உடல் எடை குறைக்க உதவும் மூலிகை டீ செய்முறை| Amazing Herbal tea recipe for weight loss 1 Minute

Editor TamilaranApril 13, 2024

0 1 நிமிடங்கள் வாசிப்பதற்கு

பொருளடக்கம்

உடல் எடை குறைக்க உதவும் மூலிகை டீ செய்முறை

தேவையான பொருட்கள்:

தண்ணீர் – 1 கப்
கிரீன் டீ பவுடர் – 1 ஸ்பூன்
பட்டை – 1 துண்டு
பிரியாணி இலை – 3
தேன் – தேவையான அளவு

செய்முறை:

ஒரு பாத்திரத்தில் தண்ணீரை ஊற்றி நன்றாக கொதிக்க வைக்கவும்.
கொதிக்கும் தண்ணீரில் பட்டை, பிரியாணி இலை, கிரீன் டீ பவுடர் ஆகியவற்றை சேர்த்து 15 நிமிடங்கள் ஊற வைக்கவும்.
15 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, தேவையான அளவு தேன் சேர்த்து கலந்து குடிக்கவும்.

குறிப்புகள்:

இந்த மூலிகை டீயை தினமும் 3 வேளை குடிக்கலாம்.
சிறந்த பலன்களுக்கு, கீழ்கண்ட உணவு முறையையும் பின்பற்றவும்:
ஆரோக்கியமான மற்றும் சமநிலையான உணவை உண்ணுங்கள்.
அதிக காய்கறிகள், பழங்கள் மற்றும் முழு தானியங்களை உண்ணுங்கள்.
பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள், சர்க்கரை மற்றும் அதிக கொழுப்புள்ள உணவுகளைத் தவிர்க்கவும்.
போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிக்கவும்.
வழக்கமாக உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்.

பயன்கள்:

இந்த மூலிகை டீ உடலில் உள்ள அதிகப்படியான கலோரிகளை எரிக்க உதவுகிறது.
செரிமான மண்டலத்தை மேம்படுத்துகிறது.
வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கிறது.
கொழுப்பை குறைக்க உதவுகிறது.
வயிற்றுப் பகுதியில் உள்ள கொழுப்பைக் குறைக்க உதவுகிறது.
ரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது.
நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது.

குறிப்பு:

கர்ப்பிணிப் பெண்கள், பாலூட்டும் தாய்மார்கள் மற்றும் பெருங்குடல் பிரச்சினைகள் உள்ளவர்கள் இந்த டீயை குடிப்பதற்கு முன்பு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

மறுப்பு:

இந்த தகவல் ஒரு பொதுவான தகவலுக்காக மட்டுமே வழங்கப்படுகிறது. இது மருத்துவ ஆலோசனைக்கு பதிலாக அமையாது. எந்தவொரு சிகிச்சையையும் தொடங்குவதற்கு முன்பு தகுதியான மருத்துவரை அணுகவும்.