாவிட்டால், சிறுநீர் பாதையில் பாக்டீரியாக்கள் வளர வழிவகுக்கும்.
• சிறுநீர் அடக்குதல்: நீண்ட நேரம் சிறுநீர் அடக்குவது சிறுநீர் பாதையில் பாக்டீரியாக்கள் வளர வழிவகுக்கும்.
• கடுமையான சிறுநீர் பாதை தொற்று: ஆண்களுக்கு சிறுநீர் பாதை தொற்று ஏற்பட்டால், அது சிறுநீரகங்களுக்கு பரவி சிக்கலான சிறுநீர் பாதை தொற்று (uUTI) ஏற்படலாம்.

ஆண்களுக்கு சிறுநீர் தொற்று ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் காரணிகள்:

• வயது: 50 வயதிற்குட்பட்ட ஆண்களில் UTI கள் அரிதாகவே காணப்படுகின்றன, மேலும் வயதாகும்போது ஆபத்து அதிகரிக்கிறது.
• பாலியல் நடத்தை: பல பாலியல் துணைகளைக் கொண்ட ஆண்களுக்கு UTI கள் ஏற்படும் அபாயம் அதிகம்.
• மருத்துவ நிலைமைகள்: நீரிழிவு, நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவான நிலைமைகள், அல்லது சிறுநீர் பாதை அடைப்பு போன்ற மருத்துவ நிலைமைகள் ஆண்களுக்கு UTI கள் ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கலாம்.

பெண்களுக்கு சிறுநீர் தொற்று வர காரணம் என்ன

பெண்களுக்கு சிறுநீர் தொற்று (UTI) வர பல காரணங்கள் உள்ளன.

பொதுவான காரணங்கள்:

• பாக்டீரியா: பெரும்பாலான சிறுநீர் தொற்றுகள் E. coli போன்ற பாக்டீரியாக்களால் ஏற்படுகின்றன. இந்த பாக்டீரியாக்கள் குடலில் வாழ்கின்றன, அவை சிறுநீர்க்குழாய் வழியாக சிறுநீர் பாதைக்குள் நுழையலாம்.
• உடலுறவு: உடலுறவு கொள்ளும்போது, ​​பாக்டீரியா சிறுநீர் பாதைக்குள் நுழையலாம்.
• சுத்தமின்மை: பிறப்புறுப்புகளை சரியாக சுத்தம் செய்யாவிட்டால், சிறுநீர் பாதையில் பாக்டீரியாக்கள் வளர வழிவகுக்கும்.
• சிறுநீர் அடக்குதல்: நீண்ட நேரம் சிறுநீர் அடக்குவது சிறுநீர் பாதையில் பாக்டீரியாக்கள் வளர வழிவகுக்கும்.
• மாதவிடாய்: மாதவிடாய் காலத்தில், ஹார்மோன் மாற்றங்கள் சிறுநீர் பாதையில் பாக்டீரியாக்கள் வளர வாய்ப்புள்ளதாக மாற்றும்.
• கர்ப்பம்: கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு சிறுநீர் பாதையில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் சிறுநீர் தொற்று ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.
• சிறுநீர் பாதையில் ஏற்படும் தடைகள்: சிறுநீரக கற்கள் போன்ற சிறுநீர் பாதையில் ஏற்படும் தடைகள் சிறுநீர் ஓட்டத்தைத் தடுக்கலாம். இது சிறுநீர் பாதையில் பாக்டீரியாக்கள் வளர வழிவகுக்கும்.
• மருத்துவ நிலைமைகள்: நீரிழிவு அல்லது நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவான நிலைமைகள் போன்ற சில மருத்துவ நிலைமைகள் பெண்களுக்கு சிறுநீர் தொற்று ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கலாம்.

பெண்களுக்கு சிறுநீர் தொற்று ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் காரணிகள்:

• வயது: இளம் பெண்களுக்கு சிறுநீர் தொற்று ஏற்படும் அபாயம் அதிகம்.
• பாலியல் நடத்தை: பல பாலியல் துணைகளைக் கொண்ட பெண்களுக்கு UTI கள் ஏற்படும் அபாயம் அதிகம்.
• மருத்துவ நிலைமைகள்: நீரிழிவு, நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவான நிலைமைகள், அல்லது சிறுநீர் பாதை அடைப்பு போன்ற மருத்துவ நிலைமைகள் பெண்களுக்கு UTI கள் ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கலாம்.
• கர்ப்பம்: கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு சிறுநீர் தொற்று ஏற்படும் அபாயம் அதிகம்.
• கருத்தடை சாதனங்கள்: காப்பர்-டி போன்ற சில கருத்தடை சாதனங்கள் பெண்களுக்கு UTI கள் ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கலாம்.

சிறுநீர் தொற்றை தடுக்க சில வழிகள்:

• தினமும் போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிக்கவும்.
• சிறுநீர் கழிக்க வேண்டும் என்ற உணர்வு வந்ததும் உடனடியாக கழிக்கவும்.
• சிறுநீர் கழித்த பின் சிறுநீர் பாதையை சுத்தமாக கழுவவும்.
• உடலுறவுக்கு முன் மற்றும் பின் சுத்தமாக கழுவவும்.
• சுகாதாரமான உணவு முறையை பின்பற்றவும்.
• டயப்பர் அணிவிக்கும் சிறுமிகளுக்கு டயப்பரை சரியான நேரத்தில் மாற்றி, டயப்பர் பகுதியை சுத்தமாக வைத்திருக்கவும்.

சிறுநீர் தொற்றுக்கு சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், அது சிறுநீரக தொற்று போன்ற கடுமையான சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும்.

சிறுநீர் தொற்றுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும் சில வீட்டு வைத்தியம் பின்வருமாறு:

1. தண்ணீர் நிறைய குடிக்கவும்:

தண்ணீர் நிறைய குடிப்பது சிறுநீர் பாதையில் உள்ள பாக்டீரியாக்களை வெளியேற்ற உதவும். தினமும் குறைந்தது 8-10 டம்ளர் தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்.

2. கிரான்பெர்ரி சாறு குடிக்கவும்:

கிரான்பெர்ரி சாறு சிறுநீர் பாதையில் பாக்டீரியாக்கள் ஒட்டிக்கொள்வதைத் தடுக்கும் ஒரு பொருளைக் கொண்டுள்ளது. தினமும் இரண்டு முறை ஒரு டம்ளர் கிரான்பெர்ரி சாறு குடிக்கவும்.

3. வெந்தயம் சாப்பிடவும்:

வெந்தயம் சிறுநீர் பாதையை சுத்தம் செய்ய உதவும் ஒரு மூலிகை. ஒரு டம்ளர் தண்ணீரில் ஒரு டீஸ்பூன் வெந்தயத்தை ஊற வைத்து, காலையில் வெறும் வயிற்றில் குடிக்கவும்.

4. புளி சாறு குடிக்கவும்:

புளி சாறு சிறுநீர் பாதையில் உள்ள பாக்டீரியாக்களைக் கொல்லும் ஒரு அமிலத்தைக் கொண்டுள்ளது. ஒரு டம்ளர் தண்ணீரில் ஒரு டீஸ்பூன் புளி சாறு சேர்த்து, தினமும் இரண்டு முறை குடிக்கவும்.

5. தயிர் சாப்பிடவும்:

தயிர் நல்ல பாக்டீரியாக்களைக் கொண்டுள்ளது, இது சிறுநீர் பாதையில் உள்ள தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாக்களுடன் போட்டியிட உதவும். தினமும் ஒரு கப் தயிர் சாப்பிடவும்.

6. வைட்டமின் சி சத்துள்ள உணவுகளை சாப்பிடவும்:

வைட்டமின் சி சிறுநீர் பாதையின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவும். வைட்டமின் சி சத்துள்ள உணவுகள்:

• நெல்லிக்காய்
• ஆரஞ்சு
• எலுமிச்சை
• தக்காளி

7. வெப்ப ஒத்தடம் கொடுக்கவும்:

வயிற்று பகுதியில் வெப்ப ஒத்தடம் கொடுப்பது வலி மற்றும் எரிச்சலைக் குறைக்க உதவும். ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை 20 நிமிடங்கள் வெப்ப ஒத்தடம் கொடுக்கவும்.

8. சிறுநீர் கழித்த பிறகு பிறப்புறுப்புகளை சுத்தம் செய்யவும்:

சிறுநீர் கழித்த பிறகு, பிறப்புறுப்புகளை முன் இருந்து பின் பக்கமாக சுத்தம் செய்யவும். இது பாக்டீரியாக்கள் பரவுவதைத் தடுக்க உதவும்.

அடிக்கடி சிறுநீர் கழிப்பதற்கான காரணங்கள்:

அடிக்கடி சிறுநீர் கழிப்பது என்பது ஒரு நாளைக்கு வழக்கத்தை விட அதிக முறை சிறுநீர் கழிக்க வேண்டிய ஒரு நிலை. இது பல்வேறு காரணங்களால் ஏற்படலாம், அவற்றில் சில தீவிரமானவை அல்லது தீங்கு விளைவிப்பதில்லை.

பொதுவான காரணங்கள்:

• அதிகப்படியான திரவ உட்கொள்ளல்: விளையாட்டு வீரர்கள் போன்ற அதிக திரவங்களை குடிப்பவர்களுக்கு இது பொதுவானது.
• காஃபின் அல்லது மது அருந்துதல்: காஃபின் மற்றும் மது சிறுநீர்ப்பைக்கு தூண்டுதலை ஏற்படுத்தும் டையூரிடிக் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன.
• புகைபிடித்தல்: புகைபிடித்தல் சிறுநீர்ப்பையை எரிச்சலூட்டும் மற்றும் அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்க வேண்டும் என்ற உணர்வை ஏற்படுத்தும்.
• நீரிழிவு நோய்: நீரிழிவு நோய் உள்ளவர்களின் இரத்தத்தில் அதிகப்படியான சர்க்கரை இருக்கும், இது சிறுநீரகங்கள் அதிக சிறுநீரை உற்பத்தி செய்ய காரணமாகிறது.
• கர்ப்பம்: கருப்பை வளர்ச்சியடைந்து சிறுநீர்ப்பையில் அழுத்தம் கொடுப்பதால் கர்ப்பிணிப் பெண்கள் அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்க வேண்டியிருக்கும்.
• புரோஸ்டேட் பிரச்சினைகள்: விரிவடைந்த புரோஸ்டேட் சுரப்பி ஆண்களுக்கு சிறுநீர் கழிப்பதில் சிரமம் மற்றும் அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்க வேண்டிய அவசியத்தை ஏற்படுத்தும்.
• கவலை: கவலை சிறுநீர்ப்பை தசைகளை சுருக்கி அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்க வேண்டும் என்ற உணர்வை ஏற்படுத்தும்.
• இரத்த அழுத்த மருந்துகள்: சில இரத்த அழுத்த மருந்துகள் டையூரிடிக் பண்புகளைக் கொண்டிருக்கலாம், இது சிறுநீர் உற்பத்தியை அதிகரிக்கிறது.
• சிறுநீர் பாதை தொற்று (UTI): UTIs சிறுநீர்ப்பை மற்றும் சிறுநீர் பாதையில் எரிச்சலை ஏற்படுத்தி அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்க வேண்டும் என்ற உணர்வை ஏற்படுத்தும்.
• பிறப்புறுப்பு தொற்றுகள்: பிறப்புறுப்பு தொற்றுகள் சிறுநீர் கழிக்கும் போது எரிச்சல் மற்றும் அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்க வேண்டும் என்ற உணர்வை ஏற்படுத்தும்.
• மாதவிடாய்: மாதவிடாய் நேரத்தில் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் சிறுநீர்ப்பை எரிச்சலை ஏற்படுத்தி அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்க வேண்டும் என்ற உணர்வை ஏற்படுத்தும்.

மற்ற காரணங்கள்:

• புற்றுநோய்கள்
• அறியப்படாத கட்டிகள்
• அடிவயிற்றின் கீழ் பகுதியில் கதிர்வீச்சு
• நரம்பு மண்டல கோளாறுகள்
• சிறுநீர் பாதையில் ஏற்படும் சேதம்

கவலைப்பட வேண்டிய அறிகுறிகள்:

• சிறுநீர் கழிக்கும் போது கடுமையான வலி அல்லது எரிச்சல்
• சிறுநீரில் இரத்தம்
• காய்ச்சல்
• குமட்டல் அல்லது வாந்தி
• வயிற்று வலி
• சிறுநீர் கழிப்பதில் சிரமம்
• சிறுநீர் கசிவு

நீங்கள் அடிக்கடி சிறுநீர் கழிப்பதில் கவலைப்பட்டால், உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

சிறுநீர் தொற்று நீங்க முத்திரைகள்:

சிறுநீர் தொற்றுகளுக்கு (UTIs) உதவும் என்று கருதப்படும் சில முத்திரைகள் உள்ளன.

முக்கிய குறிப்பு: முத்திரைகள் மருத்துவ சிகிச்சைக்கு மாற்றாக அல்ல. சிறுநீர் தொற்று இருந்தால், மருத்துவரை அணுகி சிகிச்சை பெறுவது முக்கியம்.

பயனுள்ள முத்திரைகள்:

• அபான முத்திரை: இடுப்பு பகுதியில் உள்ள நரம்புகளை தூண்டி, சிறுநீர் பாதையில் உள்ள அழுத்தத்தை குறைக்க உதவுகிறது.
• ஜல முத்திரை: சிறுநீரகங்களை சுத்தப்படுத்தி, சிறுநீர் பாதையில் உள்ள நச்சுகளை வெளியேற்ற உதவுகிறது.
• வருண முத்திரை: சிறுநீர்ப்பை மற்றும் சிறுநீர் பாதையில் உள்ள வீக்கத்தை குறைக்க உதவுகிறது.
• லிங்க முத்திரை: ஆண்களுக்கு, புரோஸ்டேட் சுரப்பியின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தி, சிறுநீர் கழிப்பதில் சிரமத்தை குறைக்க உதவுகிறது.
• யோனி முத்திரை: பெண்களுக்கு, பிறப்புறுப்பு பகுதியில் உள்ள இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தி, UTIs க்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது.

செயல்முறை:

• ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை, 15-20 நிமிடங்கள் முத்திரைகளை பயிற்சி செய்யவும்.
• அமைதியான இடத்தில் அமர்ந்து, முதுகெலும்பை நேராக வைத்திருக்கவும்.
• விரல்களை சரியான முறையில் இணைத்து, முத்திரையை உருவாக்கவும்.
• கண்களை மூடி, மூச்சில் கவனம் செலுத்தவும்.
• முத்திரையை செய்யும் போது, தண்ணீர் குடிப்பது நல்லது.

முத்திரைகள் பயிற்சி செய்வதற்கு முன், உங்கள் மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது

குறிப்புகள்:

• போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிக்கவும்.
• சிறுநீரை அடக்காமல், அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்கவும்.
• காரமான உணவுகள் மற்றும் காஃபின் போன்ற சிறுநீர்ப்பை எரிச்சலை ஏற்படுத்தும் பொருட்களைத் தவிர்க்கவும்.
• பருத்தி உள்ளாடைகளை அணிந்து, பிறப்புறுப்பு பகுதியை சுத்தமாக வைத்திருக்கவும்.

புதிய செய்திகளை உடனுக்குடன் தெரிந்து கொள்ள

எங்களுடைய Android App தரவிறக்கம் செய்ய இங்கே கிளிக் செய்யுங்கள்

எங்களுடைய Apple store இல் செயலியை தரவிறக்கம் செய்ய இங்கே கிளிக் செய்யுங்கள்

மேலும் WhatsApp சேனல் மூலம் தகவல்களை அறிந்து கொள்ள இங்கே கிளிக் செய்யுங்கள்.